Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Ieoor

Ieoor weegt 102.00 kg, is 3.50 kg afgevallen en heeft nog 7.00 kg te gaan

103.00 kg
95.00 kg
Doel vandaag: 95.00 kg
Huidig gewicht: 102.00 kg

Ieoor over zichzelf

Hallo Allemaal,
:update:

We zijn in middels anderhalf jaar verder en het afvallen verliep prima, totdat we gingen verhuizen. Ik zat op 85 kilo, maar toen "moest" ik weer aan het brood en de grote pannen pasta. Als je verhuisd werkt een dieet niet zo goed. Helaas heb ik toen het dieet niet goed meer aangepakt, iedere keer een beetje, maar dat werkt niet. En na een reisje naar Nederland met al dat lekkere brood en de andere dingen die je hier niet kunt krijgen zaten er zo weer enkele kilo's aan, toen volgd

... 
Lees verder »
Hallo Allemaal,
:update:

We zijn in middels anderhalf jaar verder en het afvallen verliep prima, totdat we gingen verhuizen. Ik zat op 85 kilo, maar toen "moest" ik weer aan het brood en de grote pannen pasta. Als je verhuisd werkt een dieet niet zo goed. Helaas heb ik toen het dieet niet goed meer aangepakt, iedere keer een beetje, maar dat werkt niet. En na een reisje naar Nederland met al dat lekkere brood en de andere dingen die je hier niet kunt krijgen zaten er zo weer enkele kilo's aan, toen volgden de feestdagen en ook dat koste enkele kilo's. Het gevolg: ik ben opnieuw begonnen op 10 januari 2011 met 94.9 kilo op de teller en ik hoop met mijn verjaardag 25 februari 88 kilo te wegen en daarna verder te gaan, zodat ik deze zomer op, maar liefst onder de 80 kilo zit.
:ruitjes:
Ik ben ieoor :ioor2:, ook wel Brigitte, moeder van 2 kinderen van 10 en 12 jaar en al 16 jaar getrouwd. Sinds 2 en een half jaar wonen wij in Spanje :zon3:, in de buurt van Valencia.

Door het lekkere klimaat daar heb ik minder last van mijn fibromyalgie en is bewegen ook makkelijker.

Enkele jaren geleden woog ik 112kg en ben toen afgevallen tot onder de honderd en nu moet er nog meer af. Op 23 oktober heb ik me ingeschreven voor het dr. Frank dieet, maar toen wilde ik dan ook direct beginnen. Op dat moment woog ik 98.8 kilo en mijn eerste streven is om 10 kilo kwijt te zijn met de kerst en dan vrolijk door te gaan.

Op 12 november kreeg mijn eerste dieetdag van dr. Frank en toen woog ik 95.3kg.Dit doordat ik op internet al een soortgelijk dieet gevonden had en me daar aan heb gehouden. Ik volg het dieet niet precies op, daar ik niet alles hier in Spanje kan krijgen en ook omdat ik lang niet alles lekker vind. Maar het gaat redelijk goed.


:doelvoorogen:

:startgewicht1:98.8 kg op 23-10-2009
=5kg= = 93.8 behaalt op 27-11-2009
=10kg= =88.8 behaalt op 16-01-2010
=bmi30= =87.7 behaalt op 13-02-2010 en weer eind juli 2010

nieuw :startgewicht1: 94.9 kg op 10-01-2011
=5kg= 89.9 kg behaalt op
=bmi30= =87.7 behaalt op
=10kg= 84.9 kg behaalt op
=15kg= 79.9 kg behaald op
=20kg= 74.9 kg behaald op
=bmi25= =73.1 behaalt op

Suc6 allemaal met afvallen.
:ieoor:

Laatste dagboekbericht

Monday, July 9, 2012
Nou daar zijn we weer, een half jaar later en flink zwaarder.

Ik zat 3 weken geleden op 105.5 kilo. Toch wel schrikken.
Maar toen ben ik begonnen met s'ochtends een proteïne shake met bosvruchten en de rest van de dag eet ik gewoon en er waren al 3 kilo af. Gisteravond uit eten geweest (bij de Japanner), het was onze trouwdag en dat koste me al weer een halve kilo. Ik stond vanochtend op 103 kilo. Ik probeer deze maand nog onder de honderd te komen, maar we gaan deze week een paar dagen weg en dan kan ik niet shaken, maar ik denk dat ik meer lichaamsbeweging krijg en dat er minder gesnackt gaat worden tussen door.

Volgende week weer een up-date.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Ieoor een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
August 9, 2012 om 06:13
Hoi Ieoor,
Heb jij ook FM?
Voor shakes ben ik niet.
Op het moment ben ik bezig zo goed mogelijk voor mezelf te zorgen.
Kort samengevat :Het leren herkennen van de werkelijke behoeftes van mijn lichaam.
Kom gerust in mijn (oude) dagboekjes lezen en vraag gerust dingen over voeding .
En hoe lukt het me jouw met de beweging?

Groetjes appelperzik
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Ieoor in het kort

  • Ieoor weegt nu 102.00 kg en wil graag 95.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 34.88. Zij is 3.50 kg afgevallen.
  • Ieoor is 1.71 m, 47 jaar, geboren op February 25, 1971, aangemeld op May 12, 2008 en voor het laatst ingelogd op January 14, 2013.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Ieoor in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Ieoor

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd