Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Ariiane01

Ariiane01 weegt 79.90 kg, is 0.80 kg afgevallen en heeft nog 5.90 kg te gaan

79.90 kg
74.00 kg
Doel vandaag: 79.90 kg
Huidig gewicht: 79.90 kg

Ariiane01 over zichzelf

Hoi,
Ik ben 46 jaar, getrouwd, heb een dochter van 18 en ik heb een drukke bijna fulltime baan. Ik heb al jaren enig overgewicht, zit daar niet zo erg mee, maar zou toch wel graag wat kilootjes slanker willen zijn, vooral om gewoon lekker leuke kleren te kunnen dragen, zonder schaamte vanwege die buik. De laatste paar jaar ben ik helaas weer uitgedijd, ook wel door de overgang (honger!) waar ik plotsklaps inviel (eierstokken kwijt), en doordat ik minder kon sporten door knieklachten. Aan mn knie

... 
Lees verder »
Hoi,
Ik ben 46 jaar, getrouwd, heb een dochter van 18 en ik heb een drukke bijna fulltime baan. Ik heb al jaren enig overgewicht, zit daar niet zo erg mee, maar zou toch wel graag wat kilootjes slanker willen zijn, vooral om gewoon lekker leuke kleren te kunnen dragen, zonder schaamte vanwege die buik. De laatste paar jaar ben ik helaas weer uitgedijd, ook wel door de overgang (honger!) waar ik plotsklaps inviel (eierstokken kwijt), en doordat ik minder kon sporten door knieklachten. Aan mn knie ben ik inmiddels geopereerd en dat gaat stukken beter. Maar afvallen? Niet makkelijk! Niet meer zoals vroeger ook. Ik geloof helemaal niet in dieten en lijnen en eet-regels (zoals die van juf Sonja, brrr), wel in goed voor jezelf zorgen en gezond eten. Ik weet ook dat het kan. Waarom dan toch weer een terugval afgelopen maanden? Geen idee!
Vandaar. Hier zijn voorbeelden van mensen die het wel lukt. Blijven focussen op het doel met aandacht. Tips en ideeen opdoen.
Lezen helpt me, zoals dr Phil, Meijke van Herwijnen, Annemarie Postema, etc. Een echte aanrader: 'Hap, slik, weg' van Brian Wansink. Jaja ik weet wel hoe het moet/ kan. Nou nog bewijzen dat ik het ook echt kan!

Laatste dagboekbericht

Tuesday, January 31, 2012
In december wat aangekomen. Geen ramp, dacht ik nog, dat sport ik er zo weer af in januari. Te beginnen met een week skien. En jawel, op dag 1 meteen al foute boel: flinke valpartij, knie zei knak, uitgeschakeld voor de rest van de week. En weken tot maanden erna. Niks sporten dus! Zitten, rusten, en het schiet voor geen meter op. Ik werk wel maar kan veel minder dan normaal terwijl er zoveel te doen is... grrr. Voldoende voer voor frustraties, de verleiding is enorm om die weg te eten. Daarbij moe door te weinig slaap, te moe om 's avonds zinnige dingen te doen, dus het is bankhangen... Gek genoeg kom ik niet eens verder aan, er is zelfs een kilo af. Ik snap daar niks van, een deel moet zeker spierverlies zijn door inactiviteit. Maar goed, op dit moment kan ik alleen als doel hebben om niet aan te komen en dat lukt dus toch wel. Dat kan alleen door meer oppassen met eten. En straks als het allemaal hersteld is het trainen weer opbouwen. Ik verheug me daarop. Weer de sportschool in, weer dansen ook. Want dat mis ik nog het meeste!
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Ariiane01 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Onbekend
February 2, 2012 om 00:44
Leuk, een nieuwe buddy!!

Succes met het herstel.

groetjes,
Carolien
Onbekend
February 25, 2012 om 02:08
Hoe gaat het met je? hier niet goed genoeg, ik blijf maar van alles naar binnen schuiven. Moet ik echt eens mee stoppen...:-)
February 25, 2012 om 04:26
Hier wel redelijk Caro, ik worstel nog steeds met mijn knie en niet kunnen sporten, ben gisteren voor het eerst weer geweest in de ''gewone'' sportschool ipv fysiotherapie, en dat was fijn (het is een beginnetje) en ook frusterend (nog heel ver af van wat ik normaal kon!). het is niet makkelijk om de onrust en leegte niet op te gaan vullen met eten, soms doe ik dat dus ook wel, maar het valt nog niks tegen, ben geen kilo's aangekomen (nouja niet meer dan die 2 in december, die er ook nog niet af zijn). En jij, hou vol he?
May 14, 2012 om 13:34
he ariiane ik kan die boeken ook allemaal
maar ik vind het moeilijk om ook weer op gewicht te blijven als ik wat ben afgevallen
misschien hoor ik nog wat van je
May 14, 2012 om 14:50
ik vind het ook niet makkelijk hoor, ik moet maar weer eens zo'n boek opnieuw gaan lezen!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Ariiane01 in het kort

  • Ariiane01 weegt nu 79.90 kg en wil graag 74.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 29.35. Zij is 0.80 kg afgevallen.
  • Ariiane01 is 1.65 m, 54 jaar, geboren op October 14, 1963, aangemeld op September 5, 2010 en voor het laatst ingelogd op September 1, 2012.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Ariiane01 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Ariiane01

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd