Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van MamavanD

MamavanD weegt 85.90 kg, is 2.70 kg afgevallen en heeft nog 6.90 kg te gaan

88.60 kg
79.00 kg
Doel vandaag: 85.90 kg
Huidig gewicht: 85.90 kg

MamavanD over zichzelf

Gewicht toen begon op valtaf.nl: 88.60
Streefgewicht: 79 Kilo :pijl19: Gezond BMI !

Streefdoel 1: 85 Kilo :omg: ------ :cutthecrap:
Streefdoel 2: 82,50 Kilo :nietok: ------ :volhouden:
Streefdoel 3: 80 Kilo *n* ------ Almost There !!!
Streefdoel 4: Onder de 80! *n* ------ Gezond BMI & hopelijk pas ik in mijn broek die ik
gekocht heb maar nog niet pas! :P

Laatste dagboekbericht

Monday, June 11, 2012

Nou, het weekend is weer voorbij en het is niet echt heel goed gegaan.
Heb mee gegeten met de rest (hapjes bij voetbal etc). Wel 'n stuk gewandeld maar toen ik vanmorge op de weegschaal stond was er niks van te zien. Volgens de weegschaal ben ik namelijk alles wat ik was afgevallen, waar aangekomen. Kan toch niet zo zijn dat je dik 2 kilo aankomt van wat hapjes eten. Het zal wel ook 'n deel vocht zijn (time of the month namelijk):zucht:

Nouja, nieuwe week, nieuwe dag, nieuwe kansen... we gaan er weer tegenaan.
Ik ga weer mijn eetdagboekje hier bijhouden vandaag want merk als ik dat niet doe ik soms niet eens meer weet wat ik nou gegeten heb!
(zal 'm straks weer verder aanpassen)

O: bakje magere kwark met stukjes banaan en havermout.+ 1 koffie
T: 'n peer & 'n kiwi, espresso, groene thee.
L: roerei (1 heel ei+1 eiwit) met wat broccoli, champignon en tomaat. + lepel cottage cheese...tussendoor nog 'n latte macchiato
T: Beschuitje met amandel'boter'.... (pindakaas maar dan van amandelen) + esp

... 
Lees verder »
Nou, het weekend is weer voorbij en het is niet echt heel goed gegaan.
Heb mee gegeten met de rest (hapjes bij voetbal etc). Wel 'n stuk gewandeld maar toen ik vanmorge op de weegschaal stond was er niks van te zien. Volgens de weegschaal ben ik namelijk alles wat ik was afgevallen, waar aangekomen. Kan toch niet zo zijn dat je dik 2 kilo aankomt van wat hapjes eten. Het zal wel ook 'n deel vocht zijn (time of the month namelijk):zucht:

Nouja, nieuwe week, nieuwe dag, nieuwe kansen... we gaan er weer tegenaan.
Ik ga weer mijn eetdagboekje hier bijhouden vandaag want merk als ik dat niet doe ik soms niet eens meer weet wat ik nou gegeten heb!
(zal 'm straks weer verder aanpassen)

O: bakje magere kwark met stukjes banaan en havermout.+ 1 koffie
T: 'n peer & 'n kiwi, espresso, groene thee.
L: roerei (1 heel ei+1 eiwit) met wat broccoli, champignon en tomaat. + lepel cottage cheese...tussendoor nog 'n latte macchiato
T: Beschuitje met amandel'boter'.... (pindakaas maar dan van amandelen) + espresso
D: Sla met varkensreepjes&groenten uit de wok
*'s avonds paar glaasjes fris nog en 'n paar tortilla chipjes
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als MamavanD een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
June 11, 2012 om 06:35

Ik had deze reactie per ongeluk bij je vorige dagboekje gezet. Maar even gekopieerd en hier neergeplakt. Je hebt 'm nu dus twee maal.ha, ha

Verhouding maten/verloren gewicht zal inderdaad van persoon tot persoon verschillen maar bij mij was 't ongeveer 1 maat per 5 kg. (ik was 86 kg, maat 44/46 en ben nu 62,5 en kan met gemak 38 rok en broek aan en bloeses/jasjes M). Maar behalve gewicht heeft 't natuurlijk ook met je lengte te maken.
Ik wens je in elk geval nogmaals veel succes en hoop dat je gauw in je nieuwe :jeans01: past!
:h5:
Liefs Tjoepie

June 12, 2012 om 02:08
Hoi MamavanD,
In die hapjes zit veel zout. En bij kaas en vlees ook nog eens extra eiwit.
Die twee stofjes houden extra vocht vast in je lichaam.
Drink goed water en laat het toegevoegde zout aan het eten 1 of 2 dagen weg.
Kijk hoe jouw lichaam reageert.
Water drinken en toegevoegd zout weglaten is mijn manier om overtollig vocht uit mijn lichaam te verdrijven.

Groetjes appelerzik
June 12, 2012 om 02:21
Hoi! Oke bedankt voor de tip!..zelf voeg ik al nooit zout toe aan eten dus dat scheelt weer (wel andere kruiden waar ook vast wel zout in zit, zal het vandaag wat minderen), vandaag ook maar weer goed water drinken inderdaad! groetjes!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

MamavanD in het kort

  • MamavanD weegt nu 85.90 kg en wil graag 79.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 26.51. Zij is 2.70 kg afgevallen.
  • MamavanD is 1.80 m, 26 jaar, geboren op April 16, 1991, aangemeld op September 23, 2011 en voor het laatst ingelogd op April 2, 2013.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van MamavanD in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van MamavanD

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd