Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Aventa

Aventa weegt 100.30 kg, is 14.50 kg afgevallen en heeft nog 25.30 kg te gaan

114.80 kg
75.00 kg
Doel vandaag: 75.00 kg
Huidig gewicht: 100.30 kg

Aventa over zichzelf

:bloemen2:
Helaas .... een hielblessure die nu al 1,5 jr duurt, heeft alle goede bedoelingen met dagelijks wandelen getorpedeerd. In die 1,5 jr dus meer aangekomen dan ik voorheen ooit woog. En dan te bedenken dat ik in een half jaar tijd 10 kilo was afgevalen en onder de 100 zat met dat wandelen .....
Maar ....! .... no crying over spilled milk!

:update: 12-05-2010:
Hielblessure blijkt een permanente status quo te zijn geworden, zolang ik mn gewicht niet naar beneden krijg. Het MOET dus lukken:olifant3:
Wellicht... 
Lees verder »
:bloemen2:
Helaas .... een hielblessure die nu al 1,5 jr duurt, heeft alle goede bedoelingen met dagelijks wandelen getorpedeerd. In die 1,5 jr dus meer aangekomen dan ik voorheen ooit woog. En dan te bedenken dat ik in een half jaar tijd 10 kilo was afgevalen en onder de 100 zat met dat wandelen .....
Maar ....! .... no crying over spilled milk!

:update: 12-05-2010:
Hielblessure blijkt een permanente status quo te zijn geworden, zolang ik mn gewicht niet naar beneden krijg. Het MOET dus lukken:olifant3:
Wellicht herken je het volgende probleem: Als ik iets eet, heb ik juist trek in meer. Dat is lastig, zeker als dicipline niet je sterkste kant is.
Sinds 1 mei van al het goede (lees: werkzame) een combi gemaakt.
Het Paleodieet is dus nog steeds de basis, maar veel eet ik als smoothie. Niet kauwen lijkt te helpen om niet MEER te willen.
In mn koelkast staan dus momenteel een aantal potten met smoothie, die als basis van de uiteindelijke smoothies dienen:
1 met rauwe spinazie en lijnzaad: voor het reinigen en optimaal laten werken van de spijsvertering en darmen, en ijzer. (De eerste dag bleek ik heel moe te worden van alleen fruitsmoothies! De spinazie brengt het energielevel weer op peil!)
1 met selderij: voor het afdrijven van vocht en goed onderhoud van de nieren
1 met komkommer: maagvulling die geen caloriën levert
3 met verschillende soorten fruit, net naar de smaak waar ik trek in heb, en voor afwisseling.
In elke definitieve smoothie zit in ieder geval een deel uit de eerste 3 potten, en een toevoeging van de vruchtenpotten naar smaak.
Ik neem wanneer ik trek heb, maak de smoothie hartiger met soepgroente en marmite of lavas (maggiplant uit mn tuin) als ik wat flauw voel, en warm het dan iets op in de magnetron (niet koken, want dan gaan teveel vitm. verloren!) en als diner doe ik er een lekker stukje vlees bij, maar die hoeft niet door de blender.:knipoog2:
s Avonds een handje noten om de ontbrekende voedingsstoffen aan te vullen.
Het gaat als een trein!
Zelfs al heb ik me met moederdag bezondigd aan overheerlijke tompoezen, en die dag normaal gegeten omdat de kinders hier kwamen eten.
:today:
Iedereen heel :veelsucces: met alle eigen goed voelende wegen die naar Rome leiden en het gewicht verminderen!
:worm::rups::vlinder04::vlinder02::vlinder2::vlinder::vlinder78::vlinder3:
:bloemen2:






Laatste dagboekbericht

Tuesday, June 29, 2010
Beneden de 40 =bmi= !!!

:zomer02: :yes2:
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Aventa een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Aventa in het kort

  • Aventa weegt nu 100.30 kg en wil graag 75.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 38.69. Zij is 14.50 kg afgevallen.
  • Aventa is 1.61 m, 64 jaar, geboren op June 1, 1953, aangemeld op June 23, 2004 en voor het laatst ingelogd op July 14, 2010.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Aventa in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Aventa

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd