Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Knofje

Knofje weegt 67.00 kg, is nog niet afgevallen en heeft nog 7.00 kg te gaan

67.00 kg
60.00 kg
Doel vandaag: 60.00 kg
Huidig gewicht: 67.00 kg

Knofje over zichzelf

Afgelopen zomer woog ik 72 kilo en dat stond me niet mooi. Ik was het zat naar dat pafferige gezicht in de spiegel te moeten kijken en heb mijn eetpatroon veranderd waardoor ik 8 kilo afviel. Ondertussen ben ik weer een beetje teruggevallen in mijn oude patroon waardoor ik weer aan ben gekomen. Ik baal hier gigantisch van. Ik wil er iets aandoen voor ik weer terug ben bij af, en dit keer voorgoed hoop ik. Ik weet dat jojo'en enorm ongezond is voor je lijf dus dat wil ik haar niet aandoen.

Mijn

... 
Lees verder »
Afgelopen zomer woog ik 72 kilo en dat stond me niet mooi. Ik was het zat naar dat pafferige gezicht in de spiegel te moeten kijken en heb mijn eetpatroon veranderd waardoor ik 8 kilo afviel. Ondertussen ben ik weer een beetje teruggevallen in mijn oude patroon waardoor ik weer aan ben gekomen. Ik baal hier gigantisch van. Ik wil er iets aandoen voor ik weer terug ben bij af, en dit keer voorgoed hoop ik. Ik weet dat jojo'en enorm ongezond is voor je lijf dus dat wil ik haar niet aandoen.

Mijn doel is met de kerst 60 kilo te wegen. Als dat niet lukt, graag op 1 januari 2006 zodat ik met een mooi gewicht het nieuwe jaar in ga. Een betere start kan ik me niet wensen :)

Laatste dagboekbericht

Thursday, October 27, 2005
Vanaf morgen ga ik er weer vol tegenaan! Met kerst wil ik weer in mn leuke kleertjes passen :D

Mijn houvastjes zijn:
- de dag beginnen met 1/2 liter water
- geen suiker ( daar wordt ik echt doodmoe en depressief van)
- 3 maaltijden op een dag
- niet eten na 20.00
- de dag eindigen met 1/2 liter water

eens kijken of ik achter elk puntje in deze checklist iedere dag een Vtje kan zetten....

en ohja, niet geheel onbelangrijk:

- minimaal 4 keer per week sporten, yeah!

Ciao!
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Knofje een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Knofje in het kort

  • Knofje weegt nu 67.00 kg en wil graag 60.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 23.74.
  • Knofje is 1.68 m, 31 jaar, geboren op February 17, 1986, aangemeld op October 27, 2005 en voor het laatst ingelogd op October 28, 2005.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Knofje in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Knofje volgt geen methode.

Clubs van Knofje

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd