Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Ikbenhetwaard

Ikbenhetwaard weegt 109.50 kg, is 2.00 kg afgevallen en heeft nog 5.00 kg te gaan

111.00 kg
104.50 kg
Doel vandaag: 104.50 kg
Huidig gewicht: 109.50 kg

Ikbenhetwaard over zichzelf

Hallo ik ben Olga, 37 jaar getrouwd en heb drie kinderen in de leeftijd 25,27 en 29. Twee schoonzoons en 4 kleinkinderen. Ik werkte parttime op een informatie centrum en deed zittend werk. Momenteel thuis daar ik mijn oude werk met wisselende tijden niet meer kan/mag uitvoeren. Ik heb nu op 2 januari 2012 maar weer een nieuwe start gemaakt. Na een ramp jaar. In September 2010 is een burn-out geconstateerd.Veel stress weggegeten. Ik sport wel nog steeds 2x in de week; op woensdagavond zit ik same

... 
Lees verder »
Hallo ik ben Olga, 37 jaar getrouwd en heb drie kinderen in de leeftijd 25,27 en 29. Twee schoonzoons en 4 kleinkinderen. Ik werkte parttime op een informatie centrum en deed zittend werk. Momenteel thuis daar ik mijn oude werk met wisselende tijden niet meer kan/mag uitvoeren. Ik heb nu op 2 januari 2012 maar weer een nieuwe start gemaakt. Na een ramp jaar. In September 2010 is een burn-out geconstateerd.Veel stress weggegeten. Ik sport wel nog steeds 2x in de week; op woensdagavond zit ik samen met echtgenoot op dansles en op maandag zwem ik 1,5 uur met mijn vriendin. Sinds mijn jeugd heb ik zowat elk dieet gevolgd.
Nu dus een nieuwe start, ik wil/moet naar de 75 maar doe het in stapjes. Eerst op 1 april 2012 104.9kg. Onder de 105! Dan 1 juli 99.9 onder de 100! 15 augustus 97.5 19 augustus gaan we met vakantie dus dan kan ik in ieder geval weer leukere kleren aan en voel mij fitter. 1 oktober 94.5 onder de 95! 31 december 2012 89.9! onder de 90!!!!Door mijn schildklier is het afvallen moeilijk maar ik ben vast van plan nu door te zetten! In ieder geval wordt het de fiets ipv de auto en veel wandelen met de nordikstokken. Dit plan komt neer op 360 gram afvallen per week. Zo lijkt het toch een mooi streven dat goed te realiseren moet zijn.

1e :streefdoel: onder de 110
2e :streefdoel: 1 april 2012 onder de 105
3e :streefdoel: 1 juli 2012 onder de 100
4e :streefdoel: 1 oktober 2012 onder de 95
5e :streefdoel: 31 december 2012 onder de 90
6e :streefdoel: 1 april 2013 onder de 85
7e :streefdoel: 1 juli 2013 onder de 80
HET GROTE :streefdoel: 1 oktober 2013 75

Laatste dagboekbericht

Tuesday, January 17, 2012
Zo, onder de 110!!! ruim zelfs. Ik ben best trots op mezelf. Vrijdag gaan we een week op wintersport. Nu kijken wat het maandag 28 januari is. Ik ga er van uit dat het de goede kant op blijft gaan. Ik heb de menukaart van het hotel al bestudeerd en er staan hele lekkere maaltijdsalades, magere kipgerechten etc op. Ik denk dat ik me daar bij hou al zal ik mezelf ook wel eens iets lekkers toestaan als een ijsje. Het blijft wel vakantie. Maar door het vele bewegen moet dat geen probleem zijn. De ski's zijn gewaxt en de skikleding is al gepakt! Ik ben er klaar voor.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Ikbenhetwaard een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Ikbenhetwaard in het kort

  • Ikbenhetwaard weegt nu 109.50 kg en wil graag 104.50 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 38.34. Zij is 2.00 kg afgevallen.
  • Ikbenhetwaard is 1.69 m, 62 jaar, geboren op August 10, 1955, aangemeld op September 20, 2006 en voor het laatst ingelogd op January 17, 2012.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Ikbenhetwaard in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Ikbenhetwaard

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd