Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Mamichula

Mamichula weegt 97.40 kg, is nog niet afgevallen en heeft nog 11.40 kg te gaan

97.40 kg
86.00 kg
Doel vandaag: 86.00 kg
Huidig gewicht: 97.40 kg

Mamichula over zichzelf

Was tot een maand of 8 geleden 86 kilo ( kwam van de 118 ) en ik ben doordat ik slecht voor mezelf zorg weer aangekomen. Ik kan wel janken en heb ontzettend de balen van mezelf. Ik moet die 11,40 kilo zsm weer zien kwijt te raken en dan aan de laatste 10 beginnen.

Ik ben sinds twee weken begonnen met sporten in de sportschool hier in de straat. Ben nu 5 keer geweest van 1,5 - 2,5 uur per keer. Ik ben voornemens minimaal 3 keer in de week te gaan.

Ik doe zowel cardio als krachttraining. Crosstr

... 
Lees verder »
Was tot een maand of 8 geleden 86 kilo ( kwam van de 118 ) en ik ben doordat ik slecht voor mezelf zorg weer aangekomen. Ik kan wel janken en heb ontzettend de balen van mezelf. Ik moet die 11,40 kilo zsm weer zien kwijt te raken en dan aan de laatste 10 beginnen.

Ik ben sinds twee weken begonnen met sporten in de sportschool hier in de straat. Ben nu 5 keer geweest van 1,5 - 2,5 uur per keer. Ik ben voornemens minimaal 3 keer in de week te gaan.

Ik doe zowel cardio als krachttraining. Crosstrainer, loopband, fiets en armen, benen, buik en rug.

Voorheen ben ik die 32 kilo afgevallen puur en alleen door mijn eetpatroon aan te passen. Ik weet dus wat ik moet doen..... ik moet het alleen DOEN. Ik denk dat door er nu ook bij te bewegen het afvalproces wellicht wat te kunnen versnellen en natuurlijk is ook het doel mijn lichaam strakker en gespierder en dus mooier in vorm te krijgen.

Mijn kleding ( maat 40 / 42 ) zit nu niet lekker meer...... niks staat me leuk, ik zie alleen maar een dikke kop en een enorme pens.... ik ben echt niet blij met mezelf. Ik heb me toch weer laten afleiden van mijn doel en van mijzelf... als gevolg van dat ik een punt achter mijn relatie heb moeten zetten. Ik ben daar nog steeds niet overheen.... Ik heb daarin wel echt voor mezelf gekozen want ik werd niet gelukkig in die relatie. Jammer alleen dat ik niet stabiel heb kunnen blijven in gewicht en ook daarin voor mezelf heb gekozen.

Het is zoals het is. Kan erover jammeren maar de weegschaal liegt niet en ik moet het zelf doen. Mijn troost is dat ik weet dat ik het kan en hoe ik het moet doen. Daar zal ik dan ook mijn kracht uithalen.

Voor 1 juli wil ik mijn uiteindelijke streefgewicht van 76 kilo behalen.
Dus laat ik maar meteen beginnen met minder eten, bewust eten, gezond eten en meer bewegen.

Succes allemaal!


Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Mamichula in het kort

  • Mamichula weegt nu 97.40 kg en wil graag 86.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 30.06.
  • Mamichula is 1.80 m, 36 jaar, geboren op December 4, 1980, aangemeld op January 1, 2012 en voor het laatst ingelogd op January 1, 2012.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Mamichula in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Mamichula

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd