Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Peko71

Peko71 weegt 85.00 kg, is 11.00 kg afgevallen en heeft nog 5.00 kg te gaan

96.00 kg
80.00 kg
Doel vandaag: 80.00 kg
Huidig gewicht: 85.00 kg

Peko71 over zichzelf

Wat het afvallen betreft doe ik allemaal op mijn eigen manier.Ik ben nergens lid van heb ook geen kookboeken maar heb wel een doorzettings vermogen.Want als je ergens aan begint moet je er wel achterstaan.Geen snoep of koek 3wijntjes op een dag geen bier veel eiwitten en wenig koolhydraten.40 minuten wandelen per dag en veel fruit 6 keer eten per dag s,Morgens begin ik met havermout 4 bruine boterhammen per dag 200 gram aardappelen en 250 gram verse groente en een stukje vlees.1 Dec 2009 woog 96

... 
Lees verder »
Wat het afvallen betreft doe ik allemaal op mijn eigen manier.Ik ben nergens lid van heb ook geen kookboeken maar heb wel een doorzettings vermogen.Want als je ergens aan begint moet je er wel achterstaan.Geen snoep of koek 3wijntjes op een dag geen bier veel eiwitten en wenig koolhydraten.40 minuten wandelen per dag en veel fruit 6 keer eten per dag s,Morgens begin ik met havermout 4 bruine boterhammen per dag 200 gram aardappelen en 250 gram verse groente en een stukje vlees.1 Dec 2009 woog 96 kilo en 1 Dec 2010 wil ik 80 kilo wegen.Nu weeg ik nog 84 kilo-20 Aug 2010.
groeten peko.

Laatste dagboekbericht

Sunday, July 25, 2010
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Peko71 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Peko71 in het kort

  • Peko71 weegt nu 85.00 kg en wil graag 80.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 26.83. Hij is 11.00 kg afgevallen.
  • Peko71 is 1.78 m, 75 jaar, geboren op April 19, 1942, aangemeld op July 25, 2010 en voor het laatst ingelogd op September 17, 2010.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Peko71 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Peko71 volgt geen methode.

Clubs van Peko71

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd