Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Qunidi

Qunidi weegt 72.90 kg, is 24.10 kg afgevallen en heeft haar streefgewicht bereikt!

81.60 kg
72.90 kg
Doel vandaag: 72.90 kg
Huidig gewicht: 72.90 kg

Qunidi over zichzelf

Qunidi heeft nog geen introductietekst geschreven.

Laatste dagboekbericht

Friday, April 17, 2015

Beste medelijners en medelezers,

Tot voor kort had ik niet zo zeer de behoefte om dagboekjes te schrijven. Ik bezoek wekelijks een afslankclub waar ik weeg, meet, ontmoet en sport. Dat was voor mij de stok achter de deur. Ik ben afgevallen tot het punt waar ik een aantal jaren geleden ook (kort) was. Een berucht plateaugewicht. Maar ik wil zó graag verder! Ik schommel elke dag tussen de 78,7 en 79,2. Ik merk dat ik me langzaam aan iets meer ga permitteren. Dus vanmorgen besloten om alles weer goed op scherp te zetten. Ik begin elke dag met een (herbalife)shake. Tussen de middag iets van ei of rauwkost of eventueel een tweede shake. 's avonds een hele lichte maaltijd. Vanaf volgende week ga ik naast het wekelijke sporten ook meedoen aan powerwalking. En ik ga vanaf nu regelmatig mijn dagboekjes schrijven en m'n gewicht invullen. Nu eerst op naar de 77,5 kg om daarna richting de 75 te gaan. In juli ga ik naar Gran Canaria en ik ga voor het eerst sinds jaren weer es in een bikini naar h

... 
Lees verder »
Beste medelijners en medelezers,

Tot voor kort had ik niet zo zeer de behoefte om dagboekjes te schrijven. Ik bezoek wekelijks een afslankclub waar ik weeg, meet, ontmoet en sport. Dat was voor mij de stok achter de deur. Ik ben afgevallen tot het punt waar ik een aantal jaren geleden ook (kort) was. Een berucht plateaugewicht. Maar ik wil zó graag verder! Ik schommel elke dag tussen de 78,7 en 79,2. Ik merk dat ik me langzaam aan iets meer ga permitteren. Dus vanmorgen besloten om alles weer goed op scherp te zetten. Ik begin elke dag met een (herbalife)shake. Tussen de middag iets van ei of rauwkost of eventueel een tweede shake. 's avonds een hele lichte maaltijd. Vanaf volgende week ga ik naast het wekelijke sporten ook meedoen aan powerwalking. En ik ga vanaf nu regelmatig mijn dagboekjes schrijven en m'n gewicht invullen. Nu eerst op naar de 77,5 kg om daarna richting de 75 te gaan. In juli ga ik naar Gran Canaria en ik ga voor het eerst sinds jaren weer es in een bikini naar het strand. Dat heb ik mezelf beloofd!! Ik wens iedereen heel veel succes en inspiratie en vast een goed weekend!
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Qunidi een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Qunidi in het kort

  • Qunidi weegt nu 72.90 kg en wil graag 76.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 24.64. Zij is 24.10 kg afgevallen.
  • Qunidi is 1.72 m, 45 jaar, geboren op February 2, 1972, aangemeld op April 6, 2014 en voor het laatst ingelogd op June 30, 2016.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Qunidi in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Qunidi

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd