Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Drinken

Nieuws met het trefwoord 'Drinken'

Suikerklontjes in drinken!

August 13, 2011
In sommige drankjes zitten meer calorieën en koolhydraten dan je in eerste instantie verwacht. Een veelgebruikte manier om kinderen te laten zien hoeveel suiker in dranken zit is het aangeven ervan in suikerklontjes. Nu zijn de meeste deelnemers het kindse ontgroeid, maar een overzichtje van het aantal suikerklontjes in dranken is altijd leuk en soms verrassend.

Genoeg drinken en lijstje vruchtensappen

July 11, 2011
Voldoende drinken is soms best lastig. Je bent druk bezig of bent simpelweg dat flesje water vergeten thuis. Zeker in de zomer is het belangrijk voldoende te blijven drinken. Maar, waarom was vocht ook alweer belangrijk? En als je geen zin in water hebt, wat drink je dan? Lees de redenen om genoeg vocht te drinken en bekijk het lijstje met het aantal kcal in vruchtensappen.

Eerste hulp bij darmverstopping

October 5, 2010
Verstopping is nooit goed. Het water loopt niet meer goed door de afvoer en daardoor dreigt de badkamer te overstromen. Of je maakt als kind een verstopping in de glijbaan en krijgt op je kop van de badmeester. Als je afvalt ga je anders eten en dan kan je ook last krijgen van verstopping. Naar de wc gaan is dan geen ontspannend momentje.

Special Care Artikel: poeder+water=maaltijdshake-dieet

October 1, 2010
Exclusief voor onze Special Care-deelnemers een artikel over het wel en wee van maaltijdvervangers. De poeders die je met melk of water aanlengt en veranderen in iets dat lijkt op een milkshake of smoothie. Het is handig, want je hoeft niet na te denken over hoeveel calorieën je binnenkrijgt. We presenteren jou bij dezen de voordelen en natuurlijk de nadelen.
Dit artikel is exclusief voor abonnees. Bestel een abonnement.

Water helpt bij afvallen

August 25, 2010
We adviseren jullie altijd om voldoende water te drinken. Het levert nul komma nul calorieën en je krijgt er een vol gevoel van. Water is de beste zuiveraar voor je lichaam. Onderzoekers bewezen dat veel water drinken helpt bij het afvallen. Mensen die voor elke maaltijd water dronken, kregen minder calorieën binnen dan mensen die dat niet deden. Na een jaar tikt dat aan.

Hoe vloeibaarder je drank, hoe minder die verzadigt

July 23, 2010
Hoe vloeibaarder een voedingsmiddel, hoe minder verzadigend deze is. Dat blijkt uit onderzoek van de Wageningen Universiteit. Oud nieuws, maar als je iets hard wil bewijzen moeten er meerdere onderzoeken naar gedaan zijn. En dat doen onderzoekers dan ook. De resultaten kunnen bijdragen aan bestrijding en het voorkomen van overgewicht. Wij zetten het om in een handige tip.

Mannen drinken te weinig tijdens Nijmeegse Vierdaagse

July 22, 2010
De Nijmeegse Vierdaagse is volop aan de gang. Tijd voor een drinkweetje. 50% van de mannen die meedoen heeft dinsdag te weinig gedronken. De vrouwen zorgden beter voor zichzelf. Dat kwam naar voren op de persconferentie van de Vierdaagse.

Eten en drinken op de Nijmeegse Vierdaagse

July 19, 2010
Morgen begint de Nijmeegse Vierdaagse. Met de warme weersverwachtingen betekent dat uitdrogen tot je een ons weegt. ‘Normale’ mensen moeten met warm weer al meer drinken, als je 40 km per dag loopt moet je drinken in het kwadraat. Of toch niet? Een feit is dat 45.000 deelnemers deze week 25 à 30 graden 120, 160 of 200 km gaan lopen. Waarvoor een luid bravo.

Vakantiespecial: slank backpacken

July 9, 2010
De meeste backpackers trekken wel een jaar rond met hun backpack op, maar een maandje op reis met je huis op je rug kan natuurlijk ook. Als je het goed doet val je er wel mee af omdat je doorgaans een actief bestaan lijdt als backpacker. Je leeft vaak van een slank budget en dat houdt jou ook slank. Backpacken is dus een aanrader als je ook tijdens je vakantie af wil vallen. Pas alleen op voor de valkuilen.

Slanke tip: fris komkommer-muntwater

July 9, 2010
Water uit de kraan is heerlijk en verfrissend maar smaakt nergens naar. Je hebt mensen die graag vocht willen drinken waar wel een lekker smaakje aan zit. En daardoor het beste vocht wat er is, water, te laten staan. Daarom een tip waarmee je gewoon kraanwater een extraatje geeft. En daar heb je komkommer en muntblaadjes voor nodig!

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan