Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Jpke

Jpke weegt 92.80 kg, is 8.70 kg afgevallen en heeft nog 4.80 kg te gaan

101.50 kg
88.00 kg
Doel vandaag: 88.00 kg
Huidig gewicht: 92.80 kg

Jpke over zichzelf

Hallo,

Dit lijkt me wel wat. Zo'n site waarin mensen gezamelijk proberen wat aan hun overgewicht te doen.
Mijn motivatie zijn de steeds terugkerende rugklachten die ik ondervind als ik te zwaar weeg. Ik ga niet proberen te diëten, maar wil met gezonde gevarieerde voeding en veel lichaamsbeweging zo'n 8 kg verliezen. Ik wens jullie allemaal héél veel succes en laat maar een berichtje achter. Je krijgt gegarandeerd een antwoordje.

salutjes,

jpke
13 april 2009

:streefgewicht2: 93 kg behaald

Volgende doelstelling

... 
Lees verder »
Hallo,

Dit lijkt me wel wat. Zo'n site waarin mensen gezamelijk proberen wat aan hun overgewicht te doen.
Mijn motivatie zijn de steeds terugkerende rugklachten die ik ondervind als ik te zwaar weeg. Ik ga niet proberen te diëten, maar wil met gezonde gevarieerde voeding en veel lichaamsbeweging zo'n 8 kg verliezen. Ik wens jullie allemaal héél veel succes en laat maar een berichtje achter. Je krijgt gegarandeerd een antwoordje.

salutjes,

jpke
13 april 2009

:streefgewicht2: 93 kg behaald

Volgende doelstelling: 89 kg. Dat komt overeen met een BMI van 25.
Te behalen op mijn verjaardag.

LET'S GO FOR IT !!!!!!

Laatste dagboekbericht

Wednesday, March 17, 2010
hallo iedereen,

thuis gekomen van het werk en dan FOERT!!! gezegd.
Fietskleren aan en 30 km gaan fietsen.
Geen kniepijn, NIKS!!!! ZALIG!!!!!!
en ook 100 g vermagerd.

Maar nu terug aan het (eind)werk.

Vrijdag kom ik dagboekjes piepen.

veel liefs voor al mijn schatten van buddies

x

:jpke:
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Jpke een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Onbekend
March 17, 2010 om 14:36
:kussie: ???????

Je gaat echt goed !!!!!
March 18, 2010 om 08:02
He Maateke,
Wa zijt gij toch voor ne krak. Zo'n druk leven en toch nog de kans zien om af te vallen. Ik zou vreselijk moeite hebben om niet te zitten snoepen achter mijn boeken.
En af en toe foert zeggen da moet kunnen hé, al is het om nieuwe enregie op te doen om erna er weer tegen aan te gaan.
Het stabiliseren lukt mij ook aardig. Ma ik heb echt wel mijn eetdagboekje nodig om het kunnen vol te houden anders zou ge me nogal zien bijkomen.
Allé mijn beste, (eind)werk ze en hopelijk/misschiens tot vrijdag
:zeli:
Onbekend
March 19, 2010 om 07:19
Aaaaaaaah nu ben ik terug gerust sèh ... lekker gefietst zonder kniepijn!!!
:okidoki:
Ik was al aan het aqua-joggen en aan het Zumba-en en dacht ... heey laat ons ook eens de Powerplate proberen, je weet wel ... zo'n hevig triltoestel ... 2 keer op getraint (een sessie 15 à 20 min) en amaaai wat'n spierpijn (dus het werkt wel deeglijk) ... maar mee al da trillen is mij spiraal op hol geslagen en is er voorlopig geen derde keer meer in zicht doeme he!!!!

Lieve groetjes van Yolanda
Onbekend
March 20, 2010 om 04:21
Hoi JP,

De laatste tijd heb ik dat ook, als ik van mijn werk kom ben ik doodop, nu ff genieten van een welverdiend weekend.

Grtjs,
Ingrid
March 20, 2010 om 09:42
Hoi JPken,

Wat een beetje zon en temperaturen boven de 10 graden toch doen he. En weet je wat het goede is, de winter is voorbij, de lente is in't land.

Dus genieten, vanaf nu, weg met de dikke laarzen en kuiten insmeren. Goed uitzweten en dan maar weer achter je boeken. Dan gaat het twee keer zo goed.

Op woensdag middag ga ik nu een uur lopen in het park, en nadien, ben ik weer zo fris alsof ik pas uit mijn bed kom.

Dus in plaats van Foert te zeggen, zeg je maar "hup met de beentjes".
Doe zo voort.

Groetjes
:eufrasie:
March 21, 2010 om 05:09
Ja... heerlijk he?
Het is LENTE!!!

:lente5:
Onbekend
March 26, 2010 om 15:23
Heee Beauty......?????

What's up????

:kussie:
Onbekend
March 31, 2010 om 10:03
HHeeee Chip....:kusje:
Onbekend
April 4, 2010 om 04:39
:paaskonijn03::paaskonijn06::paaskonijn03::paaskonijn06::paaskonijn03:

:pasen04:
Onbekend
April 8, 2010 om 11:25
Hee Chip ik heb je "piep" gemist....
Ikke zie je wel in facebook, mij al gevonden???

:hug:

April 10, 2010 om 17:42
Hee JeePeeeee!
Hoe gaat het er meeeeee?!

Kom je nog eens even buurten bij ons?
Je maakt er wel een gewoonte van om weg te blijven de laatste tijd!

:knipoog2: Lin
Onbekend
April 19, 2010 om 16:27
Wow, das wel erg lang geleden......
Volgens mij heb jij andere bezigheden....:grinnik:
Onbekend
May 3, 2010 om 16:21
ff checke....jups langs geweest....:kusje:
Onbekend
May 14, 2010 om 16:21
:poeh:
Onbekend
May 29, 2010 om 18:05
Geniet ff mee van mijn succes.........
Heb hem echt helemaal uitgefietst.....
11 steden - 240 km - in 12 uur, incl stops en pauzes.....

:kussie:
May 30, 2010 om 15:58
:ffloeren: .....................
.....................:handenoverelkaar:............
.....................................................:gaap:..................................:ffdenken:

Nee, je bent er nog steeds niet!

:noalina:
Onbekend
June 7, 2010 om 15:56
J.P.K.E.......?????????????????

:kussie: :kussie: :kussie:
Onbekend
June 30, 2010 om 15:44
En zo gaan de weken voorbij.........drukkig???
Andere bezigheden???? Dinnetje....:grinnik::shy:????
Onbekend
July 18, 2010 om 17:32
Wat moeten we nu met jou?????:zucht:
August 4, 2010 om 03:34
Hallo...?

En.. je mag inmiddels al een titel voor je naam zetten zeker?
ir? ing? dr? Of heb je meegetrapt met de tour de France?

Kom je het ons weer eens vertellen?!

January 27, 2012 om 07:38
Hee JPke, kom je nog terug voor de laatste 5 kilo? x
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Jpke in het kort

  • Jpke weegt nu 92.80 kg en wil graag 88.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 25.98. Hij is 8.70 kg afgevallen.
  • Jpke is 1.89 m, 54 jaar, geboren op November 13, 1963, aangemeld op April 12, 2009 en voor het laatst ingelogd op August 30, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Jpke in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Jpke

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd