Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Cupoftea

Cupoftea weegt 51.50 kg, is 7.50 kg afgevallen en heeft nog 2.50 kg te gaan

58.00 kg
49.00 kg
Doel vandaag: 51.50 kg
Huidig gewicht: 51.50 kg

Cupoftea over zichzelf

2011:
Doel 1: <52kg op 1 maart
Doel 2: 5km hardlopen aan één stuk op 1 maart
Doel 3: <51kg op 1 april
Doel 4: 5km in maximaal 30 minuten lopen op 1 april
Doel 5: 50kg op 1 mei
Doel 6: 10km aan één stuk lopen op 1 mei

2010
Doel 1: <57kg :jippie:
Doel 2: <56kg :jippie:
Doel 3: <55kg op 1 mei :jippie:
Doel 4: <54kg op 1 juni :jippie:
Doel 5: <53kg op 1 juli :jippie:

Laatste dagboekbericht

Sunday, January 15, 2012
Er zijn ondertussen alweer wat kilo's bijgeslopen. Niet veel, ik hang nog steeds rond de 53kg en dat vind ik voor van de winter prima, maar voor de zomer wil ik toch liever weer richting de 50kg! Daarnaast is mijn eetpatroon alweer een tijdje niet zo netjes, en dat wil ik ook graag veranderen! Vandaar dat ik weer even bij wil gaan houden wat ik allemaal eet en wat ik aan beweging doe.

Vandaag (niet op volgorde):

10 minuten hardgelopen

3 sinaasappels
1 peer
1 kiwi
groot glas water met een halve citroen
groot glas thee (black chai)
2 sneetjes speltbrood met zelfgemaakte pesto
1 sneetje speltbrood met hazelnootpasta(alleen noot, geen cacao/suiker) en pure hagelslag
handje nootjes (macademia, cashew en pecan)

planning:
1 banaan
avondeten (nog geen idee wat, veel groente iig)
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Cupoftea een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Cupoftea in het kort

  • Cupoftea weegt nu 51.50 kg en wil graag 49.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 19.15. Zij is 7.50 kg afgevallen.
  • Cupoftea is 1.64 m, 30 jaar, geboren op September 7, 1987, aangemeld op September 12, 2010 en voor het laatst ingelogd op January 15, 2012.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Cupoftea in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Cupoftea volgt geen methode.

Clubs van Cupoftea

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd