Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Vliertje

Vliertje weegt 48.20 kg, is 0.70 kg afgevallen en heeft nog 1.20 kg te gaan

48.20 kg
47.00 kg
Doel vandaag: 47.00 kg
Huidig gewicht: 48.20 kg

Vliertje over zichzelf

Hey mede-afvallertjes!

Ik ben dus een 16-jarig :belgie: en ga het :duel: aan met de vetrolletjes (ja ik heb er toch nog een paar te veel)!

Doel 1: < 1000 kcal per dag
Doel 2: 47 kg
Doel 3: 45 kg
...
(to be continued)

Ik zou eigenlijk ook wat meer moeten sporten: :situp:, :pushup:, :opjehandenstaan: of :touwtjespringen2: bijv. Dat deed ik allemaal vroeger veel meer. Ik turnde enorm graag en veel. Maar daar ga ik eerst nog even een plannetje voor uitdenken, want ik voel me vaak te slapjes enzo om te sporten, dus wil rustig aan beginn

... 
Lees verder »
Hey mede-afvallertjes!

Ik ben dus een 16-jarig :belgie: en ga het :duel: aan met de vetrolletjes (ja ik heb er toch nog een paar te veel)!

Doel 1: < 1000 kcal per dag
Doel 2: 47 kg
Doel 3: 45 kg
...
(to be continued)

Ik zou eigenlijk ook wat meer moeten sporten: :situp:, :pushup:, :opjehandenstaan: of :touwtjespringen2: bijv. Dat deed ik allemaal vroeger veel meer. Ik turnde enorm graag en veel. Maar daar ga ik eerst nog even een plannetje voor uitdenken, want ik voel me vaak te slapjes enzo om te sporten, dus wil rustig aan beginnen.

Kmoet vooraal een gezonde levenstijl zien te vinden: regelmatig eten, eenvoudige maaltijden, niet te grote porties in een keer, veel drinken, genoeg fruit en groenten per dag,...

Zo dat was het dan voorlopig even.

:bye:




Laatste dagboekbericht

Monday, December 26, 2005
voor handige weetjes en zo'n dingen:

groups.msn.com/toffetips

is nog volop in de maak: wie wil helpen mag zich altijd aanbieden!
greats!xxx
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Vliertje een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Vliertje in het kort

  • Vliertje weegt nu 48.20 kg en wil graag 47.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 16.68. Zij is 0.70 kg afgevallen.
  • Vliertje is 1.70 m, 29 jaar, geboren op October 21, 1988, aangemeld op July 6, 2005 en voor het laatst ingelogd op August 1, 2006.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Vliertje in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Vliertje volgt geen methode.

Clubs van Vliertje

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd