Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Gewicht

Nieuws met het trefwoord 'Gewicht'

Help, mijn gewicht schommelt!

April 18, 2012
Soms stellen deelnemers mij lichtelijk in paniek vragen als: 'Ik ben aan het lijnen maar zojuist een kilo aangekomen! Wat gaat er mis' of 'Ik weeg me nu al een week en mijn gewicht schommelt iedere dag. Doe ik iets fout?' In dit artikel leg ik jullie uit wat redenen kunnen zijn van schommelingen in gewicht en of het terecht is dat je je hier zorgen om maakt tijdens het afvallen . Wil je ervaringen delen of heb je nog een vraag? Reageer dan op dit artikel.
Dit artikel is exclusief voor abonnees. Bestel een abonnement.

25% korting met EditieNL op Afvallen met Anne

January 7, 2012
In het teken van de goede voornemens van 2012 riep EditieNL heel Nederland op om te gaan afvallen. EditieNL volgt in januari en februari drie deelnemers die op de website gebruikmaken van het abonnement Afvallen met Anne. Om het heel Nederland makkelijker te maken met het kwijtraken van de kerstkilo's krijg je via Editie NL 25% korting op het abonnement Afvallen met Anne! Deze korting geldt voor het 3, 6 en 12-maandenabonnement met de kortingscode 'editievaltaf25'. De deelnemers die EditieNL volgt zijn Pavanjente, Annekevisser en Taatjes. Zij beginnen vol goede moed met het abonnement Afvallen met Anne. Kijk dus vanavond naar EditieNL om 18:15 op RTL 4! Bekijk ook eerdere fragmenten van EditieNL en Twitter mee met hashtag #Editievaltaf . Voordelen van het abonnement - Passende dagmenu’s - Vegetarische dagmenu’s - Onbeperkt vragen stellen aan Anne - Je eetdagboek laten beoordelen - Handige tips en weetjes - Slanke recepten - Motiverende nieuwsbrieven met tips
Dit artikel is exclusief voor abonnees. Bestel een abonnement.

Succesvol afvallen: Monique verloor 35 kilo!

December 3, 2011
Afvallen met behulp van de website is voor jullie gesneden koek. Maar soms kun je nog flink in de spotlights staan als je je streefgewicht hebt behaald! Dat geldt in elk geval voor Monique (Mooon op de website). In negen maanden tijd viel ze 35 kilo af en dat was reden voor Mijn Geheim om haar te interviewen. Aan niemand minder dan onze columniste Carina deed ze haar verhaal. Deze week ligt Mijn Geheim met haar verhaal in de winkel, inclusief reactie van mij. Natuurlijk wil ik jullie een voorproefje niet onthouden. Ongezonde gewoontes Monique is niet haar hele leven dik geweest, maar echt gezond eten deed ze niet. Tot haar negende had haar eetpatroon geen invloed op haar gewicht . Maar toen kwam ze vervroegd in de puberteit. Monique vertelt: “In die eerste jaren van de puberteit nam mijn gewicht steeds verder toe, terwijl ik niet anders at dan voorheen.” Op haar zestiende volgde ze haar eerste dieet. Ze woog toen 106 kilo. Dat ging aanvankelijk heel goed. “Ik viel daar aardig

Column Carina: Mentale worstelingen

October 20, 2011
Tot nu toe ging het met mij allemaal heel erg voorspoedig, zowel op fysiek gebied als op mentaal gebied. Ik las wel eens dat mensen 'moeite' hadden met het grote gewichtsverlies . Lotgenoten berichten over het feit dat ze in hun hoofd nog niet zo slank zijn als hun lichaam werkelijk is. Ze pakken nog steeds automatisch maat 54 uit het rek, terwijl ze maat 44 moeten hebben. Ze gaan met hun partner snel onder de dekens liggen, omdat ze zich nog steeds dik en flubberig voelen.

Column Carina: Trouwen als beloning

October 8, 2011
Carina heeft weer een leuke column geschreven, die deelt ze graag met jullie en in het vervolg plaats ik ze voor haar. 'Je weet hoe dat gaat: als je iets heel erg graag wilt, dan lijkt het eindeloos te duren voor het zo ver is. Ik wilde zo graag onder de 100 kilo komen, dat mijn lichaam van schrik en ellende meteen een paar kilo aan kwam.

Vier nieuwe muesli's van mymuesli en Anne!

September 16, 2011
We hadden natuurlijk al de Valtafmuesli , maar daar is mijn relatie met de Muesli-jongens niet opgehouden. Ze hebben mij gevraagd vier mueslimixen samen te stellen die gezond en slank, maar helemaal LEKKER zijn. De ingrediënten zijn biologisch en zonder toegevoegde suiker, kleur- en/of smaakstoffen. Zo heb je tijdens het afvallen, weer een goede optie voor een gezond én lekker ontbijt.

Column Afvallen met Anne: Geen sushi-expert zonder ontgroening

September 14, 2011
I like sushi. Nee i LOVE sushi. Je mag me daar echt voor wakker maken 's nachts. Als ik 's ochtends wakker word denk ik meestal: 'muesli met sojayoghurt of halfvolle melk , of twee volkoren boterhammen met boter en jam? Maar eigenlijk wil ik sushi.' Ik ben sushi-expert. Ik kan toveren stokjes en rollen als een Japanner. Ooit was dat anders. Dat heeft met wasabi en een restaurant op Curacao te maken.

Column Afvallen met Anne: Een voedingsdeskundige in je omgeving is super-irritant

September 5, 2011
“Word je nou niet helemaal gek als je veel over voeding weet?”, “Kun jij eigenlijk nog wel genieten van eten?”, “Wordt jouw vriend niet stapelgek omdat jij voedingsdeskundige bent?” “Vinden mensen jou niet super-irritant?” Dat is een greep uit de vragen die mensen mij dagelijks stellen. Het moet wel vreselijk zijn om mij in je omgeving te hebben. Want ik sta natuurlijk klaar met mijn vingertje om afkeurend te wijzen naar een glas frisdrank, salami op wit brood of tiramisu.

Volg Anne op de website!

September 1, 2011
Sinds kort heb ik een eigen profiel op de website: Anne . Dat is de plek waar ik vanaf nu begeleiding geef en activiteiten en nieuws plaats. Sinds de website veranderd is ben ik niet meer voedingsdeskundige van de website, maar echt van de methode Afvallen met Anne. Oftewel; afvallen door jezelf een gezond voedingspatroon aan te leren. Daar heb je de rest van je leven profijt van!

Lekker en gezond zondagochtend-ontbijtje!

August 29, 2011
Mijn vriend en ik hebben de traditie dat we op zaterdagochtend een eitje bakken. We zijn alleen in het weekend samen omdat hij in Duitsland woont en wij beide doordeweeks werken. We zien elkaar dus alleen, maar wel altijd, in het weekend. Lekker zo'n eitje, met meegebakken extra gerijpte 30+ kaas en een beetje ketchup op twee boterhammen (bij mij thuis volkorenbrood en bij hem wit afbakstokbrood). Niks mis mee. Voor ons zondagochtendontbijt dat we wel eens, maar niet altijd eten, schaam ik me een beetje.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan