Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Brugalito

Brugalito weegt 86.90 kg, is 30.70 kg afgevallen en heeft nog 6.90 kg te gaan

110.70 kg
80.00 kg
Doel vandaag: 86.90 kg
Huidig gewicht: 86.90 kg

Brugalito over zichzelf

Zomaar hier een persoonlijke pagina geopend om het naar beneden brengen van mijn gewicht wat meer kracht bij te zetten. Dus !

p.s. de magische 100 kg grens komt in de buurt, kan niet wachten

Inmiddels door een cursus van 8 maanden in 2011 enorm teruggevallen naar 107.6 kg. Baal baal. Probeer de draad weer op te pakken tot de (goede) wijze waarop ik bezig was. Ik moet in ieder geval naar beneden ivm mijn gezondheid. Dus probeer er weer voor te gaan.
Gaat het dan ooit lukken?

INMIDDELS IN HOOFDLET

... 
Lees verder »
Zomaar hier een persoonlijke pagina geopend om het naar beneden brengen van mijn gewicht wat meer kracht bij te zetten. Dus !

p.s. de magische 100 kg grens komt in de buurt, kan niet wachten

Inmiddels door een cursus van 8 maanden in 2011 enorm teruggevallen naar 107.6 kg. Baal baal. Probeer de draad weer op te pakken tot de (goede) wijze waarop ik bezig was. Ik moet in ieder geval naar beneden ivm mijn gezondheid. Dus probeer er weer voor te gaan.
Gaat het dan ooit lukken?

INMIDDELS IN HOOFDLETTERS. HEB FLINK DE BALEN MAAR HET WIL MAAR NIET LUKKEN. ZIT OOK NIET LEKKER IN M'N VEL. GA GEWOON WEER BEGINNEN, SPORTEN OPPAKKEN EN LETTEN OP HET ETEN. PFFFFF OP NAAR DE LAGERE KILO'S

gr Brugalito

He he, toch eindelijk de draad weer opgepikt. Loopt lekker nu en ik hoop dat ik deze manier van leven/eten kan volhouden. Gaat me goed af en heb daarom ook mijn doel verlegd naar 88 kg voor 1 januari 2015

x Brugalito

Inmiddels november 2014.
Heb mijn gewicht gehaald om voor 2015 naar 88 kilo te gaan.
Inmiddels mijn streven weer bijgesteld i.o.m. de diëtiste.
Ik heb nu mijn goal gezet op 80 kilo, yep dat heb ik niet meer gewogen sinds dat ik 17/18 jaar was en hard trainde. Maar het is haalbaar en ik ga ervoor mits alles lekker blijft voelen en ik natuurlijk mijzelf goed blijf voelen.
Er is natuurlijk geen hond die dit leest, maar het is wel leuk om iig zelf terug te lezen eens in de zoveel tijd.
gr Homme (Brugalito) Westra

Laatste dagboekbericht

Monday, August 4, 2014
Sinds 10 januari begonnen met afvallen via een diëtiste. Na een gesprek adviseerde ze mij om slechts 1 koolhydraat maaltijd te nemen per dag. Dit loopt nu al enige tijd en gaat goed. Zo goed zelfs dat ik nu een gewicht heb wat ik me niet kan heugen zolang moet het geleden zijn en zo goed zelfs dat ik mijn einddoel heb bijgesteld tot 84 kg
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Brugalito een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Brugalito in het kort

  • Brugalito weegt nu 86.90 kg en wil graag 80.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 27.12. Hij is 30.70 kg afgevallen.
  • Brugalito is 1.79 m, 56 jaar, geboren op October 10, 1961, aangemeld op January 6, 2008 en voor het laatst ingelogd op December 28, 2014.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Brugalito in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Brugalito

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd