Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Over ons

Nieuws uit de rubriek 'Over ons'

In 'over ons' lees je artikelen waarin je meer te weten komt over de expert. Het kan een artikel zijn waarin de expert zich voorstelt, maar ook een artikel waarin de expert naar jouw mening vraagt.

Gooische Vrouwen: drink jij meer wijn?

August 25, 2010
Ze zitten constant te pimpelen en een van hen is zelfs alcoholiste; de dames in Gooische Vrouwen. Ze nemen niet één glaasje en zetten dan de fles terug in de koelkast, nee BAM op tafel die fles. Al die wijn in beeld zou mensen aanzetten tot meer drank. Grijp jij naar de fles als je naar Gooische Vrouwen kijkt?

Superchubby vanavond in uitzending van Netwerk

August 23, 2010
Vanavond is deelnemer Eric Verberne, alias Superchubby, op TV. Hij is te zien in een uitzending van Netwerk om 20:25 op Nederland 2. Deze uitzending is geheel gewijd aan zijn afvalstrijd. Superchubby is op Valtaf.nl de persoon die de meeste kilo's kwijt is. Deze uitzending volgt een eerdere uitzending over Superchubby op.

Mooi lichaam belangrijker dan gezond lichaam

August 19, 2010
Bijna 50 procent van de Valtafdeelnemers vallen voornamelijk af om weer een mooi lichaam te krijgen. Een gezonder lichaam is van ondergeschikt belang. Afslankers vonden hun gewicht het meest ideaal tussen de leeftijd van 15 en 20 jaar. Dit bleek uit een enquête van Valtaf.nl. Mensen die afslanken doen dat voornamelijk voor zichzelf en minder voor anderen.

Deelneemster Els Lefevre in de race voor Miss Maxi Belgium

August 13, 2010
We hebben een heel bijzondere nieuwe columniste op de website; Valtafdeelneemster Els Lefevre, die meedoet aan de Miss Maxi Belgium-verkiezing. Jullie kunnen komende tijd leuke columns verwachten waarin ze alles wat ze meemaakt tijdens de verkiezing met jullie deelt. Els, met de nickname ElsLefevre (voorheen HV), heeft het na de voorrondes tot de halve finale geschopt!

Les 1 Spring je slank online!

August 13, 2010
Les 1 van Spring je slank staat online! Zorg daarom voor een springtouw en doe mee aan de Spring je slank-weken. De zes weken waarbij je elke dag een kwartier gaat touwtjespringen. Een springtouw is nu gratis te krijgen bij een Special Care-abonnement en los te koop in de webshop. Elke week krijg je in Valtaf TV nieuwe oefeningen te zien die je die week dagelijks kan doen. Met touwtjespringen verbeter je makkelijk je conditie, wanneer je wilt. Les 1 en meer informatie over de Spring je slank-weken Sluit nu een Special Care-abonnement af en krijg het springtouw cadeau

Spring je slank! Nog even wachten!

August 10, 2010
Vol spanning zitten jullie allemaal te wachten op de eerste les van onze Spring je slank weken! We staan ook al helemaal klaar, maar door de grote belangstelling en enthousiasme van iedereen, heeft nog niet iedereen haar springtouw ontvangen. We hebben direct extra springtouwen besteld en deze zijn op dit moment onderweg naar Nederland. Jouw springtouw ligt dan aankomende donderdag of vrijdag in je brievenbus! Omdat we gezellig met zijn allen tegelijk willen beginnen hebben we daarom besloten de start uit te stellen tot vrijdag. Dan gaan we met zijn allen aan de slag! Onze excuses voor het ongemak, maar we zijn erg blij dat jullie allemaal mee gaan doen en hebben er zelf ook veel zin in. Wie zijn springtouw al heeft en niet kan wachten om te beginnen, kan via de volgende link de eerste les al bekijken: Spring je slank Les 1 . Je kunt je ook abonneren op ons Youtube kanaal en dan ben je direct op de hoogte als we weer een nieuw filmpje hebben geplaatst! Wil je ook alsnog een spri

Waarschuwing voor afslankmiddel

August 9, 2010
Wij waarschuwen al regelmatig voor verschillende afslankpillen en poeders die je tegenwoordig overal kunt kopen. Afvallen prima en graag zelfs, maar niet ten koste van je gezondheid! Lees daarom de volgende waarschuwing: Er is een waarschuwing afgegeven voor het product Green Coffee 800 . Dit product kan sibutramine bevatten. Dit is op dit moment een nog ongeregistreerd en dus illegaal geneesmiddel voor de behandeling van overgewicht. Deze stof kan een verhoogd risico op ernstige hart- en vaataandoeningen, zoals een beroerte of een hartaanval veroorzaken. Dit concludeerde de Voedsel en Warenautoriteit na onderzoek van de monsters. Wij hebben hier op de website ook banners met daarin verschillende advertenties van afslankproducten. Deze banners plaatsen wij niet zelf, maar komen van een externe partij. Deze bekijkt de inhoud van de pagina en stemt daarop de banners af. Omdat wij natuurlijk grotendeels over afvallen gaan, krijgen wij veel afslankproducten. De ene veel betrouwbaarder

Spring je slank! Warming up and cooling down

August 9, 2010
Het belangrijkste doel van ons, als experts van Valtaf, is dat je gezond wordt. Gezonder, lekker eten en meer bewegen, is daarbij ons motto. Maar we willen natuurlijk ook dat je dit verantwoord doet. Niet te weinig eten aan de ene kant, maar ook goed voorbereid gaan bewegen aan de andere kant. Als je gaat sporten is het altijd belangrijk om een goede warming-up te doen voor het sporten en een cooling-down na het sporten. Dit om blessures en overbelasting van je spieren te voorkomen. Voor iedereen is het belangrijk om de lessen goed op te bouwen. Dus luister goed naar je lichaam en ga niet te ver! In het filmpje vertelt Annemarie precies hoe je een goede warming-up en cooling-down doet. Belangrijk om te bekijken en mee te nemen iedere dag dat je gaat springen! Denk aan deze aandachtspunten voordat je gaat meedoen aan het touwtjespringen: - Springtouw. Deze kun je aanschaffen in de webshop. - Goed schoeisel: sportschoenen, schoenen met demping aan de voorkant, zoals hardloopsch

Spring je slank! Wist je dat? Calorieën

August 8, 2010
Wist je dat? - Een kwartier intensief touwtjespringen gelijk staat aan een uur trappenlopen? - Doe je mee aan onze Spring je slank actie? Voeg dan ook een springtouw toe aan je profiel! Ga naar IK WIL in de rechterbovenhoek, als je bent ingelogd en voeg het logo toe!

Spring je slank! Als topsport?

August 5, 2010
Je bent een beginner en doet het vooral om calorieën te verbranden, maar er zijn zelfs mensen die deze bezigheid tot topsport hebben verheven! Rope Skipping Rope Skipping is een sport die zowel individueel als in teamverband kan beoefend worden, en waarbij kracht, acrobatiek en uithoudingsvermogen een sleutelrol spelen. Rope skipping is zowel een recreatieve en demonstratie- als een competitiesport. De sport kan worden opgedeeld in 2 onderdelen namelijk de Speed en de Freestyle. Bij het onderdeel speed komt het neer op pure snelheid en uithoudingsvermogen waarbij je stilstaand moet lopen. Bij speed wordt alleen de rechtervoet geteld. Bij de freestyle moeten alle aspecten van het Rope Skipping zo creatief mogelijk, met ondersteuning van muziek, in een vrije oefening samengevoegd worden. In teamverband zit in 1 team maximaal 4 personen. Denk maar aan een vrije oefening zoals bij het turnen voor vrouwen of een kur bij het schaatsen, maar dan uitgevoerd met een of meerdere touwen

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan