Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Lalo01

Lalo01 weegt 85.80 kg, is nog niet afgevallen en heeft nog 25.80 kg te gaan

85.80 kg
60.00 kg
Doel vandaag: 85.80 kg
Huidig gewicht: 85.80 kg

Lalo01 over zichzelf

Hallo,
Ik ben 32 en wil er graag een paar kilootjes af...:aaioverbol:


Qua levenswijze zit ik goed fout: veel junkfood, veel cola enz.....:schopondermijnkont:


Dus ga ik vanaf nu proberen mijn gewicht wat onder controle te houden:
- Gezondere eten *O*(hou nog altijd van niet teveel werk te hebben aan eten maken; maar wokken is echt wel handig)
- meer bewegen :applaus:(: zwemmen)

De site dient eigenlijk vooral om mezelf in het oog te houden dat ik niet ineens ga crashdieten (want geloof me die kilo's komen er dubbel en dik terug aan). Ma

... 
Lees verder »
Hallo,
Ik ben 32 en wil er graag een paar kilootjes af...:aaioverbol:


Qua levenswijze zit ik goed fout: veel junkfood, veel cola enz.....:schopondermijnkont:


Dus ga ik vanaf nu proberen mijn gewicht wat onder controle te houden:
- Gezondere eten *O*(hou nog altijd van niet teveel werk te hebben aan eten maken; maar wokken is echt wel handig)
- meer bewegen :applaus:(: zwemmen)

De site dient eigenlijk vooral om mezelf in het oog te houden dat ik niet ineens ga crashdieten (want geloof me die kilo's komen er dubbel en dik terug aan). Maar op een gecontroleerde manier met mijn eten bezig ben en afval....

Ga dit proberen via weight watchers

- minstens 3x per dag eten (en niet alles op 1 maaltijd zetten)
- gezonde tussendoortjes (en geen snelle twix ofzo voor tussendoor)
- zwemmen 3x per week

Enfin ik ga ervoor :goteam:


Streefdoel 1: 80 kg :
Streefdoel 2: 75 kg
Streefdoel 3: 70 kg
Streefdoel 4: 65 kg

en de 60:

Laatste dagboekbericht

Tuesday, July 17, 2007
Hellow,

yes een weekje verder en toch al 2kg 50 afgevallen ondanks een rampzalige vrijdag hip hoi!!!

Het was vrijdag een feestje bij de famillie:toost:; ze hadden zelfs een heus frietkraam geïnstalleerd...
Al bij al wel vrij matig geweest in mijn hoeveelheden, verschillende keren nee gezegd als mensen vroegen of ik nog iets bij wilde...(tot hun grote ergernis:zucht:)

Vandaag wel weer serieus gezondigd met een chocoladewafel:-|: maar ik ben vast van plan om dat er vanavond af te sporten...

Het van de cola blijven lukt eigenlijk supergoed...en ik voel me ontzettend energiek..

Gisteren was ik wel ineens supermisselijk :opgeblazen:(volgens mij iets gegeten dat over tijd was....) direct gaan slapen na het werk....Maar vanmorgen weer mooi op tijd opgestaan om lekker te ontbijten....

Enfin op naar de volgende kilootjes!! yihaa heb er zin in
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Lalo01 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Onbekend
July 23, 2007 om 10:37
He lalo.
Ik heb je doll gemaakt.
Stoer met een tikkie vrouwlijk.
HOop dat je je erin kunt vinden.
Je kunt hem bekijken op de site waar je hem ook hebt aangevraagd.
Groetjes
:juriska:
July 30, 2007 om 14:23
hey Lalo01, gefeliciteerd met je resultaat! Geeft energie om verder te doen hé!!!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Lalo01 in het kort

  • Lalo01 weegt nu 85.80 kg en wil graag 60.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 28.67.
  • Lalo01 is 1.73 m, 36 jaar, geboren op March 1, 1981, aangemeld op July 10, 2007 en voor het laatst ingelogd op February 13, 2014.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Lalo01 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Lalo01

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd