Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van VolhoudenNU

VolhoudenNU weegt 60.00 kg, is nog niet afgevallen en heeft haar streefgewicht bereikt!

60.00 kg
60.00 kg
Doel vandaag: 60.00 kg
Huidig gewicht: 60.00 kg

VolhoudenNU over zichzelf

Zelf 10kg afgevallen en nu al meerdere jaren op mijn zelfde gewicht 60kg bij 1.69.
Ik weet dat het niet makkelijk is maar als eenmaal de knop om is lukt het jou ook.

Ik zou graag mijn opgedane kennis etc en die ik van mijn kennis doorkrijg waar ik zelf ook sportles bij volg met andere willen delen.

Laatste dagboekbericht

Thursday, February 17, 2011
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als VolhoudenNU een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
February 17, 2011 om 09:21
Hey,

Bedanbt voor je tips! Tja heel stom eigenlijk, ik kijk bijna niet wat er in zit, alleen naar de calorieën. In die optimel vla zit lekker weinig calorieën, maar het vult wel lekker. (Ik heb altijd verschrikkelijk veel honger na het eten, vroeger at ik na het eten zeker nog wel 1000 calorieën weg (minstens).) Dus heb het wel, voor mijn doen, al heel erg aangepast, maar mn lichaam went snel blijkbaar.

Ik dacht yoghurt, kwark, vla.. dat is allemaal wel n beetje hetzelfde qua eiwitten. Maar ik moet nog steeds leren om nóg minder te eten na het avond eten. Ik vind het zo moeilijk.

Ik ben er mee bezig. Dankjewel

Groetjes
February 25, 2011 om 14:54
Hoi,
Mag ik ook op je aanbod ingaan.kan best wel een beetje steun en tips gebruiken.Ben door de zwangerschap weer ettelijke kilootjes aangekomen
en zou ze er graag afkrijgen tegen de zomer.Geef wel borstvoeding dus heb geen idee wat ik wel en niet mag.
Dank je wel op voorhand!
Groetjes,stine
March 11, 2011 om 01:52
hoi hallo,
zou graag van jou kennis gebruik willen maken,
wat een lekkernijen las ik van jou op de site ,
ik eet veelgroen voer en smorgens tot 12e alleen fruit volgensprincipe van leven lang fit.. eet al een maandjegeen vlees en geen kholidraten ,ik snoep niet en beweeg veel en drink veel water.. ook wel dat kopje koffie smorgens liefs 3 ha ha
toch kom ik niet onder die 75 kg. heb ook droge bek als ik dat zo mag uitdrukken .. bah
verder nergens last van...
slanke groet van AN
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

VolhoudenNU in het kort

  • VolhoudenNU weegt nu 60.00 kg en wil graag 60.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 21.01.
  • VolhoudenNU is 1.69 m, 40 jaar, geboren op February 17, 1977, aangemeld op February 17, 2011 en voor het laatst ingelogd op March 22, 2011.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van VolhoudenNU in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van VolhoudenNU

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd