Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Chantalala

Chantalala weegt 86.70 kg, is 2.60 kg afgevallen en heeft nog 16.70 kg te gaan

87.80 kg
70.00 kg
Doel vandaag: 70.00 kg
Huidig gewicht: 86.70 kg

Chantalala over zichzelf



Dit zijn mijn 'regeltjes' waar ik me aan wil houden om gezond te worden:

*Genoeg nachtrust nemen(min 8 uur)
*geen of bijna geen vlees meer eten
*geen light producten
*zoveel mogelijk biologisch
*veel groente en fruit
*een leuke sport gaan doen
*een 101 dingen lijst maken met wat ik nog in me leven wil doen
*geen onnatuurlijke dingen meer eten
*luisteren naar me lichaam, wanneer ik trek heb eet ik wanneer ik geen trek heb eet ik niet ook al is het 'etenstijd'.
*minimaal 8 uur me maag rust geven... 
Lees verder »


Dit zijn mijn 'regeltjes' waar ik me aan wil houden om gezond te worden:

*Genoeg nachtrust nemen(min 8 uur)
*geen of bijna geen vlees meer eten
*geen light producten
*zoveel mogelijk biologisch
*veel groente en fruit
*een leuke sport gaan doen
*een 101 dingen lijst maken met wat ik nog in me leven wil doen
*geen onnatuurlijke dingen meer eten
*luisteren naar me lichaam, wanneer ik trek heb eet ik wanneer ik geen trek heb eet ik niet ook al is het 'etenstijd'.
*minimaal 8 uur me maag rust geven om te verteren
*alcohol beperken


Zo te zien een hele lijst:D maar daarom ook ik wil mijn hele levenstijl veranderen!

Dit zijn mijn beloningen voor als ik mijn streefgewicht behaalt heb:


85: nieuwe oorbellen kopen
80: een nieuwe haarstyle
78: Naar de spa
75: iets voor in me kamer kopen
70: Nieuwe garderobe!

Jullie ook heel veel succes allemaal! Als je iets echt wil dan zal het ook lukken, want je bepaalt je eigen geluk!

dikkekus

chantal

Laatste dagboekbericht

Thursday, January 28, 2010
Yes!

Ik heb mijn eerste doel gehaald:D onder de 85 komen:D
Het gaat niet heel hard, maarja het is er ook niet heel hard aangekomen. Ik ben zo blij dat het eindelijk eens een keer lukt:D
En dan ga ik eind deze maand ook nog een op een leuke sport en dan komt het helemaal goed:D ondanks dat ik ben afgevallen heb ik nog steeds een aantal slechte dagen gehad, maar langzaam aan krijg ik toch elke dag watminder binnen dan eerst, en zo kom ik langzaam bij beetje in de buurt:D
Op naar mn volgende doel:D En iedereen nog heel veel succes!

Een fijne dag iedereen:D

dikke kus

chantal
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Chantalala een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
February 3, 2010 om 14:26
Hey Chantal,

Gefeliciteerd met je eerste doel!!!!

Wat voor sport ga je doen? Leuke sporten zijn zeker wel belangrijker, dat merk ik met Twirlen ook.

Bedenk het zo met de kilo's hoe langzamer ze eraf gaan, hoe langzamer ze er ook weer bij komen.

Heel veel succes

:luv2:
:daniellep1984:
February 22, 2010 om 14:29
Hoe gaat het met afvallen?
July 10, 2010 om 13:25
:bdaycomite:
Van harte gefeliciteerd met je verjaardag! :ballon02:

Ik kom even langs om je gelukt en gezondheid te wensen :bdaycomite:
:hoera02:
Veel plezier en geniet er maar lekker van!
:kaarsjesuitblazen01:
Liefs :partybow01::partybow02:
Patries :smileballon:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Chantalala in het kort

  • Chantalala weegt nu 86.70 kg en wil graag 70.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 27.36. Zij is 2.60 kg afgevallen.
  • Chantalala is 1.78 m, 27 jaar, geboren op July 10, 1990, aangemeld op January 19, 2009 en voor het laatst ingelogd op December 19, 2010.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Chantalala in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Chantalala volgt geen methode.

Clubs van Chantalala

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd