Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Newmomma

Newmomma weegt 70.00 kg, is 10.00 kg afgevallen en heeft nog 5.00 kg te gaan

70.00 kg
65.00 kg
Doel vandaag: 70.00 kg
Huidig gewicht: 70.00 kg

Newmomma over zichzelf

Newmomma heeft nog geen introductietekst geschreven.

Laatste dagboekbericht

Wednesday, January 4, 2012
Na de feestdagen ben ik blij dat ik me redelijk heb kunnen beheersen en in ieder geval niks ben aangekomen! Maarja.. afvallen staat nu ook stil.
Ik heb me voorgenomen om 9 weken het Sonja Bakker dieet aan te houden en daarnaast 3 x per week een klein uur te sporten. Ik denk dat het afzien wordt, maar na die 9 weken hoop ik mijn doel te behalen.
Wish me luck!
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Newmomma een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
January 4, 2012 om 02:45
succes meid gaat zeker lukken
January 4, 2012 om 04:49
Haai :-)

sorry voor de ietwat late reactie, k heb Valtaf.nl rond de feestdagen een beetje gemeden. K heb me namelijk totaal niet aan mn goede eetpatroon gehouden. De afgelopen dagen na oud en nieuw de draad weer opgepakt en de schade is gering ^^.

Hoe zijn de feestdagen bij jou verlopen? schade ook een beetje meegevallen?

Wat betreft de recepten; ik verzin altijd maar wat als ik in de winkel sta. Ik ben een ras-AH klant, dus ik koop altijd het vlees of de vis die in de bonus is, aangezien ik een student ben en dus niet zo heel veel te besteden heb. Hetzelfde doe ik eigenlijk met de groente. Deze ingredienten gooi ik dan bij elkaar en soms werkt het beter dan gedacht :-P. Een paar potjes die toevalligerwijs goed uitgepakt hebben:

- Shoarmavlees met stukjes groenten (meestal paprika, tomaat en bleekselderij voor mij)
- Pangasiusfilet (lekker goedkoop uit de diepvries) met gestoomde prei (en dan de prei stomen met een bouillonblokje)
- Roergebakken spinazie met spekjes en fetablokjes.
- Griekse salade (dus ook met feta) met gerookte kipfilet
- kipblokjes met paksoi

om maar even wat te noemen. Meestal komt het bij mij neer op een AVG'tje maar dan zonder de A ^^.

ik hoop dat je er wat aan hebt
January 10, 2012 om 19:21
oppassen met sonja trouwens hoor! het blijft een crash dieet!
January 12, 2012 om 06:51
klopt ^^, ik heb gemerkt dat je met één 'sas-dag' per week nog steeds gewicht verliest. hoe gaat het bij jou?
Onbekend
March 22, 2012 om 08:44
Leuk dat je hebt toegevoegd als buddy! :)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Newmomma in het kort

  • Newmomma weegt nu 70.00 kg en wil graag 65.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 24.51. Zij is 10.00 kg afgevallen.
  • Newmomma is 1.69 m, 30 jaar, geboren op July 17, 1987, aangemeld op November 28, 2011 en voor het laatst ingelogd op November 28, 2016.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Newmomma in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Newmomma

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd