Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Monique1986

Monique1986 weegt 91.00 kg, is 3.00 kg afgevallen en heeft nog 28.00 kg te gaan

94.00 kg
63.00 kg
Doel vandaag: 63.00 kg
Huidig gewicht: 91.00 kg

Monique1986 over zichzelf

Dit zijn de kilo's die er al af zijn:


Dit zijn de kilo's die er nog vanaf moeten:


Laatste dagboekbericht

Tuesday, January 10, 2006
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Monique1986 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
January 26, 2006 om 11:22
Haihai,
fantastisch dat je gezonder gaat eten!!! (+) Misschien is het toch verstandig om iets meer te eten. Als je onder de 1200 kalorieën zit, gaat je verbranding namelijk op de spaarstand. En dan kom je na je diëet extra hard weer aan, en dat is natuurlijk niet de bedoeling...

Groetjes,
:dansdedansdans:

Ukkie09
January 27, 2006 om 05:28
Hartstikke leuk dat je hebt gereageerd!
Is altijd makkelijk als je er met anderen over kunt praten!
Ik probeer ook wel iets meer te eten, maar soms lukt het gewoon niet.
Ben zoals deze week heel druk met tentamens, en ben zo druk aan het leren dat ik geen honger heb en dus vergeet te eten.
Afgelopen woensdag is mijn vriend voor vier maanden weggegaan naar curacao om stage te lopen.
Het zit me dus allemaal niet echt mee deze week, morgen ga ik me weer wegen en ik hoop dat ik niets ben aangekomen!
Hoe gaat het met jou eigenlijk?
Wat eet jij zoal op een dag?
Groetjes Monique
January 28, 2006 om 10:52
Zelf eet ik 's ochtends en 's middags bruin brood met iets erop - waarbij ik natuurlijk oplet dat ik zo mager mogelijk beleg neem - en 's avonds gewoon warm eten. Tussendoor vooral fruit, en zo af en toe gun ik mezelf iets als een koekje ofzo. Maar niet te vaak natuurlijk ;). 's zondags eet ik een eitje bij het ontbijt en 's middags rond een uur of 3 warm, en dan 's avonds rond 8 uur een keer een boterham of een cracker met kaas...
Tussendoor drink ik vooral water, als ik frisdrank drink cola light, 's avonds een beker melk en op m'n werk tussendoor twee keer een klein bekertje vivit.

dat is zo'n beetje mijn eetpatroon... Geen idee hoeveel calorieën ik op een dag eet, volgens mij was het iets van 1400 tot 1600 ofzo... in ieder geval 21 punten van de weight watchers...

groetjes,
:dansdedansdans:

ukkie09
January 30, 2006 om 06:11
Hay Ukkie,

O ja oke, ik denk dat ik in totaal ook wel rond de 1400 zit hoor. De ene dag eet ik net iets meer dan de andere dag. Ben nu drie weken bezig en er is al 4.2 kilo vanaf. Ik heb mezelf als doel gesteld om elke maand 3 kilo af te vallen, de eerste maand 4 kilo. Volgende week dinsdag is het 7 februari en op elke zevende van de maand ga ik wegen. Ik weeg nu dus al wat ik volgende week moet wegen, dus ik kan lekker door gaan.
Hoe gaat het afvallen bij jou?

Groetjes Monique
January 30, 2006 om 06:12
Ik bedoel niet drie kilo per week, maar per maand!!Oeps
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Monique1986 in het kort

  • Monique1986 weegt nu 91.00 kg en wil graag 63.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 33.43. Zij is 3.00 kg afgevallen.
  • Monique1986 is 1.65 m, 31 jaar, geboren op April 15, 1986, aangemeld op September 5, 2005 en voor het laatst ingelogd op February 26, 2009.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Monique1986 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Monique1986

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd