Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Nicek

Nicek weegt 78.60 kg, is 3.80 kg afgevallen en heeft nog 3.60 kg te gaan

82.40 kg
75.00 kg
Doel vandaag: 75.00 kg
Huidig gewicht: 78.60 kg

Nicek over zichzelf

Ik ben nu 9 kg afgevallen zeer tevreden met mijn lijf en gewicht.
Alles wat te krap of te stark zat zit nu veel beter of zelfs te wijd, dus ook tijd voor wat nieuwe kledingstukken.
De uitdaging is nu om dit gewicht vast te houden en niet in het oude eet patroon te vallen om er maar oplos te snaaien.
Bewust is dan ook het sleutelwoord t.a.v eten de komende periode.
Dat bewust zijn gaat mij goed af, ik schommel tussen de 67/68 kg.
Wil nog graag 3 kg afvallen 65 kg is mijn streef gewicht en wil da

... 
Lees verder »
Ik ben nu 9 kg afgevallen zeer tevreden met mijn lijf en gewicht.
Alles wat te krap of te stark zat zit nu veel beter of zelfs te wijd, dus ook tijd voor wat nieuwe kledingstukken.
De uitdaging is nu om dit gewicht vast te houden en niet in het oude eet patroon te vallen om er maar oplos te snaaien.
Bewust is dan ook het sleutelwoord t.a.v eten de komende periode.
Dat bewust zijn gaat mij goed af, ik schommel tussen de 67/68 kg.
Wil nog graag 3 kg afvallen 65 kg is mijn streef gewicht en wil dat graag op 13 juli zijn als de school vakantie begint van de kinderen.
Ik weeg nu op 14 juli 66 kg ik schommel nu zo'n beetje tussen 66/67 kg.
De 65 op de weegschaal nog niet gezien de komende periode wil ik niet zwaarder worden dan 67 kg.En na de school vakantie wil ik nog een poging doen om de 65 kg te halen.
Ik heb de laatste weken gemerkt dat ik weer langzaam in de oude snaai gewoonte val en de maaltijden weer wat vetter worden en dat is niet de bedoeling, bewust zijn blijft het sleutelwoord.

Laatste dagboekbericht

Tuesday, January 6, 2009
Dagboek geopend
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Nicek een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
January 14, 2009 om 14:35
He Nicolien,
Begreep van Nathalie dat je ook bent begonnen met afvallen.
Veel succes en zet 'm op.
Groet,
Claudia
January 10, 2017 om 01:30
Nou daar gaan we weer!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Nicek in het kort

  • Nicek weegt nu 78.60 kg en wil graag 75.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 27.20. Zij is 3.80 kg afgevallen.
  • Nicek is 1.70 m, 50 jaar, geboren op April 30, 1967, aangemeld op January 6, 2009 en voor het laatst ingelogd op February 21, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Nicek in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Nicek volgt geen methode.

Clubs van Nicek

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd