Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Foofafi

Foofafi weegt 98.50 kg, is 8.50 kg afgevallen en heeft nog 9.50 kg te gaan

101.00 kg
89.00 kg
Doel vandaag: 89.00 kg
Huidig gewicht: 98.50 kg

Foofafi over zichzelf

Wat ik precies moet schrijven weet ik niet echt goed, maar ik was het eigenlijk een beetje beu dat iedereen zei: "Miljaar wat ben jij verdikt". Niet echt leuk om te horen zeker, hoewel het wijzertje op de weegschaal boven de 100 stond, je eigenlijk nog goed in je vel voelde. Dus eindconclusie: toch actie.

Als wapens om te vermageren heb ik gekozen voor sport 'zwemmen, fietsen en lopen' en een lichte aanpassing aan mijn voedingspatroon. 's Morgens is er niks veranderd dat zat al snor. 's Middags

... 
Lees verder »
Wat ik precies moet schrijven weet ik niet echt goed, maar ik was het eigenlijk een beetje beu dat iedereen zei: "Miljaar wat ben jij verdikt". Niet echt leuk om te horen zeker, hoewel het wijzertje op de weegschaal boven de 100 stond, je eigenlijk nog goed in je vel voelde. Dus eindconclusie: toch actie.

Als wapens om te vermageren heb ik gekozen voor sport 'zwemmen, fietsen en lopen' en een lichte aanpassing aan mijn voedingspatroon. 's Morgens is er niks veranderd dat zat al snor. 's Middags enkel maar één keer scheppen wat gelijk staat aan 1 bord en mij niet te pletter eten. 's Avonds enkel maar een boterham of kaas of soep met brood. Iets licht en niet al te veel en moest ik nog, om 10 à 11u, nog honger hebben thee met natuurhoning. Dat gaat dan van fruitthee tot de traditionele theesoorten. Dus weg met de avondlijke snoeprondes.

Qua sport kom ik voorlopig per week op: 2x 40min lopen, 2x 1h zwemmen en 1maal 1 1/2h fietsen.

Voorlopig is dit mijn crazy plan en ik hoop het ook vol te houden.

Veel succes aan wie dit leest want hoogstwaarschijnlijk zijn jullie ook bezig met een eigen afvallingsplan. Vergeef ook mijn zonden en mijn schrijffoutjes ik ben maar een simpele jongen.

Laatste dagboekbericht

Tuesday, October 6, 2009
Verkoudheid bijna over en vandaag gaan lopen.
Bureau gekuisd en een oude keukenkast opgehangen.

Alles rustig maar uitstekend
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Foofafi een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Foofafi in het kort

  • Foofafi weegt nu 98.50 kg en wil graag 89.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 29.41. Hij is 8.50 kg afgevallen.
  • Foofafi is 1.83 m, 45 jaar, geboren op May 26, 1972, aangemeld op May 1, 2008 en voor het laatst ingelogd op December 18, 2011.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Foofafi in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Foofafi

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd