Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Esther26

Esther26 weegt 74.50 kg, is 5.50 kg afgevallen en heeft nog 2.00 kg te gaan

80.00 kg
72.50 kg
Doel vandaag: 72.50 kg
Huidig gewicht: 74.50 kg

Esther26 over zichzelf

Zo, nu gaan we beginnen met gezonder leven en kilo's kwijtraken! Lekker vaak naar de sportschool en veel fietsen. Verder veel groenten & fruit eten en vaak soep en salades ipv pasta of brood.
:exotischfruit::salade2::brocolli:

:streefgewicht1:
In plaats van kilo's ga ik kijken naar mijn tailleomtrek, omdat ik veel ga sporten om af te vallen lijkt me dit een beter manier. Mijn taille begon bij 90,5 cm en dit wil ik verkleinen tot 70 cm. Toen ik 60 kilo woog had ik deze omtrek ook dus ik denk dat het ook ongeveer overeen gaat komen met de

... 
Lees verder »
Zo, nu gaan we beginnen met gezonder leven en kilo's kwijtraken! Lekker vaak naar de sportschool en veel fietsen. Verder veel groenten & fruit eten en vaak soep en salades ipv pasta of brood.
:exotischfruit::salade2::brocolli:

:streefgewicht1:
In plaats van kilo's ga ik kijken naar mijn tailleomtrek, omdat ik veel ga sporten om af te vallen lijkt me dit een beter manier. Mijn taille begon bij 90,5 cm en dit wil ik verkleinen tot 70 cm. Toen ik 60 kilo woog had ik deze omtrek ook dus ik denk dat het ook ongeveer overeen gaat komen met de kilo's die ik afval. Ik let dus niet zo op kilo's maar onder de 70 kilo komen is nodig voor een gezond BMI dus dat wil ik rond het einde van dit jaar bereiken, verder kijk ik meer naar hoe ik me voel en kleren die ik weer pas!:genieten:

:streefdoel1:
Mijn eerste streefdoel is 85 cm. streefdatum: 20 oktober
:cheerleader: :yougogirl::banaan1::braaf:
gehaald op 19 oktober!!!:wave:

:streefdoel2: is 80 cm tailleomtrek. Streefdatum: 31 januari 2009
84.5: :banaan1:
84.0: :cheerleader:
83.5: :anker:
83.0: :kg:
82.5: :anker:
82.0: :kg:
81.5: :anker:
81.0: :kg:
80.5: :anker:
80.0: :kg:

Laatste dagboekbericht

Monday, November 24, 2008
Nou ik vind het toch wel langzaam gaan met afvallen dus ik schroef mijn calorie-inname wat naar onder bij, ik wil per dag rond de 1500 zitten. Hopelijk haal ik zo mijn streefdoel nog op 31 december :) En even belangrijk zijn voor mij; mijn eetdagboek bijhouden en goed sporten natuurlijk!! Komende weken geen gezeur; gewoon lekker gaan sporten, 3 x per week minimaal.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Esther26 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
November 30, 2008 om 13:13
Wow, minimaal 3 keer in de week sporten...Knap hoor, zegt dit onsportieve meisje. ;)
Ik hoop dat je je streefdoel de 31e haalt. :)

:gazodoor2:

:nimi:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Esther26 in het kort

  • Esther26 weegt nu 74.50 kg en wil graag 72.50 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 26.40. Zij is 5.50 kg afgevallen.
  • Esther26 is 1.68 m, 34 jaar, geboren op December 24, 1982, aangemeld op July 28, 2008 en voor het laatst ingelogd op January 19, 2010.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Esther26 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Esther26 volgt geen methode.

Clubs van Esther26

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd