Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Vvreterke

Vvreterke weegt 83.30 kg, is nog niet afgevallen en heeft nog 18.30 kg te gaan

83.30 kg
65.00 kg
Doel vandaag: 82.40 kg
Huidig gewicht: 83.30 kg

Vvreterke over zichzelf

Vvreterke heeft nog geen introductietekst geschreven.

Laatste dagboekbericht

Sunday, February 18, 2018

maandag gesport : 55 min cardio (30 crosstrainer 25 loopband ✔
dinsdag 73 min cardio 60 crosstrainer 13min loopband ✔
woensdag
donderdag
vrijdag 50min cardio 30 min crosstrainer en 20 min hardloopband helling 11
zaterdag
zondag 150 min fietsen ronde zwolle wezep heerde hattem 30km

yess deze week 4 x getraind en gesport ..en ik ga het aankomende week doorzetten wil sws die ronde 3 x doen deze week.
had verwacht dat het afzien was na jaren deze ronde te fietsen viel gelukkig mee... jaren terug fietse ik deze ronde 3 x id week. ik ga dit naast de sportschool ook doorzetten. het is een mooie bosrijk gebied om te fietsen en genieten...!!

op naar de volgende week!! sws een week lang geen frisdrank gedronken!! alleen groene thee liters en verse gember thee.. en nog 7 nachtjes gelukkig me schatje weer terug...!! ik blij!!

straks afplakken en morgen voorslaapkamer schilden latexen..en een stukje van de gang..
genoeg nog te doen... fijne week en aankomende week voeding drastisct veranderen

... 
Lees verder »
maandag gesport : 55 min cardio (30 crosstrainer 25 loopband ✔
dinsdag 73 min cardio 60 crosstrainer 13min loopband ✔
woensdag
donderdag
vrijdag 50min cardio 30 min crosstrainer en 20 min hardloopband helling 11
zaterdag
zondag 150 min fietsen ronde zwolle wezep heerde hattem 30km

yess deze week 4 x getraind en gesport ..en ik ga het aankomende week doorzetten wil sws die ronde 3 x doen deze week.
had verwacht dat het afzien was na jaren deze ronde te fietsen viel gelukkig mee... jaren terug fietse ik deze ronde 3 x id week. ik ga dit naast de sportschool ook doorzetten. het is een mooie bosrijk gebied om te fietsen en genieten...!!

op naar de volgende week!! sws een week lang geen frisdrank gedronken!! alleen groene thee liters en verse gember thee.. en nog 7 nachtjes gelukkig me schatje weer terug...!! ik blij!!

straks afplakken en morgen voorslaapkamer schilden latexen..en een stukje van de gang..
genoeg nog te doen... fijne week en aankomende week voeding drastisct veranderen!! ik snoep nog teveel..

spekkoek zoete peperroomkaas garnalen knoflook en fetakaas...komt goed...

new week new plans!!

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Vvreterke een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
February 18, 2018, gewijzigd door Kwartjes op February 18, 2018 om 13:12
Hoi Vvreterke,

Goed veel bewogen en wat heb je vandaag een eind gefietst. Heel goed dat je geen frisdrank hebt gedronken, maar nu.....het snoepen nog. Over zeven nachtjes manlief weer thuis. Ben je het huis aan het opknappen? Succes.



Liefs,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Vvreterke in het kort

  • Vvreterke weegt nu 83.30 kg en wil graag 65.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 34.67.
  • Vvreterke is 1.55 m, 42 jaar, geboren op October 13, 1975, aangemeld op February 7, 2018 en voor het laatst ingelogd op February 20, 2018.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Vvreterke in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Vvreterke volgt geen methode.

Clubs van Vvreterke

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd