Springen? Dat kan toch niet op de computer? Maar het kan wel voor je computer! Volg gratis onze Spring je slank lessen voor 6 weken en merk dat de kilo's eraf vliegen!
Waarom springen?
Bewegen is een belangrijk onderdeel als je wilt gaan afvallen, je kunt naar de sportschool gaan hangen aan allerlei fitnessapparaten, gaan hardlopen of fanatiek tennissen. Hetgene wat je hieraan overhoudt is vaak een duur abonnement en een dure outfit waar je niks meer mee doet. Zijn deze sporten allemaal niks voor jou? Of heb je hier geen tijd of geld voor? Dan hebben we daar een geweldige oplossing voor. Niet verspringen, hoogspringen of slootje springen, maar touwtje springen! Deze vorm van bewegen kan je op bijna ieder gewenst moment doen op ieder gewenste plek, dus geen mogelijkheid meer om er onder uit te komen!
Boksers en andere topsporters gebruiken deze vorm van bewegen al jaren als perfecte conditietraining. Met een aantal leuke oefeningen leren we jullie hoe je thuis met het springtouw aan de slag kunt!
Klik hier om een springtouw te bestellen!
Wat houdt de actie precies in?
In de rubriek Spring je slank kan je alle filmpjes gratis vinden. Ieder filmpje bevat twee nieuwe oefeningen van Annemarie. Deze oefening kan je dan dagelijks 15 minuten oefenen en aan het einde van de week heb je zoveel extra calorieën verbrand dan je op een dag mag eten!
Doe allemaal mee!
Waarom springen?
Bewegen is een belangrijk onderdeel als je wilt gaan afvallen, je kunt naar de sportschool gaan hangen aan allerlei fitnessapparaten, gaan hardlopen of fanatiek tennissen. Hetgene wat je hieraan overhoudt is vaak een duur abonnement en een dure outfit waar je niks meer mee doet. Zijn deze sporten allemaal niks voor jou? Of heb je hier geen tijd of geld voor? Dan hebben we daar een geweldige oplossing voor. Niet verspringen, hoogspringen of slootje springen, maar touwtje springen! Deze vorm van bewegen kan je op bijna ieder gewenst moment doen op ieder gewenste plek, dus geen mogelijkheid meer om er onder uit te komen!
Boksers en andere topsporters gebruiken deze vorm van bewegen al jaren als perfecte conditietraining. Met een aantal leuke oefeningen leren we jullie hoe je thuis met het springtouw aan de slag kunt!
Klik hier om een springtouw te bestellen!
Wat houdt de actie precies in?
In de rubriek Spring je slank kan je alle filmpjes gratis vinden. Ieder filmpje bevat twee nieuwe oefeningen van Annemarie. Deze oefening kan je dan dagelijks 15 minuten oefenen en aan het einde van de week heb je zoveel extra calorieën verbrand dan je op een dag mag eten!
Doe allemaal mee!
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
27 juli 2010 om 08:21
Heb ik net vanochtend een special care abonnement afgesloten...
.
(met korting uit het boek wat ik gekocht heb, welliswaar...maar dit springtouw lijkt me wel wat..
)
Ik ga zeker meedoen!
Groetjes van Eilandse
.(met korting uit het boek wat ik gekocht heb, welliswaar...maar dit springtouw lijkt me wel wat..
)Ik ga zeker meedoen!
Groetjes van Eilandse
27 juli 2010, gewijzigd door Afvallen met Anne op 28 juli 2010 om 00:16
Ik heb wel een springtouw aangeschaft, maar kan helaas niet mee doen 10 augustus. Want dan zit ik net in Spanje. Een ding....het springtouw gaat wel mee naar Spanje 
Liefs vlindermeisje23 :vlinder78:
Antwoord Annemarie:
Leuk dat je een springtouw hebt aangeschaft! Je kan ook nog meedoen na je vakantie. Er komen filmpjes online die je te alle tijde kan kijken. Fijne vakantie!
Liefs vlindermeisje23 :vlinder78:
Antwoord Annemarie:
Leuk dat je een springtouw hebt aangeschaft! Je kan ook nog meedoen na je vakantie. Er komen filmpjes online die je te alle tijde kan kijken. Fijne vakantie!
27 juli 2010, gewijzigd door LonBB op 28 juli 2010 om 08:21
Wat vervelend om te lezen:
Bewegen is een belangrijk onderdeel als je wilt gaan afvallen, je kunt naar de sportschool gaan hangen aan allerlei fitnessapparaten, gaan hardlopen of fanatiek tennissen. Hetgene wat je hieraan overhoudt is vaak een duur abonnement en een dure outfit waar je niks meer mee doet.
Hallooooo, dat is mischien in een klein aantal sportscholen zo maar zeker niet hoe het hier wordt neergezet!
Bewegen doet een ieder op zijn/haar eigen manier: in de sportschool, daarbuiten, op de Wii, Zumba, dansschool of whatever maar het valt me tegen hoe vaak men toch een bepaald beeld wil opleggen.
Hmmm, Spring je slank. Klinkt aardig maar ja ik ben geen springer
Vond de trampoline van de kinderen al niets
Antwoord Annemarie:
Iedereen moet natuurlijk bewegen hoe hij of zij wilt. Niet elke sport of beweegvorm is voor iedereen weggelegd. Het is een feit dat de sportschool niet voor iedereen een goede vorm is. Tweederde van de mensen met een sportschoolabonnement bezoekt de sportschool minder dan 1 keer per week. Dan ben je voor weinig sport relatief duur uit. We willen hiermee een makkelijke vorm van bewegen stimuleren.
Bewegen is een belangrijk onderdeel als je wilt gaan afvallen, je kunt naar de sportschool gaan hangen aan allerlei fitnessapparaten, gaan hardlopen of fanatiek tennissen. Hetgene wat je hieraan overhoudt is vaak een duur abonnement en een dure outfit waar je niks meer mee doet.
Hallooooo, dat is mischien in een klein aantal sportscholen zo maar zeker niet hoe het hier wordt neergezet!
Bewegen doet een ieder op zijn/haar eigen manier: in de sportschool, daarbuiten, op de Wii, Zumba, dansschool of whatever maar het valt me tegen hoe vaak men toch een bepaald beeld wil opleggen.
Hmmm, Spring je slank. Klinkt aardig maar ja ik ben geen springer
Vond de trampoline van de kinderen al niets
Antwoord Annemarie:
Iedereen moet natuurlijk bewegen hoe hij of zij wilt. Niet elke sport of beweegvorm is voor iedereen weggelegd. Het is een feit dat de sportschool niet voor iedereen een goede vorm is. Tweederde van de mensen met een sportschoolabonnement bezoekt de sportschool minder dan 1 keer per week. Dan ben je voor weinig sport relatief duur uit. We willen hiermee een makkelijke vorm van bewegen stimuleren.
27 juli 2010, gewijzigd door Marco65 op 27 juli 2010 om 11:02
In spin de bocht gaat in, uit spuit de bocht gaat uit...
Staat me nog vaagjes bij uit de tijd dat ik nog op de basisschool zat. Lang stuk touw aan 1 kant vastgemaakt aan een boompje en kinderen die steeds in- en uit het touw sprongen.
Lijkt me aardig om weer eens te doen. Alleen zal ik wat ruimte moeten maken, ik breek de hele boel hier af binnen als ik met een touw ga rondzwaaien
Staat me nog vaagjes bij uit de tijd dat ik nog op de basisschool zat. Lang stuk touw aan 1 kant vastgemaakt aan een boompje en kinderen die steeds in- en uit het touw sprongen.
Lijkt me aardig om weer eens te doen. Alleen zal ik wat ruimte moeten maken, ik breek de hele boel hier af binnen als ik met een touw ga rondzwaaien
Onbekend
27 juli 2010 om 13:46
jaa ik ga ook mee doen!:D Ik heb wel een springtouw, alleen die is niet digitaal 
(wat natuurlijk wel zo leuk is 
)
(wat natuurlijk wel zo leuk is )
27 juli 2010 om 22:17
De indruk die ik krijg van de fitnessabonnementprijzen, is dat die in Nederland nochtans vrij schappelijk zijn. In België betaal je makkelijk rond de 60 à 80 Euro per maand (afhankelijk van welke keten en waar je "home fitness" gelegen is), en dan spreek ik nog niet over "business", "ladies only" of "premium" abonnementen. Als ik dan hoor dat mensen rond de 15 à 30 Euro betalen, vind ik dat dus goedkoop.
Ik neem aan dat de kwaliteit van de fitnesscentra in BE en NL wel ongeveer gelijk zal zijn.
Groetjes,
Ik neem aan dat de kwaliteit van de fitnesscentra in BE en NL wel ongeveer gelijk zal zijn.
Groetjes,
28 juli 2010 om 01:21
Leuke actie! Ik heb het springtouw besteld! Ziet er leuk uit en super dat hij meteen uitrekent hoeveel calorieen ik verbrand
Eind augustus ga ik op vakantie maar gelukkig kan ik de filmpjes terugkijken. En een springtouw past nog wel in m'n koffer
Thuis is voor mij ook geen optie maar buiten is plek zat
Kan niet wachten tot ik m'n springtouw heb
Eind augustus ga ik op vakantie maar gelukkig kan ik de filmpjes terugkijken. En een springtouw past nog wel in m'n koffer
Thuis is voor mij ook geen optie maar buiten is plek zat
Kan niet wachten tot ik m'n springtouw heb
28 juli 2010 om 05:28
Ik spring al elke week 3x bij me kettlebell training. Ik doe aan vechtsporten dus dat heb ik idd van daaruit mee genomen. Goed voor de cal en voor strakke benen en kont!
Ook goed voor als je net als ik slechte enkels hebt, het verstevigd die spieren ook nog een keer!
Dus denk dat ik wel mee ga doen. Ik train alleen wel gewoon met me eigen springtouw ipv zoon cal. tel ding. vind ik niet nodig
Ook goed voor als je net als ik slechte enkels hebt, het verstevigd die spieren ook nog een keer!
Dus denk dat ik wel mee ga doen. Ik train alleen wel gewoon met me eigen springtouw ipv zoon cal. tel ding. vind ik niet nodig
Onbekend
28 juli 2010 om 08:09
Leuk inderdaad, misschien doe ik wel mee al spring ik bij bodycombat ook bijna een uur lang
![P070512_14.01_[02].jpg](http://www.valtaf.nl/photos/18/98/12/tiny/annie1979.jpg)
6 augustus 2010 om 03:30
Ik ga ook meedoen. Ik heb bijna vakantie en wij gaan niet weg omdat manlief moet werken. Kan ik mooi gebruiken om eens wat actiever te worden.
Heb een zittende baan. Ik loop alleen maar naar het koffiezetapparaat, de printer en het toilet
Heb een zittende baan. Ik loop alleen maar naar het koffiezetapparaat, de printer en het toilet
6 augustus 2010 om 05:35
Vandaag toch de knoop maar doorgehakt en de bestelling geplaatst. Dus ik doe mee....
PIEP de sportschool ik blijf lekker thuis
PIEP de sportschool ik blijf lekker thuis
6 augustus 2010 om 10:01
Ook ik heb het springtouw ontvangen en oefen alvast wat om toch die 15 minuten misschien vol te kunnen houden.
Nu red ik het bij lange na nog niet!
Bedankt voor deze actie, valtaf!
Groetjes,
Nu red ik het bij lange na nog niet!
Bedankt voor deze actie, valtaf!
Groetjes,
8 augustus 2010 om 02:05
beste fanatiekelingen,
even een praktische vraag; waar gaan jullie dat springtouwen doen? gewoon in de woonkamer? laminaat/vloerbedekking, kan dat allemaal? buiten durf ik niet hoor, dat gun ik mijn buren niet
groeten,
avi
even een praktische vraag; waar gaan jullie dat springtouwen doen? gewoon in de woonkamer? laminaat/vloerbedekking, kan dat allemaal? buiten durf ik niet hoor, dat gun ik mijn buren niet
groeten,
avi
13 augustus 2010 om 05:37
Gisteren springtouw ontvangen maar hij doet het niet .. ff wachten op een reactie dus .. 
16 augustus 2010 om 08:27
@annabananna, dat is les 10
ik spring in de woonkamer en ben....helemaal om. Heerlijk om te doen en al heel snel resultaat. De eerste keer bleef ik maar hijgen na afloop, en nu is het alsof er niets aan de hand is. Leuk leuk!
Succes springers!
ik spring in de woonkamer en ben....helemaal om. Heerlijk om te doen en al heel snel resultaat. De eerste keer bleef ik maar hijgen na afloop, en nu is het alsof er niets aan de hand is. Leuk leuk!
Succes springers!
20 augustus 2010 om 05:22
:halloallemaal1:
Ja hoor dat heb ik weer
, wil ik heel graag mee doen keurig met de warming up begonnen zodra die op de site stond kreeg ik na een paar dagen (toch goede schoenen gedragen)pijn aan mijn enkel, die was rood en helemaal dik. Ik naar de huisarts blijkt het een peesschedeontsteking in mijn enkel te zijn.
Nu moet ik rust houden en ontstekingsremmers innemen
Hopelijk blijven de filmpjes er op staan zodat ik later gewoon 6 weken kan springen.
Ja hoor dat heb ik weer
, wil ik heel graag mee doen keurig met de warming up begonnen zodra die op de site stond kreeg ik na een paar dagen (toch goede schoenen gedragen)pijn aan mijn enkel, die was rood en helemaal dik. Ik naar de huisarts blijkt het een peesschedeontsteking in mijn enkel te zijn.Nu moet ik rust houden en ontstekingsremmers innemen
Hopelijk blijven de filmpjes er op staan zodat ik later gewoon 6 weken kan springen.
![13052012729[1].jpg](http://www.valtaf.nl/photos/19/02/09/tiny/videl.jpg)
31 augustus 2010 om 06:29
Kan nog steeds niets, nog steeds een dikke enkel en nog steeds pijnstillers, ik moet ook veel rusten dus extra bewegen zit er voorlopig niet in.
Ik wil wel iedereen verder succes wensen met het touwtje springen
Ik wil wel iedereen verder succes wensen met het touwtje springen
2 september 2010 om 00:55
Iemand had geloof ik ergens geschreven dat hij nu voor 1 euro in de aanbieding is bij een drogist, is dit bericht soms verwijderd? Ik las hem en toen ik ging kijken op internet vond ik hem niet, daarna keek ik hier weer en zie ik het bericht niet meer staan.
Zou je me een persoonlijk bericht willen sturen met een linkje naar waar je dat springtouw had gevonden? Het lijkt mij ook wel leuk, kan ik best doen i.c.m. mijn dieet...
Zou je me een persoonlijk bericht willen sturen met een linkje naar waar je dat springtouw had gevonden? Het lijkt mij ook wel leuk, kan ik best doen i.c.m. mijn dieet...
26 oktober 2010 om 03:28
Hey!!
Weet iemand wat de verzendtijd is?
Ik wens iedereen veel succes!!
Ilonkje
Weet iemand wat de verzendtijd is?
Ik wens iedereen veel succes!!
Ilonkje
26 oktober 2010 om 08:27
Hallo allemaal,
Vandaag mijn springtouw ontvangen en meteen even uitgetest. Het is ongeveer een 45 jaar geleden dat ik nog touwtje gesprongen heb en het vergt dus wel weer oefening, maar zoals ze zeggen: "oefening baart kunst". Ik kan al 12 x springen zonder op het touw te trappen. Ik vind het hartstikke leuk en vooral fijn omdat ik het kan doen wanneer het mij uitkomt. Voor mij is dit alleszins beter dan een fitnesscentrum.
Vandaag mijn springtouw ontvangen en meteen even uitgetest. Het is ongeveer een 45 jaar geleden dat ik nog touwtje gesprongen heb en het vergt dus wel weer oefening, maar zoals ze zeggen: "oefening baart kunst". Ik kan al 12 x springen zonder op het touw te trappen.
Ik vind het hartstikke leuk en vooral fijn omdat ik het kan doen wanneer het mij uitkomt. Voor mij is dit alleszins beter dan een fitnesscentrum.
9 november 2010 om 01:50
Ik heb en digitaal springtouw gekovht bij de Lidl...
Weet de prijs niet meer, iets van 5 euro of zo...
Maar ik heb er nog niks mee gedaan
Weet de prijs niet meer, iets van 5 euro of zo...
Maar ik heb er nog niks mee gedaan
29 november 2010 om 01:01
Nou ik ga toch liever naar de sportschool mijn abbonnement is 15.95 per maand plus 1 euro voor automatische incasso en kan dan onbeperkt sporten. voor mij werkt dat goed ik ben inmiddels al 5 kilo kwijt in 9 weken en dat is iets makkelijker gegaan sinds ik naar fot for free ga. en ik heb geen dure sport kleding hoor gebruik auwe nog goed zittende gympjes en gewoon shirtje en een legging ofzo springtouwen is niks voor mij maar hoop dat velen hier wat aan hebben.
18 mei 2011, gewijzigd door Goodmood op 18 mei 2011 om 03:23
Jaaaa Leuk hey!
Vroeger kon ik het wel een halve dag springen... Maar dat zal nu vast wel niet meer lukken aangezien mijn conditie bar slecht is!
Maar we gaan zeker weer springen!!!
Gelukkig heb ik een vrije tuin dus ik kan ongestoord springen. Nu maar hopen dat de buren niet om de schutting gaan loeren of ineens bij me in de tuin staan! Dus even m'n oud springtouw gaan zoeken en we springen de dag weer in!:touwtjespringen2:
Vroeger kon ik het wel een halve dag springen... Maar dat zal nu vast wel niet meer lukken aangezien mijn conditie bar slecht is!
Maar we gaan zeker weer springen!!!
Gelukkig heb ik een vrije tuin dus ik kan ongestoord springen. Nu maar hopen dat de buren niet om de schutting gaan loeren of ineens bij me in de tuin staan! Dus even m'n oud springtouw gaan zoeken en we springen de dag weer in!:touwtjespringen2:
5 juni 2011 om 05:05
Wat een leuk idee! Ik heb het springtouw al besteld en ga fanatiek mee doen! Lekker de kilo's wegspringen :cheerleader:
:cheerleader:
Onbekend
31 juli 2011 om 01:39
De spring lessen vind ik erg leuk. Ik ga meedoen! Ik heb nog wel een springtouw liggen. Wel jammer dat ik 11 augustus een weekje op vakantie ga, maar daarnaa spring ik erin! Goed voor de conditie! Ik ben heel benieuwd of ik de oefeningen mee kan doen.:touwtjespringen2: Ik heb overigens niets tegen sportscholen, ook dat is heel functioneel, vooral als je voor de BBB (borst billen buik) gaat! Die tekst had ik liever positiever geformuleerd gezien, wie het aanspreekt doet
mee, een negatieve opmerking over de sportschool voegt daar niets positiefs aan toe. Join the club Terra29
mee, een negatieve opmerking over de sportschool voegt daar niets positiefs aan toe. Join the club Terra29
17 januari 2012 om 13:15
Uhm...als er in het display staat dat er 17.8 calorien verbrandt zijn, betekent dit dan werkelijk 17.8 of (ik hoop!) 178 calorien? Ik heb vandaag mijn springtouw binnengekregen en ben er gelijk mee aan de slag gegaan. Ging op zich prima, ik sport regelmatig. Al snel zweette ik er op los en had ik echt het gevoel ontzettend goed bezig te zijn en ongetwijfeld heeeeel veel calorien te verbranden. Tot mijn verbazing gaf na 15 minuten het display 17.8 aan. Klopt dit? Niet erg motiverend... Heb ik slechts 1 droog koekje er af gewerkt... 
