Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Toch aangekomen tijdens de vakantie!

Geschreven door Freya op August 25, 2008

Uit het onderzoek gehouden onder onze deelnemers blijkt dat maar liefst 63% tijdens de vakantie is aangekomen.

Jullie geven aan dat je tijdens de vakantie toch wel met de slanke lijn hebben bezig gehouden. 43%, een klein beetje, 22% het grotendeel van de vakantie wel en 7% de gehele vakantie. Toch is 63% aangekomen tijdens haar vakantie, 17% is stabiel gebleven en toch is 19% tijdens haar vakantie alsnog afgevallen.

Het is een bekend fenomeen dat mensen tijdens de vakantie aankomen. Ze laten alle remmingen varen en doen zich tegoed aan alcohol, buffetten, makkelijke snacks en ijs. Ze zijn op vakantie en vinden dat ze volop moeten kunnen genieten. Het is erg moeilijk om dit patroon te doorbreken. Wij adviseren dan ook altijd om het afslanken even te laten zitten, maar vooral te richten op het stabiel blijven van het gewicht. We proberen daarnaast ook te voorkomen dat de deelnemers niet direct op zware crashdieten gaan om de aangekomen kilo's weer te laten verdwijnen.

Van de deelnemers kwam 14% 0-1 kilo aan, 22% 1-2 kilo, 16% 2-3 kilo, 9% 3-4 kilo en 4% maar liefst 5 kilo of meer. Opvallend gegeven is wel dat hoe zwaarder de deelnemer, hoe meer hij aankwam tijdens de vakantie.

Opvallend weetje: Om 2 kilo aan te komen moet je bijna 15.000 kcal teveel eten (bovenop je normale voeding). Dit staat ongeveer gelijk aan 13 menu’s van de Burger King met een grote hamburger, medium patat, medium cola en fritessaus, 100 bruine boterhammen met halvarine en magere kaas, 2143 zoete dropjes, 500 kiwi’s of 300 waterijsjes.

In eerder onderzoek dat werd gehouden voor de vakanties bleek al dat er moeilijkheden werden verwacht tijdens de vakanties echter dat afslanken in de zomer wel makkelijker is. Misschien moet het nog mooi weer worden!


August 25, 2008 om 06:30
Door 5 kg. aan te komen in de vakantie ben ik bij de site terecht gekomen :)
Onbekend
August 25, 2008 om 06:47
hallo allemaal,
ik ben ook een ons of 5 aangekomen in mijn vakantie, maar dat trekt toch vrij vlot weer bij.....houdt het onderzoek ook rekening met tijdelijke vocht opslag of anderszins door de andere wijze van eten? uiteindelijk zit ik een drie dagen erna alweer op schema, dus of het nu zo heel erg bij iedereen uitpakt: in het onderzoek een week later dan je vakantie wegen is misschien een volgend jaar een optie?

maar wel aardig dat eea is onderzocht hoor! dan ben ik nog heel tevreden!

:lutje:
August 25, 2008 om 07:47
Zouden die kilo's extra niet meer zitten in de alcoholische versnaperingen? Op een zonnig terrasje aan de mixjes?
Die 13 menu's van de Burger King zie ik de deelnemers van valtaf in ieder geval namelijk niet zo snel extra-eten ;)
August 25, 2008 om 08:35
15000 kcal lukt me wel in 15 dagen ;)
August 25, 2008 om 08:46
In mijn grote vakantie ging het goed, ik had de weegschaal mee, en het was 3 weken met de caravan.
Afgelopen weekend was een weekendje weg in een hotel in een Duitse stad, heb ik eens 1 dag eten ingevuld. (23/8) Ik ben me rot geschrokken! Daar wandel je dus bijna niet tegenaan.
Beste tip...Blijf van de pinda's af op de bar!

Groetjes Arnold
August 26, 2008 om 04:57
Hey, dit stukje van Freya staat ook op telegraaf.nl :)
August 30, 2008 om 02:54
Tip: als je in de eerste week na je vakantie even alle toegevoegde zout weglaat en op zoute dingen let ( zoals cup a soup en sausjes uit een zakje etc) ...dan zul je verbaast zijn hoeveel "gewicht" je alweer kwijt bent.
Meteen een hele goede stimulans om de draad weer op te pakken.
groetjes
Marielle
September 8, 2008 om 15:18
Dit geld echter zelf niet voor mij.
Ben altijd heel actief bezig in de vakantie.
Vorig jaar na orlando geweest in amerika, en daar heb je die pretparken dan loop je echt gewoon heel de dag.
Ook is het heel warm!

in 2005 ben in na egypte geweest(hebben 2 weken een duikvakantie gehad) ben daar ruim 8/9 Kilo af gevallen, puur omdat het daar warm is, je moet al je spullen zelf sjouwen, bent gewoon actief bezig :P
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Deel dit artikel

LinkedInFacebookGoogle+

Rubrieken