Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Chrisje50

Chrisje50 weegt 60.00 kg, is nog niet afgevallen en heeft nog 5.00 kg te gaan

60.00 kg
55.00 kg
Doel vandaag: 55.00 kg
Huidig gewicht: 60.00 kg

Chrisje50 over zichzelf

Chrisje50 heeft nog geen introductietekst geschreven.

Laatste dagboekbericht

Friday, August 20, 2010
Hallo Camira , en andere vrienden.

Ik wèèt hier begot niet , hoe ik mijn grafiek moet invullen :-(
Mijn gewicht blijft nog het zelfde; maar heb ènorm problemen ;
met het snoepen , vooral s,avonds !

Kon ik daar maar een oplossing voor vinden ???
Graag u mening of hulp ! Alvast bedankt !
Groetjes en liefs ; chrisje
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Chrisje50 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
August 21, 2010 om 06:16
Hallo Chrisje,

Wat is dat nou??? Een noodkreet???

Ik heb je wat betreft het invullen van je eet- en sportdagboek en de grafiek naast je gegevens een PB-tje gestuurd.

Wat het snoepen betreft: hoe meer je zoet eet hoe meer je zoet wilt. Je lijf raakt als het ware "verslaafd" aan zoet.

Allereerst vang ik het op door geen suiker te gebruiken maar stevia.
Dit is een plant met natuurlijke zoetstoffen.
Zoals je wel zult weten zitten er in zoetjes en andere chemische zoetstoffen aspartaam e.d. wat zeker ook niet goed voor je lijf is.
Stevia is een natuurlijke zoetstof met 0 kcal, geen chemische toevoegingen en wordt al sinds de oudheid door indianen gebruikt en al 30 jaar door de japanners in hun light dranken gebruikt i.p.v. chemische zoetmiddelen.
Als je interesse hebt: www.desteviadrogist.nl

Ik vind water afschuwelijk, maar als je je afvalstoffen wil kwijtraken, moet je op z'n minst 1,5-2 liter water per dag drinken wil je afvallen.
Ik bestel dus aardbeienstevia (staat niet op de site, moet je via email bestellen, als je dat wil, stuur me dan maar een berichtje) en doe in een flesje van 0,75 l twee scheutjes aardbeienstevia.
Ik heb dan een heerlijke aardbeiendrank met 0 kcal.

Ook gebruik ik die stevia in mijn koffie (zoetjes), kwark, yoghurt, appeltaart, cake enz.

Weet je wat ik vaak eet als tussendoortje als ik hang naar zoet of hartig heb?
Die grote (beschuitvorm) Snack-a-Jacks. Je hebt ze in caramelsmaak (heel lekker 51 kcal) en in choco (61 kcal), maar als je er eentje eet heb je het gevoel (ik tenminste) dat je heel wat extra hebt gegeten en ben je best verzadigd.

Ook eet ik meergranen rijstwafels van ah tussendoor, die zijn maar 44 kcal.

Ik heb vanavond een verjaardag van de vrouw van een vriend van Rene.

Ik heb me voorgenomen alleen water te drinken (met aardbeienstevia wat ik meeneem in mijn tas). Kan me niet schelen wat ze ervan vinden, ik doe het gewoon. En ik kan dan lekker zeggen dat ik per slot van rekening mede hierdoor 15 kilo ben afgevallen. Krijg ik natuurlijk meteen complimentjes... hi... hi... hi...
Ik ga wel een paar toastjes met wat eiersalade ofzo eten (ze heeft altijd hetzelfde op de verjaardagen, is wel makkelijk om te plannen) en kaas en worst.
En een klein stukje taart. Ik ga erbij staan om aan te wijzen hoe klein.

Daar komt bij dat ik er vandaag rekening mee hebt gehouden, expres spinazie eten wat niet veel kcal is en maar 100 gr. aardappelen en 1 ei.

Ik ben benieuwd of ik dan morgenochtend (weegdag) onder de 89 kom, maar in wezen ben ik al heel gelukkig dat ik nu 89.1 kg ben.

Wat ik gemerkt heb is dat ik veel zwaarder ben als mijn lijf moe aanvoelt.
Voelt mijn lijf uitgerust aan, dan ben ik ook meestal wat lichter.
Dus... te veel sporten is ook niet goed! Geef je lijf ook rust!

Nou meissie, heel veel succes verder, ik hoop dat ik je een beetje hebt geholpen!

[/color]

:camira:
September 2, 2010 om 09:36
Hai Chrisje,

Hoe gaat het nu met je?

Het is wel stil rondom je. Ik ben benieuwd of het gelukt is en of je wat hebt aan mijn tips.

In ieder geval even een hart onder je riem:


Groetjes,
=buddy=
:camira:
October 30, 2010 om 12:58
Hai Chrisje,

Ik krijg helemaal geen reactie van je. Ik weet niet of er wat aan de hand is of niet, maar dit is dus niet de bedoeling van deze site.

Ik haal je weg als buddy, dan kan iemand die wel ondersteuning nodig heeft jouw plaats innemen.

Als je van plan bent om in het vervolg wel je buddies te ondersteunen en zelf ondersteuning te vragen en vaker op de site te komen, dan weet je me te vinden.

Groetjes,

:camira:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Chrisje50 in het kort

  • Chrisje50 weegt nu 60.00 kg en wil graag 55.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 24.65.
  • Chrisje50 is 1.56 m, 57 jaar, geboren op October 9, 1960, aangemeld op August 6, 2010 en voor het laatst ingelogd op September 10, 2010.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Chrisje50 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Chrisje50 volgt geen methode.

Clubs van Chrisje50

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd