Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Song

Song weegt 72.20 kg, is 1.90 kg afgevallen en heeft nog 4.20 kg te gaan

73.00 kg
68.00 kg
Doel vandaag: 68.00 kg
Huidig gewicht: 72.20 kg

Song over zichzelf

Dag Allemaal!

Hoe ouder we worden, hoe trager ons metabolisme werkt, dat is zeker te merken! Ik zou meer moeten gaan bewegen, en andere eetgewoontes moeten aanleren om hetzelfde gewicht te blijven behouden, zoniet, dan kom ik bij ( 15 kilo in 2 jaar), het is moeilijk om je gewoontes te veranderen en daarom lijkt het me zeer motiverend om dat via deze site te gaan doen.
Sporten is iets wat ik nooit heb gedaan behalve recreatief dansen, en ik moet eerlijk zeggen dat het idee me niet echt aanstaat

... 
Lees verder »
Dag Allemaal!

Hoe ouder we worden, hoe trager ons metabolisme werkt, dat is zeker te merken! Ik zou meer moeten gaan bewegen, en andere eetgewoontes moeten aanleren om hetzelfde gewicht te blijven behouden, zoniet, dan kom ik bij ( 15 kilo in 2 jaar), het is moeilijk om je gewoontes te veranderen en daarom lijkt het me zeer motiverend om dat via deze site te gaan doen.
Sporten is iets wat ik nooit heb gedaan behalve recreatief dansen, en ik moet eerlijk zeggen dat het idee me niet echt aanstaat om me in het zweet te gaan werken, en waar haal ik de tijd vandaan om naar de sportschool te gaan met een full-time job en 2 kleine kindjes? Ben benieuwd naar de tips. Groetjes,

Song

Laatste dagboekbericht

Monday, June 1, 2009
Een loopband besteld bij Helisport in Amsterdam, tijd maken voor een sportschool komt er niet van en ik MOET gaan bewegen, als telefoniste afdeling facturatie zit ik dus de ganse dag op m'n bureaustoel, niet erg bevordelijk om af te vallen, tegelijkertijd heb ik een kinder-roei apparaat besteld! We gaan een prive-fitness zaaltje maken.
Ahorn-citroen kuur is nog wat te vroeg, langzaam afbouwen met verkeerde voedingsmiddelen zoals, koekjes, en op regelmatige tijdstippen eten zodat ik niet ga 'grazen' ( heel de dag door eten).

Ook ga ik meer de Atkins/ South Beach methode volgen, paar jaar geleden ging dat erg goed, enkel de repen van atkins moet ik laten staan want als zoetekauwer ga ik me daar weer aan te buiten waardoor het dieet om zeep is!
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Song een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Song in het kort

  • Song weegt nu 72.20 kg en wil graag 68.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 25.28. Zij is 1.90 kg afgevallen.
  • Song is 1.69 m, 48 jaar, geboren op April 1, 1969, aangemeld op May 25, 2009 en voor het laatst ingelogd op June 21, 2009.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Song in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Song

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd