Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Alexgala1529

Alexgala1529 weegt 107.00 kg, is 37.00 kg aangekomen en heeft nog 22.00 kg te gaan

107.00 kg
70.00 kg
Doel vandaag: 85.00 kg
Huidig gewicht: 107.00 kg

Alexgala1529 over zichzelf

Ik ben Alex en woon op Curacao.

Gedurende mijn studieperiode in Nederland(4 jaar) ben ik totaal meer dan 20 kilo's aangekomen. Nu dat ik terug ben wil ik mijn oude figuur terug. Daarnaast wil ik mijn levensstijl wat gezonder maken. Dit houdt in dat ik elke dag iets aan sport zal doen en ook minder ga eten.

Laatste dagboekbericht

Sunday, June 19, 2005
Ziezo, daar begin ik weer aan mijn zoveelste dieet. Maar deze keer is het serieus(zeg ik ook elke keer)...

Samen met Ima gaan heb ik een doel: voor December moeten wij ons streefgewicht hebben gehaald!!! Voor mij betekent dat 22 kilo afvallen, dus!

Hoe ga ik het bereiken? Elke dag mijn eetdagboek houden, om te beginnen. Dan besef ik pas wat ik allemaal eet elke dag. Verder zal ik elke ochtend en elke avond een half uur gaan wandelen met vrienden. Dat is niet alleen ontspannend maar ook heel gezond.

Ik zal mijn best doen om alles wat ik nu eet te halveren. Wish me luck!(+)
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Alexgala1529 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
July 11, 2005 om 12:21
Succes!!!!!!

Liefs Saskia
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Alexgala1529 in het kort

  • Alexgala1529 weegt nu 107.00 kg en wil graag 85.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 31.60. Hij is 37.00 kg aangekomen.
  • Alexgala1529 is 1.84 m, 35 jaar, geboren op August 6, 1982, aangemeld op June 20, 2005 en voor het laatst ingelogd op June 21, 2005.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Alexgala1529 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Alexgala1529 volgt geen methode.

Clubs van Alexgala1529

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd