Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afvallen

Nieuws met het trefwoord 'Afvallen'

Afvallen is het verminderen of verliezen van gewicht. Je kunt afvallen door een dieet te volgen, een gezond voedingspatroon aan te nemen en door meer te bewegen. Ook andere factoren kunnen gewichtsverlies veroorzaken, zoals ziekte of een medische ingreep.

Column Afvallen met Anne: Obese: Interview met Amanda

October 6, 2013
Wellicht ben jij de strijd aangegaan om de overtollige kilo's kwijt te raken. Om je hierbij extra te motiveren hebben wij contact met iemand opgenomen die een groot voorbeeld voor jullie kan zijn: Amanda Meijer. Sommigen van jullie zullen ongetwijfeld weten wie deze vrouw is. Deze doorzetster heeft mee gedaan met het RTL 4-programma Obese en is in 300 dagen 60,2 kilo afgevallen! Zij wilde meewerken aan een interview en heeft nog een aantal goede tips voor jullie... Ben je ook benieuwd naar het interview met Lilian? Hou dan de nieuwspagina in de gaten. Binnenkort verschijnt ook haar verhaal.

Discussie: Waarom is blijvend afvallen zo lastig?

September 26, 2013
Twee goede bekenden strijden met hun overgewicht . Af en toe hebben ze een ingeving. Met veel enthousiasme worden dan de volvette kazen vervangen door 20+kaas, snacks en snoep gaan de prullenmand in en er wordt een abonnement afgesloten op de sportschool. Deze inspanning werpt zijn vruchten af. De kilo's vliegen er vanaf. Maar al snel doen oude leefgewoonten weer hun intrede. Zakken chips worden weer in huis gehaald en de kilo's kruipen er weer aan. Afvallen op zich lijkt dus niet het grote probleem te zijn. Maar blijvend afvallen , dat lijkt lastig! Ik vroeg hen waarom:

Column Opnaarde60: De waarheid over afvallen bestaat niet

August 17, 2013
Om even een beeld te schetsen van mijn lijn/dieet pogingen: ik ben op mijn 15e gestart met een afvalpoging, weinig eten, zeg maar uithongeren. Natuurlijk mislukte dat, maar ik ben toen weer met volle moed gestart met het volgende dieet. Ik kwam in een vicieuze cirkel terecht van hongeren en vreten, uiteindelijk heb ik een eetstoornis ontwikkeld.

Succesverhaal Mon52

August 13, 2013
Toen ik op 13 november 1960 werd geboren was ik een blakende mollige baby, mijn ouders waren erg gelukkig met me en ik groeide als kool. Mijn moeder met haar verleden als kind in de Hongerwinter heeft er alles aan gedaan om er voor te zorgen dat ik niks te kort kwam. Iedere dag als ik tussen de middag uit school kwam was er iets lekkers bij de boterham, een kopje soep, een knakworstje, pannenkoeken, wentelteefjes en zelfs af en toe een kroketje. Er was altijd van alles lekkers in huis, chips, snoep, koek, kortom ik had dus niet te klagen, en dat deed ik ook niet. Overigens mijn moeder deed er niet aan mee, ik ken haar niet anders als aan de lijn, ook nu op haar 77e nog. Er zitten in onze familie aan moeders kant meer zwaargewichten, dus het zit ons ook wel een beetje in de genen en mijn moeder wilde graag slank zijn en blijven. Op mijn 12e woog ik 65 kilo en de schoolarts vond dat wel het moment om op rantsoen te gaan. Koek en snoep achter slot en grendel, en op dieet. 7 kilo ging er

Discussie: Leidt aanmoediging tot ongezond diëten?

August 11, 2013
Uit de resultaten uit het onderzoek aan de University of Minnesota bleek het volgende: jongvolwassen vrouwen grijpen eerder naar een ongezonde manier om gewicht te verliezen als ze hierbij worden aangemoedigd door hun partner. Denk hierbij aan vasten, het gebruik van dieetpillen en braken. De reden van het ongezond diëten komt omdat de aanmoediging van de partner over het algemeen meer werd gezien als negatief en kritisch dan ondersteunend. Hoe is dit voor jou? Herken je je hier in? Of wordt je juist liever wel gesteund door je partner bij het afvallen ?

Column Afvallen met Anne: Column JolandaB1985: Afvallen is moeilijk

July 9, 2013
Slecht eten is een verslaving, net als alcohol, nicotine en drugs. Helaas wordt dat door de maatschappij vaak anders gezien en dat maakt blijvend afvallen wellicht nog moeilijker dan afkicken van drugs. Een alcoholist die al enkele weken geen druppel alcohol heeft gehad zal namelijk nooit een glas wijn aangeboden krijgen door vrienden of familie. Iedereen weet van zijn verslaving. Iedereen houdt er rekening mee.

Wat is jouw favoriete gerecht?

July 5, 2013
Beste deelnemers, Op de nieuwspagina verschijnen geregeld slanke recepten. Nu zijn wij benieuwd wat jullie het liefste eten. Laat hierbij gerust los of jouw favoriete gerecht gezond of ongezond, een caloriebom of juist mager is. Wij proberen deze gerechten namelijk om te buigen naar gezonde, slanke maaltijden, zodat het afvallen leuk blijft! En de recepten die hier uit komen plaatsen wij op de nieuwspagina. Dus wie weet ben jij verslaafd aan lasagne met bechamelsaus en mozzarella. Wij proberen een slanke variant voor je bedenken. Reageer op dit artikel en vertel ons wat jouw favoriete gerecht is!

Wij zijn op zoek naar nieuwe enthousiaste columnisten!

June 4, 2013
In het verleden hadden we leuke columnisten op de site. We willen weer interessante, leuke, grappige, verdrietige verhalen over afvallen horen. Daarom zijn we opzoek naar columnisten! In ruil voor je columns ontvang je het 6-maandenabonnement op Afvallen met Anne gratis! Reageer snel, want we zijn op zoek naar maximaal 3 mensen.

Tips voor een slanke dressing

May 30, 2013
Dressings en sauzen kunnen ontzettend veel energie bevatten, terwijl ze geen verzadigd gevoel geven. Je kunt dus met gemak 200 calorieën naar binnen lepelen zonder dat je lichaam dit in de gaten heeft. Niet erg handig bij het afvallen . Want als je geregeld een extra scheut dressing over een gezonde salade doet, kijk je verontwaardigd in de spiegel als je 'love handles' of 'muffin tops' de afgelopen weken gegroeid lijken te zijn. En je eet nog wel zulke gezonde salades! Een handige tip: Wees niet lui. Weg met de kant- en klare dressings en sauzen, maak ze lekker zelf! Dan weet je precies wat er in gaat. Om jullie een handje te helpen wat tips voor slanke dressings en sauzen.
Dit artikel is exclusief voor abonnees. Bestel een abonnement.

Column Afvallen met Anne: Column Sportymummy: Ongeduldig!

May 27, 2013
Iedere 27e van de maand verschijnt er een column van Angela. In deze column beschrijft ze dat ze ongeduldig kan zijn als het om het afvallen gaat. Kon je maar een nacht slapen en als een dunne spriet wakker worden. Lees snel verder! Ben je ook benieuwd naar de andere verhalen van Angela? Lees dan ook: De welbekende knop , Snaaien! “If I fail I try again, and again, and again...” "At first, they'll ask you why you're doing it. Later, they'll ask you how you did it." en "Don't compare yourself to others. Compare yourself to the person from yesterday."

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan