Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Antheman

Antheman weegt 69.80 kg, is 3.20 kg afgevallen en heeft nog 2.80 kg te gaan

73.00 kg
67.00 kg
Doel vandaag: 67.00 kg
Huidig gewicht: 69.80 kg

Antheman over zichzelf

Iedereen roept altijd:
Te dik? Afvallen?? Jij??

En toch wil ik afvallen! Mijn BMI is gezond, maar aan de hoge kant: ruim 23.
Dat moet omlaag van mezelf.

Ik rij trektochten met mijn paarden. En ze hoeven van mij echt niet meer dan 70 kilo mens mee te sjouwen. Dan hou ik 5 kilo over voor de tent en een schone onderbroek. Dat is niet veel, maar komt goed.

Ik doe in juni mee aan de Trailwalker, dan loop ik 100 km in 30 uur. (Nee hoor, geen tikfout!) Ik wil goed op conditie zijn.

Kortom, gewcht eraf en conditie omhoog!

Laatste dagboekbericht

Wednesday, January 13, 2010

2 februari, mijlpaal dag!

Onder de 70 kilo! Gaaf!

Het gaat langzaam, maar sinds 1,5 week wel heel steady eraf. Geen pieken meer, geen diarree. Ik heb wel lol in het koken.

Met sporten voeg ik koolhydraten toe, uit peulvruchten of soms een koolhydraatarme boterham.

Nu de snackmomenten meer onder controle krijgen en dan gaat er nog meer van af.

5 februari
Van de weegschaal werd ik vandaag niet vrolijk! Bah.
Mijn darmen liggen ook weer geheel door de war.
Ik stop met South Beach, ben er nu echt klaar mee.
De pijn en krampen zijn soms niet te verdragen....

Nu voorzichtig weer normaal gaan eten. Anders krijg ik daar ook weer last van.
En light gaan eten, volgens mij moet dat ook gaan lukken om daarmee af te vallen.

27 februari
Onder de 70 kilo, nu 69,8. Prima zo.
Als t lukt om meer kwijt te raken,dan is dat fijn. Ik ben goed zo.

De dieten heb ik overboord gegooid, het hardlopen heb ik opgevoerd. Door lekker bezig te zijn, hoop ik langzaam nog iets kwijt te raken.

Ik let wel op wat ik eet. M

... 
Lees verder »
2 februari, mijlpaal dag!

Onder de 70 kilo! Gaaf!

Het gaat langzaam, maar sinds 1,5 week wel heel steady eraf. Geen pieken meer, geen diarree. Ik heb wel lol in het koken.

Met sporten voeg ik koolhydraten toe, uit peulvruchten of soms een koolhydraatarme boterham.

Nu de snackmomenten meer onder controle krijgen en dan gaat er nog meer van af.

5 februari
Van de weegschaal werd ik vandaag niet vrolijk! Bah.
Mijn darmen liggen ook weer geheel door de war.
Ik stop met South Beach, ben er nu echt klaar mee.
De pijn en krampen zijn soms niet te verdragen....

Nu voorzichtig weer normaal gaan eten. Anders krijg ik daar ook weer last van.
En light gaan eten, volgens mij moet dat ook gaan lukken om daarmee af te vallen.

27 februari
Onder de 70 kilo, nu 69,8. Prima zo.
Als t lukt om meer kwijt te raken,dan is dat fijn. Ik ben goed zo.

De dieten heb ik overboord gegooid, het hardlopen heb ik opgevoerd. Door lekker bezig te zijn, hoop ik langzaam nog iets kwijt te raken.

Ik let wel op wat ik eet. Maar ik mag best een keertje chips, zoals gisteren. Dat betekent wel dat ik vandaag ga balansen. En flink wandelen om het eraf te krijgen, want een half uur hardlopen krijgt een halve zak chips en teveel wijn er helaas niet af.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Antheman een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Antheman in het kort

  • Antheman weegt nu 69.80 kg en wil graag 67.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 22.28. Zij is 3.20 kg afgevallen.
  • Antheman is 1.77 m, 46 jaar, geboren op October 13, 1971, aangemeld op January 13, 2010 en voor het laatst ingelogd op April 16, 2010.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Antheman in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Antheman

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd