Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Columns

Nieuws uit de rubriek 'Columns'

Columns zijn de persoonlijke verhalen van andere afvallers of experts zelf. Deze persoonlijke verhalen hebben allemaal te maken met afslanken en gezondheid. De columns dienen als inspiratiebron of steuntje in de rug.

Column Afvallen met Anne: Obese: Interview met Amanda

October 6, 2013
Wellicht ben jij de strijd aangegaan om de overtollige kilo's kwijt te raken. Om je hierbij extra te motiveren hebben wij contact met iemand opgenomen die een groot voorbeeld voor jullie kan zijn: Amanda Meijer. Sommigen van jullie zullen ongetwijfeld weten wie deze vrouw is. Deze doorzetster heeft mee gedaan met het RTL 4-programma Obese en is in 300 dagen 60,2 kilo afgevallen! Zij wilde meewerken aan een interview en heeft nog een aantal goede tips voor jullie... Ben je ook benieuwd naar het interview met Lilian? Hou dan de nieuwspagina in de gaten. Binnenkort verschijnt ook haar verhaal.

Column Afvallen met Anne: Dweilen met de kraan open

September 7, 2013
Het lijkt wel alsof onze cultuur op het herstellen van problemen is gericht. Dus zodra zich een probleem voordoet, gaan we ons pas bezig houden met de oplossing hiervan. Laat ik dit proberen te verduidelijken met een voorbeeld: Als ik hart-en vaatziekten blijk te hebben, ga ik meteen naar het ziekenhuis in de hoop dat ik dankzij medicatie of een operatie weer gezond naar huis mag. Gelukkig is dit soms het geval, maar helaas niet altijd. Het ziekenhuis is lang niet altijd in staat men te genezen. Zo weten artsen tegenwoordig nog niet hoe iets onschuldigs zoals een griepje of verkoudheid genezen kan worden, laat staan ziektes van complexere aard. Dus ik vroeg mijzelf af: waarom besteden wij niet meer tijd en energie aan de preventie van problemen, in plaats van de oplossing hiervan?

Column Afvallen met Anne: Column Sportymummy: Discriminatie II

August 28, 2013
Zoals ik twee maanden geleden al beloofde kom ik terug op het stukje over discriminatie met betrekking tot het gewicht (en uiterlijk, want dat schijnt onlosmakelijk met elkaar verbonden). Ik wil graag beginnen met een voorval een paar weken terug. Nadat ik was aangesproken door iemand over mijn voortgang wat betreft het afvallen zei ik tegen die persoon (ik noem haar voor het gemak X) dat ik een paar slechte dagen achter de rug had, dagen waarop ik me weer 110 kg voelde en soms zelfs meer. Dat gesprek is niet interessant dus ga ik snel verder. Het was een ander voorval dat interessanter is om te vertellen. Laat ik de situatie schetsen...

Column Afvallen met Anne: Column Chocolacaat

August 24, 2013
We hebben overgewicht, al dan niet denkbeeldig. Gaan vervolgens lijnen, al dan niet gezond. Vallen af, al dan niet snel. Gaan weer normaal eten, daar klopt niets van, als we eerder normaal hadden gegeten hadden we natuurlijk geen overgewicht gehad, al dan niet denkbeeldig. En vervolgens maken we kennis met het jojo-effect. Allemaal kennen we dit beruchte fenomeen. Niets werkt beter voor de broodnodige schop onder den bips dan het jojo-effect dat wil zeggen als je open staat voor de boodschap.

Column Afvallen met Anne: Column Jolanda1985: Zwabberbenen

August 9, 2013
Op het moment dat ik deze column schrijf is het 35 graden buiten. Ik hijg, ik puf, ik zucht en ik plak. Met het warme weer komt ieder jaar weer de zomerkleding tevoorschijn en ieder jaar blijf ik lange broeken dragen totdat het zo heet is dat ik smelt. Als ik dan toch een korte broek aantrek blijf ik het liefste thuis, want wie wil er nou naar mijn zwabberbenen kijken?

Column Afvallen met Anne: Column Butterflies: Het afslank wondermiddel bestaat niet

August 1, 2013
Het was weer zo’n avond waarop ik een beetje zappend voor de TV zat, en ik zag het weer eens voorbijkomen. Hét wondermiddeltje wat zou helpen met afvallen. Of wat zeg ik, helpen? U kunt eten wat u wilt, maar met het middeltje zult u gegarandeerd kilo’s afvallen! Ik zou deze reclames maar al te graag geloven, want zal het niet heerlijk zijn om zonder moeite af te vallen? Ja, dat zou heerlijk zijn, maar ergens weten we allemaal dat het zo niet werkt. Toch zijn sommigen er (on)bewust naar opzoek, of we komen het toevallig tegen in reclames. Waar ik persoonlijk in het begin nog erg sceptisch ben word ik toch een beetje meegenomen in zo’n reclame. Voor en na foto’s van mensen die dankzij het middeltje al vele kilo’s kwijt zijn, en wat zien ze er goed uit. Er begint bij mij dan lichte twijfel op te spelen. Maar ik ben niet gek, en besluit eens wat research uit te voeren. Lang leve Google. Ik heb nog nooit meegemaakt dat ik niet tegen allerlei nadelen van het ‘’middeltje’’

Column Afvallen met Anne: Column Sportymummy: Goed voorbeeld doet goed volgen...

July 27, 2013
Vandaag weer een nieuwe column van Angela. Hierin beschrijft ze waar zij haar motivatie om te gaan sporten uit haalt. Haar column kan ook een inspiratiebron voor ons zijn. Dus ben je even futloos, heb je geen zin om die luie stoel uit te komen? Lees dan deze column! Ben je ook benieuwd naar de andere verhalen van Angela? Lees dan ook: Discriminatie , Ongeduldig , De welbekende knop , Snaaien! “If I fail I try again, and again, and again...” "At first, they'll ask you why you're doing it. Later, they'll ask you how you did it." en "Don't compare yourself to others. Compare yourself to the person from yesterday."

Column Afvallen met Anne: Column Chocolacaat

July 24, 2013
Les 1. Een dieet kan je het best in stilte volgen, het slechtste komt namelijk bovendrijven in de medemens als deze een dieetvolger bespeurt in de directe omgeving. Op de eerste dag van je dieet ademloos vertellen dat je de methode van Sonja Bakker volgt houdt standaard in dat je te horen krijgt dat a.) Sonja haar opleiding bij de LOI heeft gevolgd b.) dat ze nu met een bloemist hokt c.) dat ze aandelen Unilever bezit vandaar die sultana en eierkoeken in haar boeken en d.) dat je uiteindelijk alleen maar aankomt als je stopt met afvallen. Als je vervolgens de fout maakt publiekelijk over te stappen op het dieet van Dr. Frank krijg je a.) te horen dat het een slap aftreksel is van Dr. Atkins en b.) dat Dr. Frank grootverdiener is vanwege die eiwitdrankjes die je nodig lijkt te hebben bij zijn plagiaatdieet en c.) dat je alleen maar aankomt als je stopt met afvallen.

Column Afvallen met Anne: Column Opnaarde60: Is maagverkleining voor mensen zonder discipline?

July 17, 2013
Heb je al gehoord?? Psttt Heb je al gehoord? Psstt. Sjoerd heeft een maagverkleining laten doen, maar moet nog even in het ziekenhuis blijven. Het was niet helemaal goed gegaan. Sjoerd was in levensgevaar. Er waren complicaties opgetreden. Ik zat achter mijn bureau en de afdeling stopte even met werken. Ik dacht aan Sjoerd, de 180 kilo (in die richting) wegende collega die aan de andere kant van de afdeling zat. Ik zag hem zo voor me, de kolossale buik die hij slepend door de gang meedroeg als hij een printje ging halen. Over het algemeen was hij wel aardig, maar hij kon ook enorm mopperen. Het was altijd moeilijk om bij Sjoerd aan te kloppen. Hij deed het dan wel, maar hij was moeilijk vooruit te branden. Ik wist dat Sjoerd zo af en toe een dieet volgde en dan 10 kilo was afgevallen. Dat zag je dan wel enigszins, maar na verloop van tijd zag je weer de Sjoerd die wij kennen.

Column Afvallen met Anne: Column JolandaB1985: Afvallen is moeilijk

July 9, 2013
Slecht eten is een verslaving, net als alcohol, nicotine en drugs. Helaas wordt dat door de maatschappij vaak anders gezien en dat maakt blijvend afvallen wellicht nog moeilijker dan afkicken van drugs. Een alcoholist die al enkele weken geen druppel alcohol heeft gehad zal namelijk nooit een glas wijn aangeboden krijgen door vrienden of familie. Iedereen weet van zijn verslaving. Iedereen houdt er rekening mee.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan