Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Hoeveel dieetpogingen heb jij al gedaan?

Geschreven door Willemijn op January 13, 2010

Het is alom bekend dat de meeste mensen met overgewicht al heel veel verschillende diëten hebben geprobeerd. Het ene wordt langer vol gehouden dan het andere maar heel veel diëten mislukken. Wij zijn wel eens benieuwd welke diëten jij allemaal al hebt geprobeerd, wat werkte wel en wat niet? Werkte het op de lange termijn? En als je het niet vol kon houden wat was daar dan de reden van?

Vul nu de enquête in!

Vragenlijst

1. Volg je op dit moment een dieet?
Als je afvalt door middel van gezond eten en meer bewegen is dat ook een dieet, je moet dan dus ja invullen.

2. Indien nee, ben je dan van plan binnenkort te starten met een dieet?

3. Indien ja, welk dieet volg je dan nu of wil je straks gaan volgen?

4. Als je hierboven anders hebt ingevuld, welk dieet volg je dan?

5. Is dit je eerste dieet of heb je al eerder een dieet gevolgd?

6. Als je een dieet niet kon volhouden, waarom was dat dan?

7. Met welke eerdere dieetmethode die je hebt gevolgd viel je het beste af?
Let op, het gaat dus niet om blijvend afvallen maar hoeveel je afviel tijdens het volgen van het dieet.

Ik viel het beste af met…

8. Als je hierboven anders hebt ingevuld, met welke dieetmethode viel je dan het beste af?

9. Als je bent afgevallen met een eerdere dieetmethode, hoeveel ben je dan afgevallen?
Als je meerdere diëten hebt gevolgd kun je hier uitgaan van het dieet waar je het beste resultaat mee hebt geboekt, dat dieet heb je dan ook bij de vorige vraag ingevuld.

10. Ben je weer aangekomen na het volgen van een eerder dieet? Zo ja, hoeveel kilo kwam je dan weer aan?

11. Wat zijn je verwachtingen van het dieet dat je nu volgt of gaat volgen?

12. Als je aan het afvallen bent, zijn er dan dingen wat je echt mist? Zo ja, wat mis je dan het meest?

13. Wat moet een dieet zeker bevatten wil je het vol kunnen houden?

14. Wat heeft op dit moment jouw voorkeur, een specifiek dieet of een verandering van je eet- en beweegpatroon?

Je kunt pas meedoen als je ingelogd bent.
Onbekend
January 13, 2010 om 04:20
@ Ieniemini

ik denk dat WeightWatchers er bij staat omdat het een methode is, en betaald toch ook? Ik denk dat je de rest van je leven wilt gaan bepalen en dat het daardoor als tijdelijk wordt gezien (misschien vergis ik me over het betaal gedeelte, ik weet niet exact wat het inhoudt namelijk :) )

Maar ik vind inderdaad ook dat 'gezond eten en bewegen' niet als dieet moet worden gezien in de zin van dat het vergelijkbaar is met andere diëten. Diëten zijn maar voor even (meestal, je houdt het niet de rest van je leven vol), een gezond eten en bewegen valt meer onder 'lifestyle change'. In ieder geval moet er duidelijk verschil worden gemaakt tussen een 'echt' dieet en gewoon verstandiger met je gezondheid omgaan.
January 13, 2010 om 04:23
@ Ienieminie en Ultimateproof,

Weight Watchers is inderdaad een methode gebaseerd op een gezond eetpatroon, maar dat is Sonja Bakker in principe ook alleen doen ze het beide op een andere manier. Deze manieren van afvallen staan echt bekend als een 'dieetmethode'. Wij vinden uiteraard ook dat gezond eten en meer bewegen meer een verandering van je leefstijl is voor de rest van je leven. Het is inderdaad niet echt een dieetmethode omdat die meestal tijdelijk zijn maar het is wel een manier om gewicht te verliezen en daarom staat het in dat rijtje.

Ik hoop dat het zo wat duidelijker is.

Groetjes Willemijn
January 13, 2010 om 04:36
Ik mis bij de vraag:
"Als je een dieet niet kon volhouden, waarom was dat dan?"
de mogelijkheid aan te vinken, dat je er op een gegeven ogenblik de brui aan geeft omdat het allemaal zo lang duurt.
January 13, 2010 om 05:02
Ja fazant ik ook!
January 13, 2010 om 07:00
Jammer dat ik niet meerdere opties kon aangeven. Bij een aantal vragen speelde meerdere zaken mee.
:byebye:
January 13, 2010 om 07:10
Ik mis bij een aantal vragen de optie al het bovenstaande.
January 13, 2010 om 07:13
@ DanielleP1984 en Lindaque,

We hebben die optie er express niet bijgezet omdat we graag willen weten wat de voornaamste reden was. Waarschijnlijk spelen bij alle vragen wel meerdere dingen een rol.

Voor de rest, als een vraag niet op je van toepassing is mag je deze inderdaad gewoon open laten.

Groetjes Willemijn
January 13, 2010 om 08:42
Ik ben het niet zo eens met dat gezonder eten
en meer bewegen een dieet is.
Het voelt niet als een dieet waardoor ik het volhoud
ik ben anti dieet volgen en wil gewoon mijn levenstijl
aanpassen: blijvend.. niet voor even.
Kan daar dus ook niet bij invullen wat ik mis aan
mijn dieet.. want ik mis niets & anders pak ik het
gewoon een keer en zorg ik dat ik het een andere keer
verbeter door te balansen ofzo.
Onbekend
January 13, 2010 om 09:06
Ik heb een opmerking over de vragenlijst:

Er wordt gevraagd om in te vullen hoeveel je bent afgevallen met een bepaald dieet. Maar welke conclusies willen jullie hieruit trekken? Dat het gemiddelde aantal kg dat iemand met Weight Watchers afvalt (bijvoorbeeld) 20 is? Dit zou geen juiste conclusie zijn, want wellicht zijn er mensen die maar 5kg hoefde af te vallen, en daar dus zijn gestopt. Zij halen het gemiddelde dan omlaag, terwijl ze, als ze overgewicht hadden gehad, misschien wel makkelijk meer waren afgevallen met het betreffende dieet.
Wat ik wil duidelijk maken is het volgende: als jullie een uitspraak willen doen over het aantal afgevallen kilo's dan zullen jullie dit gemiddelde moeten corrigeren met het aantal kilo's dat men af wilde vallen. Maar deze vraag zit er niet tussen dus die gegevens zijn bij jullie onbekend.

Dit soort vreemde vragen zie ik wel vaker in enquetes, de vragen zijn niet concreet genoeg om zinnige uitspraken te doen over antwoorden die mensen erop geven.
January 13, 2010 om 10:54
Aan de weightwatchersfans:
Ik heb het zelf nooit gevolgd, dus ik kan er waarschijnlijk niet helemaal over oordelen, maar ik heb wel eens de calorieën uitgerekend van de dagmenu's die in hun tijdschrift staan. Die kwamen elke keer onder de 1400 calorieën uit, en soms zaten ze niet ver boven de 800-900 van sonja bakker hoor! Daarom heb ik ook besloten om het niet te doen, omdat het volgens mij te weinig caloriën bevat.
Ik weet natuurlijk niet wat het geeft als je zelf de punten invult, maar misschien kunnen jullie eens omrekenen hoeveel caloriën je dan per dag eet?

January 13, 2010 om 10:59
ik vind het ook vreemd dat de ww op 1 lijn wordt genoemd met Atkins
de andere keuze is gezond eten en meer bewegen....ww is gezonder eten en meer bewegen


het is wat incompleet op deze manier

ik ben heel goed afgevallen met de ww en zeker 6 jaar op gewicht gebleven,eigenlijk tot ik de overgang indook
dit wordt behoorlijk onderschat in alle artikelen en onderzoeken
January 13, 2010 om 12:03
bij die laatste heb ik gekozen voor 'een dieet' maar ,zoals meerderen hier ook al melden, ik vind zelf weight watchters niet echt een dieet omdat je zelf de keuze maakt wat je eet.
January 15, 2010 om 05:49
WW ken ik niet zo goed, dus kan niet oordelen.
Volgens mij komt het er inderdaad op aan om je lifstyle te veranderen, een gezond eetpatroon aan te leren waar je dan je verdere leven kan op bouwen.
Voor mij was dit 'weet hoe je eet', in de eerste plaats een gezondheidsprogramma die je lichaam reinigt en je stofwisseling in balans brengt. Dit door gezonde, verse voeding. Er wordt ook geen enkele voedingsgroep uitgesloten zoals bij bepaalde dieeten. Beweging speelt ook een grote rol...zo ga je vet verbranden.
Door veel (maar juist) te eten verloor ik ettelijke kilo's en die blijven tot op vandaag nog steeds weg.
January 15, 2010 om 09:36
Ik mis ook de vraag waarom je bv weer aangekomen bent.
Ik ben met de borstvoeding geven heel erg aangekomen, ik was 1 van de weinigen die aankomt met BV. Na mijn 2e kind ben ik met de Weight Watchers ruim 20 kg afgevallen door bij de bieb een boek te lenen en deze 2 wekelijkekse kuur telkens weer te doen.
Ik ben toen mijn eetgewoontes een beetje op de WW methode doorgegaan en bleef keurig op gewicht, maar er kwamen nog 2 kinderen dus weer alle kilo's erbij.

Ik vond het inderdaad lastig in te vullen omdat er soms te weinig keuze of toelichting was.
Onbekend
January 15, 2010 om 11:24
Alle diëten mislukken op de korte of lange termijn.
Het enige dat werkelijk helpt is je levensstijl veranderen, BLIJVEND!
Als je dat kunt dan zie je vanzelf de resultaten op de weegschaal en in de spiegel.
We weten het allemaal heel goed lijkt me, maar hopen toch elke keer weer als er een nieuwe 'pil', crème, drankje, maaltijdvervanger, komt dat deze nu echt zal gaan werken, maar dat is puur commercieel geleuter. Als de reeds uitgevonden middeltjes werkelijk zouden werken, waarom worden er dan telkens weer nieuwe middeltjes bedacht???
Juist, om ons weer te laten geloven dat dit nou toch echt, eindelijk het middel is waar we zolang op gewacht hebben. Trap daar niet meer in mensen.
Afvallen doe je alleen maar als je zorgt dat je meer beweegt en kcal verbrandt, dan dat je naar binnen schuift. Zo eenvoudig is het. Je hebt alleen maar een dosis zelfdiscipline nodig, meer niet!
En natuurlijk zorgen dat de kcal die je naar binnen werkt, gezonde voeding is, met af en toe iets 'stouts' lekkers.

Zo simpel is het.

-zelfdiscipline;
-voldoende beweging (=kcal verbranding);
-voldoende gezonde voeding (dus ook niet te weinig).

De beloning zie je vanzelf in de spiegel!
January 21, 2010 om 15:29
Vraag : Met welke eerdere dieetmethode die je hebt gevolgd viel je het beste af?
Let op, het gaat dus niet om blijvend afvallen maar hoeveel je afviel tijdens het volgen van het dieet. Ik viel het beste af met…
Jij.valtaf.nl!
Dr Frank


Volgens mij zijn dit beide vrij nieuwe methodes en zullen er nog niet veel resultaten zijn.
January 26, 2010 om 02:18
Ik viel vroeger het beste af met het soepdieet.
Ik viel toen 4 kg af, maar na een tijdje kwam de soep langs mijn oren uit. Moeilijk vol te houden!

Weet hoe je eet is niet zo nieuw hoor, in België bestaat het toch al een 5-tal jaar.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Deel dit artikel

LinkedInFacebookGoogle+

Trefwoorden