Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Jokada

Jokada weegt 84.00 kg, is 1.20 kg afgevallen en heeft nog 9.00 kg te gaan

84.00 kg
75.00 kg
Doel vandaag: 75.00 kg
Huidig gewicht: 84.00 kg

Jokada over zichzelf

strijd al jaren tegen overgewicht,heb een ultieme bovengrens van 92 kilo.
Wil nu graag naar 75 kilo,dus rond de 8 kilo kwijt.
Zit in de overgang,w.s. andere stofwisseling...?
Werk onregelmatig,ook met nachtdiensten,probeer hoofdmaaltijden op eenzelfde tijdstip te houden.Streef ernaar om 1 x in de week te fitnessen( steps) en wil iedere dag bewegen door een stuk te lopen of door op de roeitrainer te zitten.
geniet wel van het leven,een wijntje op zijn tijd is wel super,vooral 's middags met de kr

... 
Lees verder »
strijd al jaren tegen overgewicht,heb een ultieme bovengrens van 92 kilo.
Wil nu graag naar 75 kilo,dus rond de 8 kilo kwijt.
Zit in de overgang,w.s. andere stofwisseling...?
Werk onregelmatig,ook met nachtdiensten,probeer hoofdmaaltijden op eenzelfde tijdstip te houden.Streef ernaar om 1 x in de week te fitnessen( steps) en wil iedere dag bewegen door een stuk te lopen of door op de roeitrainer te zitten.
geniet wel van het leven,een wijntje op zijn tijd is wel super,vooral 's middags met de krant,even ontspannen.
Hoop door verhalen te lezen weer gemotiveerd te worden!

Laatste dagboekbericht

Sunday, April 12, 2009
Dagboek geopend
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Jokada een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Jokada in het kort

  • Jokada weegt nu 84.00 kg en wil graag 75.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 28.73. Zij is 1.20 kg afgevallen.
  • Jokada is 1.71 m, 60 jaar, geboren op April 26, 1957, aangemeld op April 12, 2009 en voor het laatst ingelogd op May 21, 2009.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Jokada in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Jokada volgt geen methode.

Clubs van Jokada

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd