Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Jamey30

Jamey30 weegt 67.00 kg, is 10.00 kg afgevallen en heeft nog 8.00 kg te gaan

77.00 kg
59.00 kg
Doel vandaag: 59.00 kg
Huidig gewicht: 67.00 kg

Jamey30 over zichzelf

Ik heb al jaren geprobeerd een aantal kilo's af te vallen. Meestal ging dit een aantal weken super goed en uiteindelijk verloor ik de motivatie en kwam alles er weer aan om 6 maanden later weer overnieuw te gaan beginnen.

Deze keer heb ik besloten het anders aan te pakken. Ik wil vooral meer spiermassa opbouwen en vetpercentage verminderen naar 20%
Daarnaast geen dieet meer maar een wijziging van levensstijl door middel van eten volgens paleo / cavemen principe: koolhydraatarm en eiwitrijk.

Laatste dagboekbericht

Thursday, January 9, 2014
Eind vorig jaar weer opnieuw begonnen... En om de resultaten bij te houden deze hier maar weer ingevoerd. Na elke afval poging eindig ik dikker, geen goed teken dus.

Nu een stop achter de deur van een vetmeting (met tang) elke 2 maanden. Hopelijk zorgt dat ervoor dat ik gemotiveerd blijf.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Jamey30 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Jamey30 in het kort

  • Jamey30 weegt nu 67.00 kg en wil graag 59.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 24.61. Zij is 10.00 kg afgevallen.
  • Jamey30 is 1.65 m, 36 jaar, geboren op November 3, 1981, aangemeld op May 31, 2009 en voor het laatst ingelogd op January 14, 2015.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Jamey30 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd