Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Over ons

Nieuws uit de rubriek 'Over ons'

In 'over ons' lees je artikelen waarin je meer te weten komt over de expert. Het kan een artikel zijn waarin de expert zich voorstelt, maar ook een artikel waarin de expert naar jouw mening vraagt.

Wil jij met je foto op de cover van Jij.valtaf.nl?

November 16, 2010
Breaking news: we zijn druk bezig met de ontwikkeling van de hernieuwde versie van het boek Jij.valtaf.nl! Die ligt na de kerst in de winkels. Nu willen we een een echt buddiegevoel creeëren en daar hebben we jullie hulp bij nodig. Acht van jullie mogen op de cover en in het boek met een quote. Maar er is haast bij. Mail vandaag nog voor 14:00 een foto in hoge resolutie (minimaal 2 MB) en grote kans dat je op het boek komt!

In het zonnetje: Boekenkind!

November 14, 2010
Ze is streng, maar rechtvaardig en gaat tot op de bodem om alles goed uit te zoeken. Nieuwe ideeën, hulp voor andere deelnemers en een warm hart. Vandaag willen wij graag als Valtaf redactie deze speciale deelneemster in het zonnetje zetten: Boekenkind.

Afslanker van het jaar verkiezing 2010!

November 14, 2010
Iedereen op Valtaf is bezig met haar gewicht of probeert op haar voeding te letten. Of je nu al 30 kilo kwijt bent, net begint of opnieuw, wij zijn trots op iedereen hier op de website! Door je hier aan te melden heb je al een eerste stap gezet in de goede richting van een gezonder leven. Jeffery won in 2009 de verkiezing tot afslanker van het jaar en kwam zelfs op TV. Wie wordt het dit jaar?

Enquête: Heeft jouw dieet invloed op jouw humeur?

November 11, 2010
Als klein meisje heb ik al vele diëten voorbij zien komen. Mijn moeder heeft er zeker wel 10 geprobeerd. Op die momenten aten we met het hele gezin ook een deel van de gerechten die werden voorgeschreven in het dieet "dat deze keer echt ging werken..." Ik heb er persoonlijk niks aan overgehouden, geen trauma's als er gepraat wordt over het Hartstichtingdieet en de verschrikkelijke combinatie van bietjes en droge kipfilet die we iedere donderdag aten. Maar mijn vader vreesde de dieetperioden van mijn moeder nog erger dan de overgang. Daarom mijn vraag aan jullie: Heeft jouw dieet invloed op jouw humeur?

Dieethulpmiddelen: Weeg je eten!

November 11, 2010
Wegen= Weten. Het eetdagboek is een veelgebruikte optie van Valtaf van vele deelnemers. De ene vult dagelijks netjes alles in, de andere kijkt met haar eetdagboek hoeveel calorieën haar een bepaalde maaltijd heeft gekost. Het kan soms even duren voordat het invullen heel snel gaat, maar je hebt er gegarandeerd heel veel aan bij het afvallen. Waarom?

Wij zijn op zoek naar enthousiaste columnisten!

November 8, 2010
Wij hebben natuurlijk een aantal geweldige columnisten op de site! Jolanda, Els Lefevre, Geneviève, Joke, Charlotte Wortmann, Chantal van der Leest en onze nieuwe columnist Rachel van de Pol. We willen meer leuke, grappige en verdrietige verhalen over afvallen horen! Daarom zijn we opzoek naar nieuwe columnisten. Lees waar je als Valtafcolumnist aan moet voldoen en geef je op via info@valtaf.nl!

Ik ben slank dankzij een clown

November 7, 2010
Oke, ik ga jullie iets opbiechten. Jullie zullen me uitlachen. Bovendien loop ik het risico dat mensen misbruik van ‘dat ene’ gaan maken. Jullie zullen ook snappen waarom ik zo slank ben. Oké, zit je klaar? Komt ie: Ik ben bang voor clowns…. Niet een beetje, écht bang. Mc Donalds is ‘no go area’ voor mij. Clowns zijn niet te vertrouwen.

Ons gewicht blijft geheim!

November 4, 2010
Op Valtaf is ons gewicht datgene wat ons allemaal bindt of laten we zeggen het gewichtsverlies. Hier zijn geen geheimen en zijn we compleet eerlijk over dit toch wel vrouwelijke geheimpje. Uit onze enquête over de weegschaal blijkt dat jullie thuis hier iets minder open over zijn. Maar liefst 53% wil niet dat er iemand meekijkt als we op de weegschaal gaan staan! Toch gaat 70% vol overtuiging op de weegschaal staan omdat ze niet bang is voor het getal dat deze aangeeft.

Slank of dik, alle vrouwen zijn mooi

November 3, 2010
“Elke vrouw is uniek, elke vrouw is mooi.” Giel Beelen smelt werkelijk weg achter de draaitafels van 3fm terwijl hij deze woorden de ether in gooit. Aan de telefoon heeft hij Mariëlle Kleynjan die wel een heel leuk initiatief nam. Jebentmooi.nl het internet opgooien! Daarmee wil ze het schoonheidsideaal met 160km per uur wegblazen. Want we mogen niet vergeten hoe mooi we eigenlijk zijn. Slank of dik.

Vegetarische dagmenu’s in het Special Care-abonnement!

November 2, 2010
Ze zijn er! De slanke vegetarische dagmenu’s! Nu hoeven vegetariërs het Special Care-abonnement niet meer te ontwijken. Het is nu ook voor hen een bruikbaar hulpmiddel om mee af te vallen. Wat een geluk! Alle deelnemers krijgen nu 25 procent korting op een Special Care-abonnement. Actiecode: wintertijd.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan