Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Rkik2000

Rkik2000 weegt 78.00 kg, is 5.00 kg afgevallen en heeft nog 3.00 kg te gaan

79.50 kg
75.00 kg
Doel vandaag: 75.00 kg
Huidig gewicht: 78.00 kg

Rkik2000 over zichzelf

Standaard verhaal, goede voornemens, Kerstkilo's eraf en liefst meer.
Ik ben fanatiek begonnen met fitness, m.n. cardio en vetverbranding 2x per week en 1 x per week 3 kwartier zwemmen en natuurlijk letten op voeding. Weinig eten, veel water....

Laatste dagboekbericht

Wednesday, January 18, 2006
Dagboek geopend
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Rkik2000 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
January 31, 2006 om 02:39
Help, dit gaat de verkeerde kant op.... terwijl ik niet zoveel anders doe!
Baal :-(
March 6, 2006 om 03:05
Ben weer terug bij af, wil onder 80 blijven, ga opnieuw beginnen met goede moed.
Kan helaas niet sporten, ben al tijdje geblesseerd aan mijn knie. Toch maar afvallen met het letten op de voeding, zou makkelijker zijn als het een beetje lente werd :-)
March 9, 2011 om 07:29
Hoi, hoi!

Van harte welkom terug hier en veel succes!

Zou ik je mogen vragen me eventjes te helpen? Ik heb namelijk mijn foto ingestuurd om "Gezicht 2011 van BonPrix" te worden.
De persoon die het meeste stemmen haalt, wordt de winnaar en vandaar dus mijn oproep aan al mijn buddietjes, sisters en mede-ValtAf'ers.

Zou je zo lief willen zijn om op mij te stemmen en misschien de link naar iedereen doorsturen die je kent en ook zou willen helpen?

Stemmen kan via de volgende link:

Ik stem op Lieve Tally!

of

http://flanders.vip-yourself.com/index.php?inhalt=popup_vote&search=lieve

De wedstrijd loopt nog tot 23 maart en op dit moment heb ik de 3de plaats.

Alvast heel erg bedankt en fijne dag!!!

:talantha:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Rkik2000 in het kort

  • Rkik2000 weegt nu 78.00 kg en wil graag 75.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 21.38. Hij is 5.00 kg afgevallen.
  • Rkik2000 is 1.91 m, 49 jaar, geboren op June 10, 1968, aangemeld op January 18, 2006 en voor het laatst ingelogd op May 30, 2011.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Rkik2000 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Rkik2000 volgt geen methode.

Clubs van Rkik2000

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd