Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Sovereign

Sovereign weegt 69.80 kg, is 8.00 kg afgevallen en heeft nog 9.80 kg te gaan

77.80 kg
60.00 kg
Doel vandaag: 69.80 kg
Huidig gewicht: 69.80 kg

Sovereign over zichzelf

Ik ben Panny, en heb al enkele jaren moeite met afslanken. Door mijn fybromyalgie is het moeilijk om te sporten omdat ik niet met de pijn kan omgaan, en hierbij ook aan zware medicatie zit. Verder slik ik SeroQuel (antipsychoticum) om te kunnen slapen en om rustiger te worden. Ik heb een vorm van autisme; Asperger, daarbij ben ik paranoïde (dus dit is al een grote stap voor me).

Ik heb meerdere malen mijn streefgewicht behaald. Eenmaal voor mijn 18de (57KG) d.m.v. het trainen bij Ladyline, en

... 
Lees verder »
Ik ben Panny, en heb al enkele jaren moeite met afslanken. Door mijn fybromyalgie is het moeilijk om te sporten omdat ik niet met de pijn kan omgaan, en hierbij ook aan zware medicatie zit. Verder slik ik SeroQuel (antipsychoticum) om te kunnen slapen en om rustiger te worden. Ik heb een vorm van autisme; Asperger, daarbij ben ik paranoïde (dus dit is al een grote stap voor me).

Ik heb meerdere malen mijn streefgewicht behaald. Eenmaal voor mijn 18de (57KG) d.m.v. het trainen bij Ladyline, en 1 keer op mijn 19de/20ste (52KG) na een scooter ongeluk, echter verloor ik toen heel veel gewicht door de zware medicatie. Ook ben ik op mijn 18de ergens begonnen met de prikpil, en sindsdien heb ik nooit meer natuurlijk kunnen afvallen. Sporten heb ik gedaan voor zoverre ik kon met de pijn, en het aanpassen van eten, maar ik kreeg er geen gram af. Ook hielp het niet dat ik geen light frisdrank meer mocht drinken, omdat de aspartaam erg slecht was voor de fybro (en erg slecht voor de rest van je lijf; zie Sweet misery docu op Youtube).

Omdat ik een moeilijke eter ben met een omgekeerd dag en nacht ritme heb ik dus nu besloten het aan te gaan pakken met de GIshake en bijbehorende dieet tips, wat me tot nu toe goed bevalt. Ook ben ik gestopt met de prikpil in de hoop dat het bijdraagt. M'n psychiater zorgt ervoor dat ik op een lage dosis antipsychotica blijf om metabool syndroom te voorkomen. Omdat ik dus meestal ergens tegen de middag wakker word heb ik vaak aan 1 shake genoeg per dag omdat ik in feite een maaltijd oversla omdat ik s'nachts wakker ben. Ik ben het beu om te horen van mensen dat ik het onmogelijke moet doen; 3 x per dag eten, op tijd slapen, bewegen... Wat ik niet kan, kan ik namelijk niet! Dus vanaf nu, op mijn eigen manier :)

Ik wil uiteindelijk terug naar de 52-55KG, maar het plan gaat als volgt; eerst onder de 70, dan naar 65, dan naar de 60, en dan de laatste loodjes. Alles op z'n tijd, maar het begin moet er zijn. Ik mis m'n oude lijf!

Laatste dagboekbericht

Thursday, February 28, 2013

Ik snap het echt niet. Mensen klagen dat het ziekenhuis dieet zo weinig is maar ik krijg het nauwelijks op. De yoghurt die overal bij moet laat ik meestal maar gaan of eet ik eventueel wat later als tussendoortje.

Bij nader inzien vind ik het dieet vervelender dan verwacht, en niet eens persee de hoeveelheden (ik heb altijd te weinig gegeten en dat helpt ook niet met afslanken obviously). Ik hou niet van fruit, en dan krijg je de hele tijd sinaasappels langs je strot geduwt. Droog brood krijg ik ook niet af dus een beetje boter of beleg gaat er wel op. Verder vind ik het wel oke. Ik pas het een beetje aan gezien ik anders niet af krijg. Maar ik ben sowieso een moeilijke eter, en als je even geen zin hebt in shakes, heb je weinig keuze, dan zul je toch echt moeten eten...

Gister 1.5 uur met de hond gelopen, en merk nu de spierpijn in m'n benen, ouch! Iedere dag deze trip maken zal er dus niet inzitten. Een gedeelte van de wandeling was ook berg op en dat was fataal voor m'n knie... Du... 
Lees verder »

Ik snap het echt niet. Mensen klagen dat het ziekenhuis dieet zo weinig is maar ik krijg het nauwelijks op. De yoghurt die overal bij moet laat ik meestal maar gaan of eet ik eventueel wat later als tussendoortje.

Bij nader inzien vind ik het dieet vervelender dan verwacht, en niet eens persee de hoeveelheden (ik heb altijd te weinig gegeten en dat helpt ook niet met afslanken obviously). Ik hou niet van fruit, en dan krijg je de hele tijd sinaasappels langs je strot geduwt. Droog brood krijg ik ook niet af dus een beetje boter of beleg gaat er wel op. Verder vind ik het wel oke. Ik pas het een beetje aan gezien ik anders niet af krijg. Maar ik ben sowieso een moeilijke eter, en als je even geen zin hebt in shakes, heb je weinig keuze, dan zul je toch echt moeten eten...

Gister 1.5 uur met de hond gelopen, en merk nu de spierpijn in m'n benen, ouch! Iedere dag deze trip maken zal er dus niet inzitten. Een gedeelte van de wandeling was ook berg op en dat was fataal voor m'n knie... Dus daar zal ik ook wat aanpassingen moeten maken. Ik was naar het losloop gebied gelopen, en dat ligt op een berg :D De heenweg en terugweg waren ongeveer 30 minuten each, dus een uur, en dan nog een halfuurtje in het losloopgebied gelopen terwijl de hond rondjes rent. Dus zit te denken om dit om de dag of om de 2 dagen te doen en de andere dagen een redelijk lange wandeling in de buurt te maken... Maar ondanks de pijn (thanks, fybro!) voelt het toch wel lekker om zoiets ondernomen te hebben :D
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Sovereign een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Sovereign in het kort

  • Sovereign weegt nu 69.80 kg en wil graag 60.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 28.32. Zij is 8.00 kg afgevallen.
  • Sovereign is 1.57 m, 31 jaar, geboren op October 11, 1986, aangemeld op November 14, 2010 en voor het laatst ingelogd op August 3, 2013.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Sovereign in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Sovereign volgt geen methode.

Clubs van Sovereign

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd