Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Summer1973

Summer1973 weegt 64.00 kg, is 10.40 kg afgevallen en heeft haar streefgewicht bereikt!

73.30 kg
64.00 kg
Doel vandaag: 67.00 kg
Huidig gewicht: 64.00 kg

Summer1973 over zichzelf

Summer1973 heeft nog geen introductietekst geschreven.

Laatste dagboekbericht

Sunday, June 10, 2012
Lekker sportief bezig de laatste dagen. Zaterdag lekker wezen fitnessen en zojuist 25 km wezen fietsen.......jaja al meer calorieën verbrand dan ik gegeten heb......dinsdag heb ik een proefles bodypump. Ik ben heel erg benieuwd of het wat is.......
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Summer1973 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Onbekend
June 10, 2012 om 11:03
'k Zie dat er bij jou ook een kilootje bij is, maar daar gingen we ons niks van aantrekken. Ik heb er zojuist een lekker roseetje (nou ja, de tweede al) op genomen. Morgen maar weer strak aan de gang.

Leuk dat je gaat bodypumpen. Ik doe het sinds januari van dit jaar, een of twee keer per week en vind het geweldig leuk. Nog leuker vind ik het dat je het ook echt aan mijn lijf begint te zien: mooie gespierde bovenkant met name! 't Is echt een wondermiddel tegen oprukkende kipfiletjes!
Ik hoor graag hoe je het vindt. Bereid je wel voor op spierpijn na de eerste keer.
Onbekend
June 10, 2012 om 13:34
Hoi hoi,

Na een beetje snuffelen op de site zag ik jouw stukje.
Bodypump is heel erg leuk en (zoals ook herboven staat) bereid je voor op de spierpijn! Vooral de eerste keer had ik erg erg veel last van. Aankomende week wil ik zeker 2 keer bodypumpen.

Veel plezier alvast!


Groetjes,
Sandra
June 10, 2012, gewijzigd door Summer1973 op June 10, 2012 om 15:22
Hè meiden, nou na jullie berichten te hebben gelezen bereidt ik me maar op het ergste voor! Hoop dat ik de dag erna nog wel kan lopen......heb een belangrijke vergadering!
@ opnieuw......ik heb al last van een beetje teveel mannelijke spieren.......heb daarom heel snel spierballen......en dat vind ik niet echt mooi....een strak liijf
oké ! Maar er zijn grenzen.....maar we zullen zien....ik hou jullie op de hoogte!
Onbekend
June 11, 2012 om 04:21
Begin met weinig gewicht, dan komt het goed. Hopelijk valt de spierpijn mee!
Ik ben erg benieuwd wat je er van vindt. Vanavond na werk ga ik gelijk door naar de sportschool voor bodypump. Het is tot nu toe de enige les die ik leuk vind, hahaha.


Groetjes,
Sandra
Onbekend
June 13, 2012 om 11:13
vertel, hoe was het? en hoe is 't met de spierpijn (weet je al dat die de tweede dag na 't sporten vaak nog erger is dan de eerste)? :tong:
June 13, 2012 om 12:34
Hahaha pijn is fijn en ik kan jullie vertellen Auw......Auw.....Auw......jawel hoor spierpijn ! Vooral in de benen! En dat ondanks dat je 2 keer in de week aan fitness doet......blijkbaar toch andere bewegingen ! Maar vond het wel enorm leuk en motiverend. Dus......ondanks dat het vooruitzicht op morgen minder leuk is ga ik er mee door ! Die slappe kont moet eraan gaan geloven ! En die dikkere benen ook!
Onbekend
June 13, 2012 om 13:14
hahaha, ik had laatst spierpijn in mijn kont door bodypump.
Straks als er een neiuw programma is dan heb ik na de eerste keer ook vaak weer een beetje spierpijn. De oefening doe je net iets anders...

Het werkt verslavend! Althans, dat vind ik! Ik hoop morgenavond naar bodypump te kunnen. Ligt er een beetje aan hoe ik me voel. De laatste dagen/weken waren erg druk voor mij en ik merk dat mijn lichaam op is. Ik ben vooral heel erg moe. Straks, als iedereen naar voetbal kijkt, dan lig ik waarschijnlijk al te slapen.

Heel veel sterkte met de spierpijn morgen!

Groetjes,
Sandra
Onbekend
June 14, 2012 om 09:33
Ik mag vanavond weer. Ben ook niet zo tevreden met mijn kont (te vet en uitgezakt) dus gooi ik er straks maar eens weer een extra kilootje bij. Kan ik intussen wel aan (hoop ik).
June 16, 2012 om 04:18
Prettig weekend Summer !
Onbekend
June 17, 2012 om 08:03
Hoi hoi,

Ga je aankomende week weer bodypumpen?
Ik hoop maandag te kunnen, maar dat wordt heel erg lastig. De les begint om 18.15 uur en ik moet waarschijnlijk tot 18.00 uur "werken". Maandacg ochtend ben ik begeleider bij het opstarten van nieuwe teams, het vindt plaats bij Arceon. In de middag mogen we het park in, tot 18.00 uur en aansluitend is een er een BBQ. Wij, als begeleiders hoeven alleen maar de ochtend te blijven. Ik laat het vooral van hetw eer afhangen.

Is het droog dan blijf ik en wordt het cardio/kracht. Komt het met bakken uit de hemel dan ga ik eerder weg en ga ik bodypumpen.

Groetjes,
Sandra

June 17, 2012 om 08:22
BBQ was gezellig en het weer was ok, ik ben dus niet weg gewaaid ! Prettige zondag nog !
Onbekend
June 22, 2012 om 11:42
Ja heerlijk om te weten dat ik er nu goed uitzie (naar mijn eigen maatstaf dan).

Was vanochtend toen ik mijn spijkerboek schoon uit de kast trok, vergeten er een riem bij om te doen. En in de loop van de dag liep de broek steeds meer 'uit' en zakte hij steeds heel vervelend naar benee. Aan de ene kant irriteerde me dat maar aan de andere kant zat ik gewoon te genieten dat tie zo afzakte omdat ik slanker ben....
June 26, 2012 om 14:37
Veel plezier in Zeeland !
Onbekend
June 28, 2012 om 13:33
Inmiddels heb je waarschijnlijk al een keer of 3 -4 gebodypumpt (bodygepumpt?). Anyway, vind je het nog steeds leuk en ben je al van de spierpijn af?
June 29, 2012 om 02:16
Jaja gisteravond mocht ik weer......heerlijk is het. Na de les een voldaan gevoel. Maar ondertussen thuis ook bezig met een verbouwing. Maar we gaan gewoon door !
Onbekend
July 14, 2012 om 12:55
Druk met de verbouwing zeker?
Onbekend
July 31, 2012 om 14:24
En dan kijk ik even niet op je profiel en dan ga je ineens als een speer! Mooi hoor en geniet ervan!
August 11, 2012 om 10:40
Nog maar 0,50 kg. Goed hoor !
September 16, 2012 om 12:45
Hoi Summer, hoe gaat het met je ? Groetjes
September 24, 2012 om 03:31
Bedankt voor je berichtje, je gewicht gaat prima. Groetjes

October 7, 2012 om 03:21
Je hebt je streefgewicht bereikt !:zogaatiegoed::okidoki::wave::gazodoor:
Onbekend
October 7, 2012 om 03:36
Goed joh!
October 7, 2012 om 03:41
hahaha en nu nog zien vast te houden !!!!
December 22, 2012 om 14:10
Summer, prima gewicht, dat heb je goed gedaan. Ik wens je een :merrychristmas:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Summer1973 in het kort

  • Summer1973 weegt nu 64.00 kg en wil graag 67.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 20.20. Zij is 10.40 kg afgevallen.
  • Summer1973 is 1.78 m, 44 jaar, geboren op June 7, 1973, aangemeld op April 3, 2011 en voor het laatst ingelogd op November 20, 2014.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Summer1973 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Summer1973

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd