Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Acer06

Acer06 weegt 82.60 kg, is 24.40 kg afgevallen en heeft zijn streefgewicht bereikt!

85.00 kg
82.60 kg
Doel vandaag: 85.00 kg
Huidig gewicht: 82.60 kg

Acer06 over zichzelf

Beste allemaal.

De afgelopen 7 maanden ben ik zo'n 22 kilo afgevallen, waar ik steeds trotser op word. Reden om me hier aan te melden is dat men zegt dat het moeilijkste deel niet het afvallenop zich is, maar juist het behouden van het gewicht. Dat merk ik nu. Vreemd genoeg kan ik niet veel eten of mijn gewicht stijgt weer. In ieder geval kan ik veel minder eten dan de 2500 Kcal welke men adviseert voor een man. Dit is erg frustrerend.

Ik ben op zoek naar balans en heb een alarmgewicht bepaald:

... 
Lees verder »
Beste allemaal.

De afgelopen 7 maanden ben ik zo'n 22 kilo afgevallen, waar ik steeds trotser op word. Reden om me hier aan te melden is dat men zegt dat het moeilijkste deel niet het afvallenop zich is, maar juist het behouden van het gewicht. Dat merk ik nu. Vreemd genoeg kan ik niet veel eten of mijn gewicht stijgt weer. In ieder geval kan ik veel minder eten dan de 2500 Kcal welke men adviseert voor een man. Dit is erg frustrerend.

Ik ben op zoek naar balans en heb een alarmgewicht bepaald: kom ik daarover heen dan heb ik mezelf opgelegd gepaste maatregelen te nemen.

Graag zou ik wat meer spiermassa opbouwen. Dan loopt 'de motor stationair immers hoger'. Spierweefsel is i.t.t. vetweefsel metabool actief en zo verbruikt men zonder er veel voor te hoeven doen calorien. Het lukt me echter niet veel spiermassa op te bouwen als ik niet normaal kan eten.

Alle tips zijn welkom.

Met vriendelijke groet, Michiel

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Acer06 in het kort

  • Acer06 weegt nu 82.60 kg en wil graag 85.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 23.88. Hij is 24.40 kg afgevallen.
  • Acer06 is 1.86 m, 57 jaar, geboren op July 30, 1960, aangemeld op April 6, 2014 en voor het laatst ingelogd op April 19, 2014.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Acer06 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Acer06 volgt geen methode.

Clubs van Acer06

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd