Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Creatiefje67

Creatiefje67 weegt 68.70 kg, is 5.20 kg afgevallen en heeft nog 3.70 kg te gaan

73.00 kg
65.00 kg
Doel vandaag: 68.70 kg
Huidig gewicht: 68.70 kg

Creatiefje67 over zichzelf

Op 18 juli 2011 nam ik een besluit. Nu zou ik kilo's gaan verliezen. Na het zien van foto's van mezelf van deze zomer voelde ik me niet tevreden. En toen ik in de spiegel keek toen ik een bikini aan het passen was in een pashokje, besloot ik er grondig werk van te maken. En wel DIRECT. Mijn streefdoel was 5kg verliezen, en daarna nog eens 5kg. In stukjes werken om de moed niet te verliezen.
Ik vond in de BIB het boek 'Het wasborddieet voor vrouwen'. Minder suikers en vetten, eiwitten bij elk

... 
Lees verder »
Op 18 juli 2011 nam ik een besluit. Nu zou ik kilo's gaan verliezen. Na het zien van foto's van mezelf van deze zomer voelde ik me niet tevreden. En toen ik in de spiegel keek toen ik een bikini aan het passen was in een pashokje, besloot ik er grondig werk van te maken. En wel DIRECT. Mijn streefdoel was 5kg verliezen, en daarna nog eens 5kg. In stukjes werken om de moed niet te verliezen.
Ik vond in de BIB het boek 'Het wasborddieet voor vrouwen'. Minder suikers en vetten, eiwitten bij elke maaltijd, veel water drinken, 3x per week gerichte krachttraining en buikspiertraining thuis en vaak cardio (wandelen, fietsen, ...). Die combinatie begint echt zijn vruchten af te werpen. Ik voel me veel lichter en ook frisser. Wat ik nu zie in de spiegel staat me veel meer aan ;-) Ben al 3,7 kg kwijt en ik heb niet het gevoel dat ik een zwaar dieet aan het volgen ben. Ben afgekickt van suiker en lust zelfs geen cola meer !!
Ik voel me veel beter in mijn vel. En ik blijf voortgaan, want ik ben duidelijk op de goede weg.
Het gewichtsverlies gaat geleidelijk, temeer ook omdat spieren meer wegen dan vet, maar ik voel een duidelijk verschil aan mijn kleren. Ik voel me een pak beter dan daarvoor. EN IK GA DOOR !!!

1ste streefdoel: 69kg
:wandelen::tailleoefening::armoefeningen::rekenstrek::situps::dancing2::zzzz::fotosmaken::zen2::iedermoment::genot:

:appel::mandarijntje::mandarijn:
2de streefdoel: 68kg
3de streefdoel: 67kg

Laatste dagboekbericht

Friday, September 16, 2011
Het gaat goed. Al bijn 5kg kwijt. Ik zie het in de spiegel en merk het aan mijn kleren. Mijn omgeving merkt het ook op. Ik voel me ook veel beter in mijn vel. Ik ga door, en het kost me niet eens zoveel moeite. Ik denk dat het al veel helpt dat ik geen cola meer drink en tussendoor geen lege suikers meer eet. Ik beweeg ook heel veel. Alle beetjes helpen, en dat blijkt wel. Ben heel blij met de verloren kilootjes. Ben heel gedreven om verder te gaan.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Creatiefje67 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Creatiefje67 in het kort

  • Creatiefje67 weegt nu 68.70 kg en wil graag 65.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 26.18. Zij is 5.20 kg afgevallen.
  • Creatiefje67 is 1.62 m, 50 jaar, geboren op July 14, 1967, aangemeld op August 16, 2011 en voor het laatst ingelogd op March 10, 2012.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Creatiefje67 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Creatiefje67 volgt geen methode.

Clubs van Creatiefje67

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd