Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Erdna

Erdna weegt 99.00 kg, is 7.00 kg afgevallen en heeft nog 14.00 kg te gaan

106.00 kg
85.00 kg
Doel vandaag: 85.00 kg
Huidig gewicht: 99.00 kg

Erdna over zichzelf

Hoi,

Zo nu eindelijk gaat het een keer serieus gebeuren.
Al jaren was ik boven de 100 kg, en nu 'moet' het terug naar zo'n 85.

Ik heb gekozen om het te doen op een simpele manier.
Gewoon gezond eten, met veel groente en fruit.
Verder met de nodige te vinden informatie van Dr Fuhrman (Eat to live).

En omdat ik ook van het goede van het leven houd en mij niet wil kwellen leef ik door de week regelmatig en gezond waarbij ik in het weekend met mate uit de band mag springen.

Laatste dagboekbericht

Sunday, July 27, 2008
Dagboek geopend
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Erdna een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Erdna in het kort

  • Erdna weegt nu 99.00 kg en wil graag 85.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 28.62. Hij is 7.00 kg afgevallen.
  • Erdna is 1.86 m, 48 jaar, geboren op March 19, 1969, aangemeld op July 28, 2008 en voor het laatst ingelogd op March 7, 2009.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Erdna in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Erdna volgt geen methode.

Clubs van Erdna

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd