Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Aleyna

Aleyna weegt 75.50 kg, is 1.50 kg afgevallen en heeft nog 7.50 kg te gaan

77.00 kg
68.00 kg
Doel vandaag: 68.00 kg
Huidig gewicht: 75.50 kg

Aleyna over zichzelf

Aleyna heeft nog geen introductietekst geschreven.

Laatste dagboekbericht

Tuesday, March 6, 2007
Wat een blunder.... Een week van verbeten dieten, alle kalorietjes natellen, om de dag gaan joggen in al men enthousiasme... Al twee kiloos was ik kwijt.... en dan sla ik terug aan het vreten.. Het begon op een zaterdagmiddag met een onschuldig stuk pizza in de stad. En nadien heb ik zeven opeenvolgende dagen gezondigd dat het een lust was: chocolade, frisdrank, mayonaise, frituren, etc.... De schade is gelukkig nog beperkt; de weegschaal toont een halve kilo meer. Dus vanaf morgen moet ik mezelf verplichten terug de dieet-draad op te nemen en mijn verbeten strijd verder te zetten. Ook volhouden om mijn eetdagboek bij te houden, want dat werkt echt. Als je ziet hoeveel kalorieen je inneemt, en welke massa's alternatieve hoeveelheden gezond voedsel je kan innemen voor bvb een reep chocolade, dan klikt er iets in men hoofd en maak ik ook gezonde keuzes....
Aleyna is back in the battle :-d (ofzoiets)

xxx
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Aleyna een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
March 7, 2007 om 14:44
Hoi meiteke

Alles goed, inderdaad de laatste dagen waren wat zwakjes maar nu ga ik weer beginnen he. Met mijn stage ben ik wat meer op wandel en snoep ik minder mits het druk is dus hopelijk zien we deze verandering op de weegschaal he, hihihi.
We blijven ervoor gaan he, tuurlijk gaan we dat halen. Skin de zomer in!!!!!!
Hahaha
Dikke kus en zet hem op
March 17, 2007 om 17:06
:hoi: Aleyna,
Heel herkenbaar. Geef het niet op hé want je kunt het. Een halve kilo valt reuze mee. Het is ook wel lekker om je een keer te laten gaan. Want anders is het wel moeilijk om het lijnen vol te houden. De eetdagboek bijhouden is inderdaad motiverend omdat je dan ziet hoeveel calorieën. Zo begon ik ook. Later ben ik overgestapt naar het Sonja Bakker dieët. Ik moet zeggen dat het goed werkt bij mij.
Nou meid ik wens jou heel veel succes.
:hug: :roos1: Güldane
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Aleyna in het kort

  • Aleyna weegt nu 75.50 kg en wil graag 68.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 23.83. Zij is 1.50 kg afgevallen.
  • Aleyna is 1.78 m, 35 jaar, geboren op December 12, 1982, aangemeld op February 19, 2007 en voor het laatst ingelogd op August 4, 2011.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Aleyna in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Aleyna volgt geen methode.

Clubs van Aleyna

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd