Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Jessicajong

Jessicajong weegt 95.50 kg, is 3.00 kg afgevallen en heeft nog 10.50 kg te gaan

98.50 kg
85.00 kg
Doel vandaag: 85.00 kg
Huidig gewicht: 95.50 kg

Jessicajong over zichzelf

Hallo allemaal,

Na een tijdje weg geweest te zijn, ben ik terug. Ik heb nu een crosstrainer :crosstrainer: gekocht, zodat die me van de kilootje af moet helpen en me fit moet krijgen...
:turnen2:
Elke avond tijdens mijn soapie :bios: moet ik hierop trainen.
Dat is dan minimaal een half uur trainen en niet :albundy: of :chillen2:!!!
Dat moet lukken!!!!

Even een soort grafiekje voor mezelf en anderen natuurlijk ook.
Dan kan ik beter doelen stellen:
92: :no::lente5::zwanger2::nouhoor:
91: :no: :luidspreker: NU weeg ik 91.9
90: :no:
89: :no:
88: :no:
87: :no:
86: :no:
85: :no:
84: :no:
83

... 
Lees verder »
Hallo allemaal,

Na een tijdje weg geweest te zijn, ben ik terug. Ik heb nu een crosstrainer :crosstrainer: gekocht, zodat die me van de kilootje af moet helpen en me fit moet krijgen...
:turnen2:
Elke avond tijdens mijn soapie :bios: moet ik hierop trainen.
Dat is dan minimaal een half uur trainen en niet :albundy: of :chillen2:!!!
Dat moet lukken!!!!

Even een soort grafiekje voor mezelf en anderen natuurlijk ook.
Dan kan ik beter doelen stellen:
92: :no: :lente5: :zwanger2: :nouhoor:
91: :no: :luidspreker: NU weeg ik 91.9
90: :no:
89: :no:
88: :no:
87: :no:
86: :no:
85: :no:
84: :no:
83: :no:
82: :no:
81: :no:
80: :no:
79: :no:
78: :luidspreker: Mijn streven voor 25 september 2009!!! :luidspreker:

Mijn uiteindelijke doel is:
Onder de 80 wegen!!!

Elke maand wegen houdt in dat ik
Evaluatie mei: :angry: :dom: :fatzo:
Evaluatie juni:
Evaluatie juli:
Evaluatie augustus:
Evaluatie september:
Evaluatie oktober:
Evaluatie november:
Evaluatie december:
Is dit jaar goed verlopen????????

Evaluatie januari:
Evaluatie februari:
Evaluatie maart:
Evaluatie april:
Evaluatie mei:
Streefdoel gehaald??????



============================================================
:wave:
Een vrouw van 24 jaar oud, 74 kilo zwaar, matig actief, heeft
ongeveer 1200
kilocalorieën nodig per dag om af te vallen.
===============================================================
:hallo: allemaal,

Ik ben al een tijdje aan het proberen om af te vallen. Ik heb al pillen geprobeerd, maar sinds ik de griep op mijn longen heb gekregen, vergeet ik ze regelmatig in te nemen. Ik blijf nu wel op eenzelfde gewicht, maar wil toch weer naar dat lichaam toe waar ik van hou. Nu heb ik een dikke buik ... Het lijkt wel alsof ik zwanger ben... zo dik... Er zijn zelfs mensen die vragen hoe het met mijn baby is.

Mijn vriend is voor mij ook geen hulp, omdat deze mij zowieso mooi vindt, hoe ik er ook uit zie. En ik heb nu net iemand nodig die tegen me zegt dat ik door moet gaan met afvallen.

Ik principe moet ik alleen goed opletten wat ik eet, zoals 's avonds niets meer eten na het avondeten, maar ja... dat is zo moeilijk, he... Vooral omdat mijn vriend zo mager is als een plank en alles kan eten zonder aan te komen. Hij wil dan weleens chips of zo eten, maar ik mag er dan niet aankomen... moeilijk hoor!

Daarom wil ik in de zomer mijn streefgewicht 79 kilo halen, zodat ik weer met een gerust hart over de straten en vooral het strand kan lopen.
Nieuw streefdoel: 79,95 op 1 augustus 2007

Ik wens iedereen veel succes met het afvallen en wanneer dit al gelukt is, GEFELICITEERD (+) , en nu nog op het streefgewicht te blijven!!!
:bye: Jessicajong

Laatste dagboekbericht

Sunday, July 22, 2007
Halo allemaal,

Jessica is van lang weg geweest weer terug :!:
Maar ik heb niet stil gezeten ondertussen.

Ik ben al 3 maanden bezig met een coach op de sportschool.
Eerst heeft hij mij intensief begeleid in mijn eetpatroon, nu weeg ik me elke donderdag op de sportschool.

En het resultaat is........

van 89,2 kilo --> 84,4
van 43% vet --> 40,1%

Ik ben er erg blij mee, ondanks dat ik mijn doel van 1 augustus (79,9) niet zal halen.

Groetjes,
Jessicajong
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Jessicajong een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
July 29, 2007 om 05:12
dat komt vanzelf goed! Je bent op de goede weg en dat is het belangrijkste!
Succes
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Jessicajong in het kort

  • Jessicajong weegt nu 95.50 kg en wil graag 85.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 30.83. Zij is 3.00 kg afgevallen.
  • Jessicajong is 1.76 m, 36 jaar, geboren op September 25, 1981, aangemeld op January 21, 2006 en voor het laatst ingelogd op May 26, 2009.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Jessicajong in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Jessicajong volgt geen methode.

Clubs van Jessicajong

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd