Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Fiemies

Fiemies weegt 60.00 kg, is nog niet afgevallen en heeft nog 6.00 kg te gaan

60.00 kg
54.00 kg
Doel vandaag: 54.00 kg
Huidig gewicht: 60.00 kg

Fiemies over zichzelf

23 september 2010:

Vandaag start ik met afvallen! Dat doe ik door mijn eetpatroon aan te passen, minder te eten en meer gezond te eten en te sporten.
Mijn doel is om over 8 weken zoveel mogelijk af te vallen m.b.v. sonja bakker en sporten. Ik ga ervoor!!!
Startgewicht op 23 sept: 60kg :(
Week 1: 27 sept:
Week 2: 04 okt:
Week 3: 11 okt:
Week 4: 18 okt:
Week 5: 25 okt:
Week 6: 01 nov:
Week 7: 08 nov:
Week 8: 15 nov:

Laatste dagboekbericht

Thursday, September 23, 2010
Vandaag begin ik met hardlopen. 9x 2 minuten hardlopen met steeds 1 minuut wandelen tussendoor.
Ook begin ik vandaag met lijnen. Ik zal dit dagboekje gebruiken om iedere dag te noteren wat ik eet en wat ik verbrand en wat ik weeg.

Ontbijt:
1 snee volk brood met halvarine en 30+ kaas
1 glas halfvolle melk

Tussendoor:
1 Banaan
1 snee volkoren brood met jam en 30+ kaas

Lunch:
1 glas jus dórange en 1 half plakje wortelcake

Tussendoor:
2 crackers met 30+ kaas en kopje thee
1 appel

Diner:
Spaghetti bolognaise
1 waffel met vanilia ijs
3 blokjes chocolade
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Fiemies een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Fiemies in het kort

  • Fiemies weegt nu 60.00 kg en wil graag 54.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 23.44.
  • Fiemies is 1.60 m, 38 jaar, geboren op April 1, 1979, aangemeld op September 23, 2010 en voor het laatst ingelogd op November 5, 2010.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Fiemies in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Fiemies volgt geen methode.

Clubs van Fiemies

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd