Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van DasPasNick

DasPasNick weegt 66.90 kg, is 9.10 kg afgevallen en heeft nog 2.90 kg te gaan

71.40 kg
64.00 kg
Doel vandaag: 64.00 kg
Huidig gewicht: 66.90 kg

DasPasNick over zichzelf

Begin juni 2007 was ik een DikkeNick. Inmiddels ben ik flink wat kilo's lichter en best wel trots. DasPasNick!

Hoe heb ik dit gedaan: 's avonds niet meer snoepen, zeker 1,5 liter water drinken per dag, 3 gezonde maaltijden per dag en lekker sporten natuurlijk.

Op feestjes en verjaardagen wel gewoon lekker eten wat je wil. Daarna weer terug in je ritme.

Succes!!

Laatste dagboekbericht

Friday, April 11, 2008

Vandaag heb ik eindelijk een sportkeuring gehad. Ik ben sinds oktober een stuk fanatieker gaan sporten en ik wilde graag afvallen tot 59 kilo, want dat zou volgens de statistieken voor mij het ideale gewicht zijn.
De laatst tijd wil het afvallen echter niet meer lukken, wel blijf ik lekker stabiel. Wat ik al heel geweldig vind van mijzelf.

Ik ben tijdens de keuring gewogen, gemeten en uitgebreid betast. De sportarts kwam tot de conclusie dat het er allemaal heel goed uitzag. Ik ben erg soepel. Mijn BMI is 24.5 (moet tussen de 20 en 25 liggen) en mijn vetpercentage is 26(moet onder de 30 zijn). In verhouding is mijn BMI te hoog voor mijn vetpercentage, maar dat komt omdat ik blijkbaar veel spieren heb en dat is alleen maar goed.
Het betekent ook dat ik het advies gekregen heb dat ik nog maar maximaal 2 kilo mag afvallen en niet meer. Mijn ideaal gewicht is dus niet 59 maar 61.

Geen wonder dat het afvallen niet meer zo wilde vlotten. Mijn lichaam gaf blijkbaar al aan dat het mooi genoeg

... 
Lees verder »
Vandaag heb ik eindelijk een sportkeuring gehad. Ik ben sinds oktober een stuk fanatieker gaan sporten en ik wilde graag afvallen tot 59 kilo, want dat zou volgens de statistieken voor mij het ideale gewicht zijn.
De laatst tijd wil het afvallen echter niet meer lukken, wel blijf ik lekker stabiel. Wat ik al heel geweldig vind van mijzelf.

Ik ben tijdens de keuring gewogen, gemeten en uitgebreid betast. De sportarts kwam tot de conclusie dat het er allemaal heel goed uitzag. Ik ben erg soepel. Mijn BMI is 24.5 (moet tussen de 20 en 25 liggen) en mijn vetpercentage is 26(moet onder de 30 zijn). In verhouding is mijn BMI te hoog voor mijn vetpercentage, maar dat komt omdat ik blijkbaar veel spieren heb en dat is alleen maar goed.
Het betekent ook dat ik het advies gekregen heb dat ik nog maar maximaal 2 kilo mag afvallen en niet meer. Mijn ideaal gewicht is dus niet 59 maar 61.

Geen wonder dat het afvallen niet meer zo wilde vlotten. Mijn lichaam gaf blijkbaar al aan dat het mooi genoeg is geweest.

Ik blijf dus lekker zo doorgaan. Val ik nog 2 kilo af dan is het mooi en zo niet dan is dat ook mooi.

:genieten:

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als DasPasNick een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
October 15, 2008 om 08:00
Ik zag toevallig dat je vandaag jarig bent.
:happybirthdaygroot:
En nog een fijne dag.

:pianopiano:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

DasPasNick in het kort

  • DasPasNick weegt nu 66.90 kg en wil graag 64.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 26.13. Zij is 9.10 kg afgevallen.
  • DasPasNick is 1.60 m, 52 jaar, geboren op October 15, 1965, aangemeld op February 9, 2007 en voor het laatst ingelogd op March 8, 2014.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van DasPasNick in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • DasPasNick volgt geen methode.

Clubs van DasPasNick

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd