Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Osirius2716

Osirius2716 weegt 81.30 kg, is 8.70 kg afgevallen en heeft nog 1.30 kg te gaan

90.00 kg
80.00 kg
Doel vandaag: 81.30 kg
Huidig gewicht: 81.30 kg

Osirius2716 over zichzelf

Hallo allemaal, mijn naam is Richard en ik kom uit Zoetermeer. Ik ben werkzaam op het ROC Leiden als facilitair leidinggevende. Vroeger kon ik eten wat ik wilde, maar naarmate ik ouder word, moet ik toch steeds meer opletten. Ik ben al weer een tijdje lid van deze site en vind het enorm gezellig hier. Succes allemaal!!

Laatste dagboekbericht

Sunday, January 17, 2010
Eindelijk!! Hier zat ik op te wachten, de zon schijnt volop en al het ijs is praktisch weg van de straten. Dus wat doe je dan als fanatiek loper?? Juist, je trekt je schoenen aan en gaat weer hardlopen. Na een maand van krachtoefeningen en loopbanden in de sportschool, kan ik eindelijk weer naar buiten!! En wat is dat toch lekker zeg!! De eerste 2 kilometers waren even zwaar, maar ja, dat heb ik altijd en moet dan even mijn ritme vinden. Al gauw stroopte ik mijn mauwen op en trakteerde mijzelf op een heerlijke tocht door de polder. En even nog niet letten op snelheid en tijd, maar gewoon lopen!!! Kleine spelbreker was de harde wind, hoewel deze ook wel weer voor een verkoelende bries zorgde op mijn bolletje. Uiteindelijk heb ik 10km gelopen en kan met trots weer zeggen dat ik besmet ben met het hardloopvirus.
:whoepie:
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Osirius2716 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
January 18, 2010 om 03:35
Nou dat is toch weer netjes ga zo door ...:hardlopen::joggendmannetje:
Onbekend
March 15, 2010 om 11:59
:groetjesbrengen:

Groetjes Angela

ps nog steeds besmet met het hardloopvirus?
Onbekend
April 3, 2010 om 17:42
jammer dat je maandag niet meegaat naar utrecht. had het wel leuk gevonden als je ook mee zou doen. volgende keer misschien?
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Osirius2716 in het kort

  • Osirius2716 weegt nu 81.30 kg en wil graag 80.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 25.09. Hij is 8.70 kg afgevallen.
  • Osirius2716 is 1.80 m, 41 jaar, geboren op December 23, 1975, aangemeld op July 28, 2008 en voor het laatst ingelogd op February 14, 2010.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Osirius2716 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Osirius2716

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd