Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Iris1988

Iris1988 weegt 78.20 kg, is 2.60 kg afgevallen en heeft nog 8.20 kg te gaan

80.80 kg
70.00 kg
Doel vandaag: 70.00 kg
Huidig gewicht: 78.20 kg

Iris1988 over zichzelf

Hallo allemaal!

ik ben Iris, 20 jaar oud. Twee jaar geleden ben ik voor het eerst met deze site in aanraking gekomen. Ik volgde toen het Sonja Bakker Dieet. Ik ging van de 82kg naar de 70kg. Ik was dus 12 kilo afgevallen. Door deze site kreeg ik een beetje inzicht waar veel vet inzat. Desondanks lukte het me niet om mijn gewicht op de 70kg te houden. Toen ik de dagmenu's van Sonja niet meer volgde, vlogen de kilo's er weer aan. Uiteindelijk woog ik 86 kilo. Toen de weegschaal dit gewicht aangaf,

... 
Lees verder »
Hallo allemaal!

ik ben Iris, 20 jaar oud. Twee jaar geleden ben ik voor het eerst met deze site in aanraking gekomen. Ik volgde toen het Sonja Bakker Dieet. Ik ging van de 82kg naar de 70kg. Ik was dus 12 kilo afgevallen. Door deze site kreeg ik een beetje inzicht waar veel vet inzat. Desondanks lukte het me niet om mijn gewicht op de 70kg te houden. Toen ik de dagmenu's van Sonja niet meer volgde, vlogen de kilo's er weer aan. Uiteindelijk woog ik 86 kilo. Toen de weegschaal dit gewicht aangaf, ging er een knop om.
De darmproblemen die ik al vanaf mijn geboorte heb, werden erger naarmate mijn gewicht toenam. Omdat ik mij niet meer prettig voelde in mijn lichaam en veel last van mijn buik kreeg, ging ik gezonder eten.
Ik ging minder zoet beleg eten, alleen koek in het weekend, meer fruit, en als ik 's avonds nog trek kreeg nam ik nog een stuk fruit of een bekertje yoghurt. Hierdoor ben ik 6 kilo afgevallen. Dat me dit gelukt was, gaf me een SUPER gevoel, maar ik wilde (en wil nogsteeds) er nog zeker 5 kilo af hebben. Hierom ben ik meer gaan sporten, maar dat hield ik niet vol i.v.m school en werk.
Hoe het komt weet ik niet, maar er is weer een knop omgegaan. Ik wil gezond gaan leven, en hiervoor zou het beter zijn als ik nog 5 kilo afval. Voor het goede moet 71 kilo wegen, maar ik ben al heel tevreden met 75 kilo. Dit wil ik gaan bereiken door op te gaan letten wat ik eet. Met behulp van deze site hoop ik inzicht te krijgen in wat ik allemaal naar binnen werk op een dag. Ik ga weer gezond eten, koek laten staan en elke dag bewuste keuzes maken qua voeding. Daarnaast ga ik weer lekker sporten.
:joggendmannetje:

Laatste dagboekbericht

Wednesday, April 29, 2009
29-04-2009

vandaag weer eens met volle moed begonnen. Heb het voor elkaar gekregen dat ik de afgelopen maanden niet aangekomen ben. Het zal deze eerste 2 dagen wel zwaar worden, met koninginnedag enzo. Maar heb me voor genomen om niet te veel buiten mijn boekje te gaan.
Ik zal gewoon op mijn eten gaan letten en lekker bewegen.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Iris1988 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
May 5, 2009 om 08:54
Succes met het afvallen en geef de moed niet op!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Iris1988 in het kort

  • Iris1988 weegt nu 78.20 kg en wil graag 70.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 27.71. Zij is 2.60 kg afgevallen.
  • Iris1988 is 1.68 m, 29 jaar, geboren op November 3, 1988, aangemeld op January 11, 2009 en voor het laatst ingelogd op December 17, 2009.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Iris1988 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Iris1988 volgt geen methode.

Clubs van Iris1988

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd