Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Elisevast

Elisevast weegt 72.40 kg, is 1.70 kg afgevallen en heeft nog 9.40 kg te gaan

74.00 kg
63.00 kg
Doel vandaag: 63.00 kg
Huidig gewicht: 72.40 kg

Elisevast over zichzelf

Haai,

Ik ben Elise, 24 jaartjes jong en orthopedagoog i.o.. Daarnaast ben ik bezig met het opzetten van peuter- en kleuteryogalessen. Ontzettend leuk werk!

Ik heb me hier aangemeld aangezien ik toch echt iets te veel kilootjes meedraag die ik een jaar geleden bijna allemaal verloren ben en die er in het afgelopen jaar weer deels bijgeslopen zijn. Heb gemerkt dat het bijhouden van mijn voedselinname werkt om een gezond leefpatroon vol te houden, dus ik ga weer vol goede moed aan de slag. Mijn do

... 
Lees verder »
Haai,

Ik ben Elise, 24 jaartjes jong en orthopedagoog i.o.. Daarnaast ben ik bezig met het opzetten van peuter- en kleuteryogalessen. Ontzettend leuk werk!

Ik heb me hier aangemeld aangezien ik toch echt iets te veel kilootjes meedraag die ik een jaar geleden bijna allemaal verloren ben en die er in het afgelopen jaar weer deels bijgeslopen zijn. Heb gemerkt dat het bijhouden van mijn voedselinname werkt om een gezond leefpatroon vol te houden, dus ik ga weer vol goede moed aan de slag. Mijn doel is om gewicht kwijt te raken door gezond te eten en niet (weinig) te snacken. Een uitdaging hierbij is om voldoende te drinken (minimaal 2 liter/dag), wat me nu nog nauwelijks lukt. En natuurlijk kan wat meer beweging geen kwaad. Eén keer in de week een uur jumpingles, daarnaast ga ik weer wat spinning oppakken en af en toe wat baantjes zwemmen. Dan moet het lukken, ook met november en december in het verschiet. Good luck!

Doel 1: 72 kg (behaald op 19-12-2014)
Beloning: Melano ring
BMI = 26,8

Doel 2: 70 kg
Beloning: Hot stone massage
BMI = 26

Doel 3: 68 kg; mijn gewicht van een jaar geleden!
Beloning: Kaartje Billy Elliot
BMI = 25,3

Doel 4: 66 kg
Beloning: Dagje sauna
BMI = 24,5; gezond gewicht!!

Doel 5: 64 kg
Beloning: ?
BMI = 23,8

Doel 6: 63 kg
Beloning: ?
BMI = 23,4

Laatste dagboekbericht

Sunday, December 28, 2014
Kerst = +1,5 kg...
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Elisevast een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Elisevast in het kort

  • Elisevast weegt nu 72.40 kg en wil graag 63.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 26.92. Zij is 1.70 kg afgevallen.
  • Elisevast is 1.64 m, 27 jaar, geboren op October 23, 1990, aangemeld op October 2, 2014 en voor het laatst ingelogd op February 1, 2015.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Elisevast in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Elisevast

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd